Forebygging av forkjølelse hos barn

Barn under seks år blir forkjølet i gjennomsnitt seks til åtte ganger i året (for det meste fra september til april), med symptomer som varer i gjennomsnitt 14 dager. Hvordan forebygge forkjølelse? Hva er noen måter å forebygge forkjølelse hos barn?

Les også: Forebygging av forkjølelse: de enkleste og mest effektive metodene

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hvordan sprer en forkjølelse seg?

For å forstå hvordan man bekjemper en forkjølelse, er det viktig å forstå hvordan den spres. Forkjølelse kan ramme et barn når som helst på året, selv om de fleste forkjølelser forekommer i løpet av høst- og vintermånedene. Det er viktig for foreldre å vite at forkjølelse ikke er forårsaket av kaldt klima eller eksponering for kald luft.

Forkjølelse spres fra person til person, enten gjennom direkte kontakt eller eksponering for viruset i miljøet. Forkjølelse er mest smittsom i løpet av de første to til fire dagene.

Dråper som inneholder viruspartikler kan inhaleres når man puster eller hoster. Rhinovirus spres vanligvis ikke ved kontakt med infiserte dråper, selv om influensa og koronavirus kan spres gjennom små dråper. Forkjølelsesvirus spres vanligvis ikke gjennom spytt.

Forkjølte personer bærer vanligvis forkjølelsesviruset på hendene, og når de håndhilser, kan det smitte en annen person i minst to timer etter kontakt. Hvis et forkjølet barn berører et annet barn eller en voksen som deretter berører øynene, nesen eller munnen deres, kan viruset senere smitte vedkommende.

Noen forkjølelsesvirus kan leve på overflater (som benkeplater, dørhåndtak eller leker) i opptil en dag.

Derfor er den første metoden for å forhindre forkjølelse hos et barn å avstå fra kontakt med voksne eller barn som er syke.

Hvorfor blir barn forkjølet?

Små barn i barnehagen lider vanligvis mer av forkjølelse enn barn som vokser opp hjemme. Men når de begynner på skolen, begynner de å bli forkjølet sjeldnere, siden immunforsvaret allerede er vant til visse virus og bakterier og vet hvordan det skal bekjempe dem. Immunforsvaret til små barn er ennå ikke veldig tilpasset forskjellige bakterier og virus. Derfor blir barn syke etter at hver ny type patogent virus kommer inn i kroppen.

Forkjølelsessymptomer hos barn

Forkjølelsessymptomer oppstår vanligvis innen én til to dager etter smitte. Hos barn er tett nese det vanligste symptomet.

Barn kan også ha tykk gul eller grønn neseutflod, en temperatur over 38 °C - disse symptomene plager vanligvis i løpet av de tre første dagene av sykdommen.

Beskyttende tiltak mot forkjølelse

Vaske hender

Den beste beskyttelsen for et barn mot forkjølelsesviruset er hyppig håndvask med såpe og vann. Vær spesielt årvåken og vask barnets hender oftere i den kalde årstiden, samt personalet som jobber med barn og alle voksne i familien.

Bruk av våtservietter

Alkoholservietter er et godt alternativ for de som ikke har tilgang til en kran. Hvis du går tur ute med barnet ditt, skal til parken eller slapper av mens den lille leker i sandkassen, ta med deg noen alkoholservietter. De vil være nyttige når du trenger å tørke barnets hender og dine egne.

Hender - vekk fra ansiktet

La barnet ditt holde hendene unna ansiktet. Forkjølelsesvirus kan komme inn i kroppen din gjennom munnen, nesen og øynene, og det å holde hendene unna disse kroppsdelene vil bidra mye til å forhindre forkjølelse hos barn.

Barnet skal ikke bruke andres ting, spesielt ikke tastatur, penn, tallerkener eller andre gjenstander som kan inneholde virus eller bakterier som forårsaker forkjølelse.

Desinfiser overflater

Virus er robuste forbindelser som kan overleve på overflater i opptil tre timer. Bruk et desinfeksjonsmiddel som fjerner forkjølelsesvirus fra overflater, spesielt i delte rom.

[ 4 ], [ 5 ]

Støtt barnets immunforsvar

Lær barnet ditt å spise riktig, trene og håndtere stress. Dette vil hjelpe immunforsvaret med å bekjempe forkjølelse.

Medisiner - som foreskrevet

Du må være spesielt forsiktig med populære annonserte medisiner mot hoste, forkjølelse osv. Feil dosering eller bruk av medisin av et barn som ikke er foreskrevet, kan forårsake uønskede bivirkninger som kvalme, oppkast og nedsatt immunitet.

Aflubin og neseskylling

Dette er en fin måte å styrke barnets immunforsvar og forebygge forkjølelse. Hvis du ser at barnet ditt blir syk, la ham ta en kur med aflubin (les bruksanvisningen for legemidlet). Havtorn vil også bidra til å styrke immunforsvaret. Du kan fryse bærene for vinteren og bruke dem i porsjoner. Ta ut de frosne bærene og hell varmt vann over dem til de tiner, press deretter saften ut av dem og gi den til barnet ditt å drikke.

Varm honning

Hvis barnet ikke er allergisk mot honning, kan du gni smeltet honning på brystet og ryggen. Dette er et veldig godt immunstimulerende middel og et utmerket forebyggende middel mot forkjølelse hos barn.

Herding

Forebygging av forkjølelse er først og fremst å gjøre barnet stivt. Gni først babyens armer og ben med et kjølig håndkle, senk vanntemperaturen med noen grader når du bader, og øv på å gå i frisk luft. Dette vil være en utmerket forkjølelsesforebygging for barn i alle aldre.

Å forebygge forkjølelse hos barn krever deres tid og omsorg, kjære foreldre. Men som et resultat vil dere se barnet deres sunt og lykkelig.