Snorking i svangerskapet

Selv om snorking i svangerskapet er et midlertidig problem, kan det fremdeles føre til mye ubehag - både for kvinnen selv og for hennes nærmiljø. Hva kan gjøres for å bli kvitt snorking, eller i det minste minimere manifestasjonene? Er det nødvendig å behandle det i det hele tatt? Har det ingen negativ innvirkning på graviditetsprosessen? På disse og andre spørsmål vil vi prøve å svare på i dette materialet.

Epidemiologi

Snorking i svangerskapet plager omtrent 60% av kvinnene. Spesialister anser det som et normalt fenomen, spesielt de siste ukene av svangerskapet.

Hvis den fremtidige moren hadde tilfeller av periodisk eller konstant snorking før graviditet, kan problemet under graviditeten forverres: det ubehagelige symptomet vil bry seg oftere, og manifestasjonene vil bli mer uttalt.

Apnéer som oppstår spontant i løpet av en natts søvn er spesielt farlige. Dette er periodiske ufrivillige pustestopp, som varer 8-10 sekunder, noen ganger litt lenger. Antall slike forsinkelser i løpet av natten kan nå 4 hundre ganger. De kan påvirke kvaliteten på oksygentilførsel betydelig til det fremtidige barnet.

Vanligvis, etter fødsel, forsvinner problemet.

Fører til Snorking i svangerskapet

Snorking i svangerskapet er et vanlig problem. Imidlertid kan det være forårsaket av mer enn en grunn. Det er mange slike årsaker, for eksempel:

• Toksikose, gestose;
• Nedsatt nyrefunksjon, hevelse;
• Hormonelle forandringer;
• En økning i blodvolumet i sirkulasjonssystemet;
• Forkjølelse, smittsomme sykdommer.

Deretter vil vi snakke om hvilke årsaker som blir "skyldige" av snorking oftest.

• Overvektig. Det er ingen hemmelighet at kvinner vanligvis går opp i vekt under graviditet. Normenes grenser anses som indikatorer for vektøkning på 10-15 kg i hele graviditetsperioden. Men i slike parametere "passer" få, da det ikke er uvanlig når den fremtidige moren får til og med 35-45 kg. Det viser seg at det mekaniske trykket til det voksende fosteret på luftveiene er supplert med trykket av fettvev som ligger i magen og nakken.
• Hevelse av nasal og svelgholdig slimhinne. Hevelse kan være forårsaket både av en kald eller smittsom sykdom, og hormonelle forandringer. I andre halvdel av svangerskapet har noen kvinner en spesifikk rennende nese (det kalles også hormonell), som er ledsaget av tette nesepassasjer, kortpustethet. I tilfelle rennende nese eller sår hals, øker sannsynligheten for snorking betydelig.
• Svangerskapsdiabetes. Snorking i svangerskapet kan oppstå på grunn av nedsatt fordøyelse av karbohydrater, som igjen blir provosert av en hormonell bølge.
• Skadelige avhengigheter. Røyking er en sterk giftig faktor som provoserer mangel på oksygen i blodet, bidrar til utseendet til ødem i slimhinnen, som manifesterer seg i form av snorking.

I tillegg til de ovennevnte årsakene, kan snorking i svangerskapet oppstå som et resultat av stress, nervøse sammenbrudd, allergiske prosesser. Innsirkning av øvre luftveier kan være forårsaket av kronisk betennelse i mandlene, skjoldbruskkjertelsykdom. Men ikke alltid er årsakene så alvorlige. Ofte blir problemet provosert av trivielle faktorer: ubehagelig pute, ubehagelige søvnforhold (for eksempel ting i rommet), stramme klær, overspising osv. [1]

Risikofaktorer

Snorking under graviditet vil mest sannsynlig forekomme hos forventningsfulle mødre som er overvektige, eller de som har fått femten eller flere kilo under graviditet. Hvis snorking har skjedd med en kvinne før, har hun en økt risiko for apné - kortvarig slutte å puste i søvn. Og dette skaper allerede et mer komplekst problem forbundet med risikoen for fosteret.

Det er mer vanlig at slike gravide kvinner snorker:

• Overfølsom, utsatt for allergiske reaksjoner;
• Med unormal kranium og kjevestruktur;
• Lider av kroniske luftveispatologier, sykdommer i hørselsorganene;
• Lider av hjerte-, lever- eller nyresykdommer;
• Som har kronisk betennelse i mandlene, bihulebetennelse, adenoidale gjengroinger av tredje grad og over.

Fremtidige mødre som røyker eller drikker alkohol er i faresonen: Dårlige vaner bør elimineres før graviditet.

