Fôring av et barn under 3 år

Ernæringen av et barn fra 1 til 3 år er nøkkelfaktoren som bestemmer riktig utvikling, hvis maten selvfølgelig også er riktig.

Vet du hvor mange kalorier et barn trenger i alderen 1 til 3 år? Og hvor mye mat ble spist på en gang for en babyens mage? Vet du hvilke produkter som ikke har plass i barnas diett? Eller hvorfor er det ikke nødvendig å tvinge barnet til å spise når han flatvis nekter den tilberedte parabolen?

Alle foreldre skal forstå at fôring av et barn fra 1 til 3 år ikke bare former sine smakpreferanser i fremtiden, men bestemmer i stor grad bestemte avvik i stoffskiftet.

Grøt for barn

Grøt for barn er en viktig del av et sunt kosthold, ettersom kornprodukter er en kilde til planteproteiner, karbohydrater, mineraler og diverse vitaminer.

Hvordan avvenner man et spedbarn fra brystet?

For omtrent 15 år siden anbefalte leger at mødre skulle avvenne barna sine når de var 11 måneder gamle. Dette var i tråd med medisinske standarder som er vedtatt i landet vårt. I dag, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), bør en baby avvennes mellom halvannet og to år.

Oppskrifter på sunne måltider for barn

Vask et friskt eple uten flekker eller defekter, hell kokende vann over det, riv det på et plastrifle. Legg den resulterende puréen i foldet gasbind og press ut saften med en skje.