Dataspillavhengighet

En av de vanligste typene avhengighet i dag er dataspillavhengighet, en særegen bivirkning av rask teknisk utvikling og datastyring. Det er en spesiell type psykologisk avhengighet som manifesterer seg som en obsessiv tiltrekning til dataspill.

Dette problemet er ikke bare relevant: det er skremmende at det hovedsakelig er den yngre generasjonen med en utilstrekkelig stabil psyke som er mottakelig for påvirkning, noe som har en ekstremt negativ innvirkning på videre mental utvikling.

Fører til dataspillavhengighet

I dag har de fleste familier en datamaskin, bærbar PC eller begge deler. Enkel tilgang til all informasjon, enkel «fordypning» i en annen virkelighet åpner for nye muligheter, men skaper også problemer. Nesten alle barn har spilt ett eller annet dataspill minst én gang, og mange barn har en ganske lang liste over favorittspill. Imidlertid blir ikke alle barn avhengige. Hva er årsaken?

• Et forsøk på å isolere seg fra eksisterende problemer, et forvrengt konsept av enkelheten og kjedsomheten i hverdagshendelser, et forsøk på å kvitte seg med rutiner, mangel på selvtillit, sosial status og valg av livssti.
• Å gjenta atferdsmønstrene til andre familiemedlemmer (for eksempel, hvis en far eller eldre bror bruker fritiden sin på dingser, vil barnet også bruke mer og mer tid på datamaskinen eller telefonen).
• En følelse av misnøye med den nåværende perioden i livet, dannelsen av et mindreverdighetskompleks, ønsket om å "vise seg selv" om ikke i virkeligheten, så i det minste i spillet.

Problemer i familien eller studiene, mangel på sosial tilpasning, opphopning av negativ spenning.

• Mangel på arbeid er en av de enkleste måtene å bli kvitt kjedsomhet på.

Risikofaktorer

Mange vitenskapelige studier har vist at følgende faktorer tydelig påvirker risikoen for å utvikle en avhengighet av dataspill:

• indre atferdsproblemer;
• angst, svekket sosial interaksjon;
• depressive tilstander;
• familie- og andre konflikter;
• fravær av familie, sosial ensomhet;
• ledig tidsfordriv, kjedsomhet.

Konstant tilgang til datamaskin og internett kan bli et problem for sosialt engasjerte mennesker, de såkalte «samfunnets utstøtte», så vel som for folk som regelmessig utsettes for stressfaktorer. Deltakelse i dataspill gir en innbilt følelse av komfort på grunn av anonymitet og virtuell selvbekreftelse.

Avhengighet forekommer oftest i barndommen og ungdomsårene, samt hos personer som er utsatt for angst og depresjon.

Symptomer dataspillavhengighet

De mest åpenbare tegnene på å utvikle en avhengighet av dataspill:

• en umiddelbar positiv endring i humøret når man får tilgang til et dataspill;
• irritabilitet, lunefullhet når man tvinges til å være borte fra datamaskinen;
• panikkanfall når man ikke kan spille;
• vanlige bedrag, unnskyldninger for å få tilgang til datamaskinen;
• ignorere kommunikasjon, ansvar og familieverdier til fordel for dataspill;
• å forsømme nattesøvn til fordel for gambling;
• aktivt opprettholde samtaler utelukkende om data- og spilltemaer.

En person som er avhengig av dataspill mister gradvis selvkontrollen, kriteriene for selvkritikk endrer seg. Voksende personlig oppløsning merkes, moralske verdier går tapt.

Spillavhengighet

En av de vanligste typene avhengighet er spilleavhengighet – en patologisk spilleavhengighet. Denne tilstanden begynner utviklingen med en vanlig og tilsynelatende harmløs lidenskap for dataspill.

I de første stadiene av utviklingen går spilleavhengighet nesten ubemerket frem. Slektninger og venner begynner å mistenke at noe er galt når de første patologiske tegnene dukker opp:

• overdreven bekymring for spillet, patologisk involvering;
• endeløs gjentakelse av spillsituasjonen, ønske om et nytt spill etter å ha fullført det forrige;
• konstant følelse av spenning, angst;
• å tenke ut planer for å lure sine kjære, skjule sin avhengighet;
• irritabilitet;
• endeløse forsøk på å «få» penger til nye spill (gjeld, lån osv.).

Spilleren tror ikke at han er syk. Derfor ønsker han ofte ikke å endre situasjonen, noe som fører til at familie og vennskap, studier og yrkesaktivitet lider. Problemet krever obligatorisk inngripen fra spesialister på ulike felt, inkludert en psykolog.

Første tegn

De første tegnene som indikerer at en person er i ferd med å utvikle en avhengighet av dataspill inkluderer:

• gradvis falming av kommunikasjon med kjære og mennesker rundt deg;
• vie all fritid til dataspill, miste interessen for alt annet;
• betydelig forbedring i humøret mens du spiller på datamaskinen;
• tap av behov for å kommunisere med venner og bli kjent med nye mennesker;
• forsøker å skjule tiden du bruker ved datamaskinen;
• åpenbar protest, aggresjon når man prøver å begrense spilleperioden;
• tap av tidsorientering mens man bruker datamaskinen.