Patogenesen

Sentralnervesystemet er ansvarlig for riktig pust under søvnen. Det er sentralnervesystemet som sørger for at svelgholdig slimhinne, uvula og overflaten av den myke ganen berøringen og åpner under innånding og utpust.

Spesialister identifiserer to vanlige årsaker som forklarer utseendet på snorking i svangerskapet:

• Redusert lumen i luftveiene - for eksempel som et resultat av inflammatorisk eller allergisk prosess, på grunn av tilstedeværelsen av en fremmed gjenstand i nesepassasjen, eller på grunn av hevelse i mandlene. "Den skyldige" kan også være toksemi, og forårsake ikke bare hevelse i ekstremitetene, men også hevelse i slimhinnen.
• Nedgangen i muskeltonus skyldes hyperproduksjon av progesteron, noe som er nødvendig for det normale graviditetsforløpet. I tillegg spiller skjoldbruskhormoner også en viktig rolle her.

Snorking i svangerskapet krever å sjekke patency av luftveiene og kvaliteten på muskeltonen. En spesiell fare er apné - suspensjon av pust, som oppstår på bakgrunn av langvarig lukking av laryngeale vegger. [2]

Symptomer Snorking i svangerskapet

Snorking i svangerskapet er vanligvis ledsaget av andre symptomer, som hevelse i ekstremitetene, kortpustethet (spesielt etter fysisk aktivitet). Disse symptomene er spesielt vanlige hos kvinner som er overvektige.

Hvis snorking er assosiert med inflammatoriske eller allergiske prosesser, er symptomatologien som følger:

• Slimhinne nasal utflod;
• Lakrimering;
• Kløende kropp;
• Smerter eller en følelse av tørrhet i halsen.

Noen ganger - for eksempel, hvis luftveiene er for smale - kan kvinner oppleve svimmelhet, svakhet, kortpustethet og neseblødninger. Hvis dette skjer, anbefales det å søke lege uten forsinkelse.

De første tegnene på at du bør søke lege er som følger

Hvis den vordende moren ofte våkner under søvn, ikke får nok søvn, føles veldig søvnig om dagen, hvis hun finner tegn til hjerte- og karsykdommer, bør hun absolutt besøke lege. Slike tegn virker ikke relatert, men kan indikere alvorlige problemer, for eksempel sentral eller hindrende søvnapné.

Under en kvinnes natts søvn kan hun bli forstyrret:

• Hyppige oppvåkninger;
• Følelser av kvelning eller kortpustethet;
• Vanskeligheter med å sovne;
• Nicturia, overdreven svette.

Bivirkningene av snorking viser seg også på dagtid:

• Økt tretthet, døsighet;
• Angst, irritabilitet, depresjon;
• Hjerterytmeforstyrrelser, hodepine, svimmelhet;
• Hevelse, sirkler under øynene.

Hvis de beskrevne tegnene er til stede, bør det være obligatorisk å gå til legen.

Snorker i sen graviditet

Det er visse faktorer som er kjent for å påvirke utseendet på snorking de siste ukene av svangerskapet. Dette kan være sen gestose, diabetes mellitus og økt blodtrykk. I dette tilfellet er hovedtegnet hevelse - både ekstremiteter, ansikts- og luftveisveier.

Imidlertid, hvis problemet oppstår kort tid før levering, indikerer det ikke alltid utviklingen av komplikasjoner: hos 90% av forventningsfulle mødre i denne situasjonen, er det ingen negative konsekvenser. Etter fødselen av babyen forsvinner ubehagelige lyder under søvn. 10% av kvinnene får diagnosen obstruktiv apnésyndrom, som utvikler seg på grunn av blokkeringen av lumen i luftveiene. Det vil si at en kvinne slutter å puste i noen tid (vanligvis noen få sekunder), hvoretter luftveisbevegelser er gjenopprettet. [3]

Når hindrende søvnapné blir diagnostisert, kan det være noen svekkelser som påvirker helsen din:

• Komplikasjoner under arbeidskraft;
• Hjerte- og karsykdommer;
• Av et barns utviklingsforstyrrelse.

Likevel, ikke få panikk: i mange tilfeller indikerer ikke snorking i svangerskapet de siste ukene eksistensen av fare for mor og baby. Problemet forsvinner helt nesten umiddelbart etter fødsel.

Komplikasjoner og konsekvenser

Under snorking, og spesielt med apné, forverres oksygeneringsgraden betydelig betydelig. Dette har selvfølgelig en negativ innvirkning på fosterets tilstand, fordi det også lider av oksygenmangel.

Når det gjelder kvinnen selv, med utseendet til å snorke i svangerskapet, risikerer hun å danne alvorlige helseproblemer:

• Økt blodtrykk;
• Hjerte- og karsykdommer;
• Hjerneslag;
• Depressive stater.

