Normalisering av kroppsvekt er ikke en enkel prosess, det krever selvdisiplin og tålmodighet. Kostholdet for insulinresistens vil være svært nyttig i denne situasjonen.
Middelhavsdietten ble først definert av Ancel Keys som et kosthold med lavt innhold av mettet fett og høyt innhold av vegetabilske oljer, observert i Hellas og Sør-Italia på 1960-tallet.
Takket være reklame har kortsiktige avgiftnings- eller detox-dietter blitt populære, og ulike versjoner av disse, som støttespillerne deres lover, bidrar til å rense kroppen for akkumulerte skadelige stoffer - giftstoffer.
Spørsmålet: «Kan jeg spise kli på en diett?» kan ikke besvares entydig. Det avhenger av hva slags diett. Hvis det er en terapeutisk diett, må handlingene avtales med en lege.
Moderne forskning har vist at noen av pasientens kostholdselementer kan forsterke det positive resultatet av behandlingen. Et balansert kosthold, der fett bør være fire ganger mer enn karbohydrater, bidrar til å bremse tumorveksten.
Ved akutt eller kronisk betennelse i mageslimhinnen – gastritt – er det nødvendig å regulere kostholdet og holde seg til et bestemt kosthold. Og pasienter spør ofte om det er mulig å spise brød med gastritt, og i så fall hvilket slags.
