Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Druer under graviditet
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 23.04.2024
Bruk av druer under graviditet, noen kvinner ikke forgjeves har noen tvil. Å være klar over det fullstendige ansvaret for ens egen tilstand og riktig utvikling av barnet som skal fødes, bør fremtidige mødre vite nøyaktig hvilken mat som skal utelukkes fra kostholdet. Mens de fleste ernæringseksperter hevder de ubestridelige fordelene av druer til kroppen under graviditeten, tillater noen eksperter druer til matvarer som bør unngås.
Først, la oss snakke om de fordelaktige egenskapene til druer for gravide kvinner.
[1]
Fordeler med druer under graviditet
Konklusjon om fordelene ved druer under graviditet kan gjøres ved å undersøke dens kjemiske sammensetning. Druer inneholder i gjennomsnitt 70% vann, 15-35% glukose og fruktose, en hel liste med organiske syrer, quercetin, glykosider, pektin, enzym og solstoffstoffer; forbindelser av kalium, magnesium, kalsium, mangan, fosfor, jern, kobber, kobolt, sink, jod. Det er vitaminer B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, folsyre i drue bær.
Når gravide kvinner spiser druer, aktiverer B-vitaminene metabolisme, og frukten vil motta flere næringsstoffer. Bruken av druer vil bidra til å unngå neuralrørsdefekter, fordi folsyre hjelper det. Og takket være kalium (225 mg%) og hjertet av moren, og hjertet av babyen vil fungere fint.
Jern, kobolt og mangan forbedrer blod, tanniner og pektiner ha en fordelaktig effekt på aktiviteten av mage-tarmkanalen, magnesium gravide bidrar til å redusere muskelspasmer, er fosfor som er nødvendig for syntese av nukleinsyrer og quercetin styrker kapillære vegger.
Det er nyttig å konsumere røde druer under graviditet for å hindre væskeretensjon i vev eller kronisk venøs insuffisiens, siden huden på disse bærene er rik på polyfenoler, spesielt oligomere proanthocyanidiner. Disse stoffene beskytter planter fra fytopatogener, og for menneskekroppen har de effektive antioksidanter. Hvis vitamin E bare virker mot fettløselige oksidanter i kroppen, og C-vitamin - mot vannoppløselig, så har proanthocyanidiner av druene en aktiv effekt mot begge typer.
Undersøkelser har også vist at antioksidanter av røde druer bidrar til å bedre regulere aktiviteten til de spennende nevrotransmittere i hjernen - dopamin og norepinefrin, noe som gir en antidepressiv effekt.