Forventende mødre som lider av kraftig snorking er i risikogruppen for å utvikle diabetes mellitus og preeklampsi. Spesialister bemerker at slike gravide er mer sannsynlig enn andre til å gjennomgå keisersnittkirurgi.

Tung snorking ispedd periodisk pusting i form av apné kan forårsake disse komplikasjonene:

• Intrauterine utviklingsforsinkelser i babyen;
• Begynnelsen av fosteravvik;
• Vaklende graviditet;
• Pusteforstyrrelser hos en nyfødt baby.

For å unngå negative konsekvenser er det nødvendig å diagnostisere problemet i tide ved å kontakte en lege.

Diagnostikk Snorking i svangerskapet

Først av alt, bør du være våken hvis snorking i svangerskapet er sterkt uttalt, med jevne mellomrom ledsaget av pusting. Ytterligere ugunstige symptomer er dårlig rastløs søvn, kvelende sensasjoner, apati og hodepine i første halvdel av dagen, tap av energi.

Ved mistenkte funksjonsfeil i den gravide kvinnens kropp, er det nødvendig å utføre en grundig objektiv undersøkelse, for eksempel polysomnografi eller overvåking av kardio-respiratorisk under søvn. Datastyrt pulsoksimetri kan være en screeningsmetode, noe som indikerer tilstedeværelsen av obstruktiv søvnapnésyndrom.

Polysomnografi anses som hovedmetoden for snorkediagnose. Studien utføres om natten, når pasienten sover, noe som gjør det mulig å bestemme tilstedeværelsen av luftveisforsinkelser, varighet og hyppighet av snorking, avhengighet av kroppens plassering under søvn og så videre. Etter å ha dechiffrert de innhentede dataene, foreskriver legen passende behandling og gir individuelle anbefalinger.

En rekke vanlige diagnostiske prosedyrer for snorking inkluderer endoskopi i øvre luftveier. Prosedyren utføres når pasienten er nedsenket i medisinert søvn. Ved hjelp av et endoskop blir de øvre luftveisorganene nøye undersøkt, lidelser og patologiske endringer registreres. [4]

Diagnostisering av snorking krever ingen spesifikk preparat. Etter prosedyrene blir pasienten vanligvis sendt hjem. Legen bestemmer seg for behovet for konservativ eller kirurgisk behandling basert på resultatene.

Behandling Snorking i svangerskapet

Snorking i svangerskapet kan behandles med forskjellige metoder, ettersom hver forventningsfull mor har forskjellige grunner til problemet:

• Konservativ terapi innebærer bruk av forskjellige medisiner og tilbehør som fremmer avslapning av musklene under søvn, og letter pusten, og hjelper til med å opprettholde riktig plassering av kjeven under nattestøtten (vi snakker om spesielle innlegg, munnvakter, munnstykker, etc.).
• Kirurgisk behandling er ikke foreskrevet for alle kvinner, men bare i nærvær av strenge indikasjoner - for eksempel i tilfelle av polypper av øvre luftveier, langstrakt uvula, adenoiditt, etc. Radiowave eller laser uvulopalatoplasty brukes som en terapeutisk kirurgisk metode. Slik intervensjon er ikke foreskrevet hvis snorking er komplisert av apné, fordi under postoperativ regenerering kan slimete vevødem blokkere luftens passering i luftveiene.
• SIPAP-terapi er bruken av en spesiell enhet for å eliminere snorking (apné) assosiert med gjengroing av vev i den myke ganen, mandlene til svelget, etc. Enheten øker trykket i luftveiene, og forbedrer dermed tålmodigheten og stimulerer den til å overvinne hindringer i luftstrømmen. Enheten øker trykket i luftveiene, og forbedrer dermed permeabiliteten og stimulerer overvinner av hindringer ved luftstrømmen.
• Medikamentbehandling består i bruken av medisiner rettet mot å utrydde tilknyttede patologier som kan forårsake snorking i svangerskapet. Slike medisiner inkluderer medisiner for å korrigere den hormonelle balansen, for å stabilisere blodtrykk osv.

Hvis den fremtidige moren har problemer med overflødig vekt, anbefales hun å følge en diett. Hovedprinsippene for kostholdsendringer er som følger:

• Ekskludering av enkle sukkerarter og melprodukter;
• Øke andelen proteinmat, grøt, grønnsaker og frukt i kostholdet;
• Hyppige, små måltider.

Det er også nødvendig å etablere et regime av søvn og hvile, gå oftere i frisk luft, delta i lett trening. Yoga for gravide er perfekt for dette formålet.

Hvordan bli kvitt snorking i svangerskapet?

