^

Ergogene midler (tilsetningsstoffer)

Ved definisjon betyr additivet hva som legges til maten for å kompensere for mangelen på næringsstoffer. Men idrettsutøvere forbruker kosttilskudd for å forbedre sportens ytelse og helse. Vitenskapelig bevis som bekrefter korrektheten av indikasjonene på bruken av disse produktene er svært liten. Mange studier er konstruert ganske primitivt, med involvering av feil kontingent av fag som tilsetningsstoffer beregnes. Nye tilsetningsstoffer vises nesten hver måned. Denne delen diskuterer noen av de mest populære kosttilskuddene, muligheten til å bruke dem og rimelige anbefalinger for personer som arbeider med idrettsutøvere.

Mat tilsetningsstoffer inneholdende bor

Bor øker muskelmassen og reduserer fett. Det er en mikronæringsstoffer, som er inneholdt i ubetydelige mengder i en dress, plommer, nøtter, eplepuré og druesaft ...

Aminosyrer med forgrenet kjede (ACRT)

Hovedfunksjoner: Forhindre tretthet, øk aerob utholdenhet. Selv om det i teorien synes bruk av ARC som et ergogen verktøy, er det rimelig, men tilgjengelige vitenskapelige data er begrenset og ...

Beta-hydroksy-beta-metylbutyrat (GBB)

HMB kan delvis forstyrre proteolyse og / eller muskelskade forårsaket av stress, og dermed bidra til økning i muskelmasse og styrke under treningsøktene med å overvinne motstand ...

Androstenediol

Androstenediol er en forløper for syntesen av testosteron. Selv om androstenediol er et steroid, er det for tiden ukjent om orale doser av dette tilskuddet kan ...

Aminosyrer: arginin, lysin, ornitin

Raskt spredning av tilsetningsstoffer som inneholder frie aminosyrer, tillatt å konsumere store mengder av individuelle aminosyrer. Arginine Iornithine - en erstatning for aminosyrer, alizin - en uunnværlig, som må komme med mat ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.