Først av alt, bør du prøve å bli kvitt snorking i svangerskapet med improviserte midler. For eksempel er det nødvendig å stabilisere luftfuktighetsnivået i rommet, oftere åpne vinduene for ventilasjon, tørke gulvet med en fuktig klut, skifte og lufte sengen, inkludert puter og tepper. Leger anbefaler å være spesielt oppmerksom på disse anbefalingene:

• Forsøk å puste dypt ved å bruke nesepust. Luften skal være frisk og ren, så ventiler rommet regelmessig og sove med vinduet åpent.
• Ikke sove på ryggen. Det er bedre å sove på venstre side. Det er enda bedre hvis du bruker en ortopedisk pute og madrass for å sove.
• Ikke spis eller drikk om natten og se på vekten din.
• Overvåk fuktigheten og temperaturen i søvnrommet ditt. Den optimale luftfuktigheten er 50-60% og den optimale temperaturen for nattestøtten er +18 til +20 ° C.
• I løpet av dagen og kort tid før leggetid anbefales det å ta en tur i frisk luft.
• Hvis du har en tendens til å ha en tett nese, bør du skylle den med en saltløsning før du legger deg.
• Gi opp røyking og andre avhengigheter, og tar ikke medisiner uten legens resept.

Hvis snorking i svangerskapet plager deg, kan du prøve å spise riktig. Ekskluder fra kostholdet krydret, salte retter, søtsaker. Faktum er at slik mat ikke bare bidrar til utseendet på overflødig vekt, men også stimulerer hevelse. [5]

Medisiner som kan foreskrives

Sonilux	Det tas i lang tid, i en måned, ettersom effekten blir merkbar omtrent 14 dager fra begynnelsen av behandlingen. Det er obligatorisk å overvåkes av en lege i hele terapiperioden. Ta en øse av stoffet, drikkevann, omtrent 2 timer før du legger deg. FORSIKTIG: Legemidlet kan forårsake allergier.
Snorex	Legemidlet i form av en spray brukes en gang om dagen: I løpet av dagen en halvtime før måltider, eller om natten før du legger deg, presser 1-2 med en hit på den øvre ganen, mandlene, larynx. Løsningen anses som biotilgjengelig og er vanligvis ikke ledsaget av utvikling av bivirkninger.
Silent Night Spray	Legemidlet i form av en spray brukes i løpet av dagen en halvtime før måltider og om natten 1-2 injeksjoner i nasopharynx. Legemidlet er godt akseptert av menneskekroppen og forårsaker ikke utvikling av bivirkninger.
Havknøtolje	Brukes som nesedråper, injiserer 1-2 synker i hver nesebor før sengetid. Mulige bivirkninger: Allergi.
Apifarm anti-snoring	Naturlig preparat som forhindrer tørrhet i neseslimhinnen, drypper ned i nesen 2-3 ganger om dagen 1-2 dråper. Sjeldne bivirkninger manifesteres i individuelle overfølsomhetsreaksjoner.

Forebygging

Under graviditet, selv i fravær av snorking, er forebyggende tiltak veldig viktige:

• Overholdelse av alle legens anbefalinger;
• Eliminere all selvmedisinering;
• Rettidig besøk hos legen i tilfelle luftveissykdommer, smittsomme patologier, allergiske prosesser;
• Vaske nasopharynx med sjøvann eller saltvann;
• Å velge riktig holdning under natteleie (bakposisjon er uønsket);
• Unngå dårlige vaner;
• Overvektig korreksjon.

Gravide er spesielt følsomme for stress og eventuelle sykdommer, så det er viktig å forhindre deres forekomst på forhånd. Det er nødvendig å styrke immunforsvaret og føre en usedvanlig sunn livsstil.

Prognose

Prognosen kan være forskjellig for forskjellige kvinner, avhengig av mange faktorer. De fleste gravide er bekymret, inkludert direkte lyden av snorking, som de lager, ettersom fremtidige mødre føler seg vanskelig foran familiemedlemmer, foran sin "andre halvdel". Imidlertid må hver kvinne innse at snorking under graviditet påvirker både kvinnekroppen og fosteret, og forverres på en måte forløpet av graviditet og fosterutvikling. Hvorvidt ugunstige konsekvenser vil vises, avhenger av årsaken til funksjonsfeil. I noen situasjoner må legen foreskrive passende behandling for å kvitte seg med pasienten.

Hva truer snorking i svangerskapet i de fleste tilfeller? Dette er en vanlig søvnmangel, en konstant følelse av tretthet, systematisk smerter i hodet, hukommelseshemming og nedsatt konsentrasjon. I mer kompliserte tilfeller utvikler hjerte- og vaskulære sykdommer, hypoksi, risikoen for hypertensjon og hjerteinfarkt øker. For å unngå problemer, er det fortsatt nødvendig å konsultere lege, ikke skamme seg over problemet ditt: Snorking behandles vellykket, inkludert hos gravide.