Det er ikke vanskelig å legge merke til dataspillavhengighet hos barn. Et avhengig barn er vanligvis lukket, konstant oppslukt av abstrakte tanker, som om det er i en annen virkelighet. Det viser ingen respons på hendelser som skjer rundt det, og vet ikke hvordan det skal tilpasse seg den virkelige virkeligheten. Det trenger ikke venner, og blant de som er venner med det, foregår samtalene bare rundt dataspill og annen internettunderholdning.

Stages

Konvensjonelt er avhengighet av dataspill delt inn i flere stadier:

• Mildt stadium. En person bruker mye tid ved datamaskinen og spiller spill, men andre aktivitetsområder (yrkesaktivitet, studier, familie, hverdagsliv osv.) lider ikke av dette. Behovet for å avbryte spillet forårsaker ikke voldsom irritasjon og indignasjon.
• Moderat alvorlig stadium. En person leker, og noen reelle aktivitetssfærer lider av dette: problemer dukker opp på jobb, i studier, i familien osv.
• Alvorlig stadium. Dataspill er nesten konstant. Det er ingen andre interesser. Ofte er det mangel på penger, helsen lider.
• Spesielt alvorlig er selve avhengigheten. Personen rømmer fullstendig fra virkeligheten. Selvmord og drap er mulige (hvis noen prøver å blande seg inn i spillet). Symptomer på fysiske lidelser dukker opp (fordøyelsesforstyrrelser, hjerte- og karproblemer, søvnforstyrrelser osv.).

Komplikasjoner og konsekvenser

Regelmessige dataspill (daglig i mer enn 2–3 timer) forårsaker svekket hukommelse og reduserte intellektuelle evner. En person mister interessen for virkelige hendelser og foretrekker det virtuelle livet. En slik tidsfordriv innebærer ikke tilegnelse av ny kunnskap og erfaring, men forringelse. Over tid mister en avhengig person ferdighetene til informasjonsanalyse, det blir vanskelig for ham å tenke logisk, kommunisere og trekke passende konklusjoner.

Psykologiske og sosiale problemer forverres av fysiske lidelser: synet svekkes, holdningen blir dårligere, leddfunksjonen blir vanskeligere. Mange rusavhengige går opp i vekt, og fordøyelses- og hjerte- og karsystemet blir svekket.

I tillegg har langvarig eksponering for skjerm en stimulerende effekt på hjernen. Som et resultat blir søvn og hvile utilstrekkelig, og kostholdet forstyrres. Mangel på fysisk aktivitet setter også sitt negative preg.

Brudd på samhandling med familiemedlemmer medfører spenninger i det psykologiske miljøet og gir opphav til konflikter. Personen blir gradvis asosial.

Diagnostikk dataspillavhengighet

Diagnosen dataspillavhengighet stilles basert på resultatene av følgende tiltak:

• innledende pasientundersøkelse ved bruk av kliniske diagnostiske kriterier;
• psykologisk testing;
• analyse av informasjon innhentet under testing.

Dataspillavhengighetstesten består av følgende spørsmål:

• Er det noen forsørgede personer blant dine slektninger?
• Er det noen spilleavhengige blant dine slektninger?
• Hvilke spill spilte pasienten som barn?
• Hvordan er forholdene i familien, blant venner osv.?
• Hvilke omstendigheter var grunnen til det første dataspillet?
• I hvilken alder skjedde dette?
• Hva er mest attraktivt med spill?
• Hvordan var livet før avhengigheten?
• Spiller pasienten?
• Er det en spesifikk daglig rutine?
• Er det fritid?
• Hvordan liker pasienten å slappe av?
• Hvor lenge kan pasienten klare seg uten å spille?
• Hyppighet og varighet av spill?
• Hvordan føler pasienten selv om hobbyen sin?
• Er motivene for spillene kjente?
• Finnes det noe som kan motivere deg til å slutte med gambling?
• Har det vært noen konflikter i familien eller på jobb (skole) angående spill?

Pasienten må forstå at svarene på spørsmålene må være så sannferdige som mulig. Effektiv diagnostikk bidrar til å gi rettidig og spesialisert hjelp, og forebygger de sosiale konsekvensene av dataspillavhengighet.

Behandling dataspillavhengighet

Hvis en person har utviklet en avhengighet av dataspill, bør tiltak iverksettes umiddelbart, uten forsinkelse. Alle tiltak bør ikke være brå, strenge og harde. Fullstendig avvisning av dingser er ikke en løsning, da det kan forårsake en aggressiv og protesterende reaksjon.

Eksperter påpeker at det ikke finnes et enkelt passende standardbehandlingsopplegg for denne typen avhengighet. Tiltakene utvikles individuelt, med involvering av psykoterapeuter og psykologer.

Hovedretningen for behandlingen er å bestemme perioden med begrensning av bruk av dingser (ikke utestengelse, men begrensning). Tiden man kan spille dataspill kan være én time én gang om dagen, eller den kan "deles" opp i deler (for eksempel flere tilnærminger på 15 minutter). En annen mulig metode er å gi muligheten til å spille et favorittspill bare etter å ha fulgt visse regler (for eksempel bare etter å ha fullført lekser osv.).

Generelt sett inkluderer behandling av denne typen avhengighet dannelsen av nye motivasjonsinteresser, hobbyer og endringer i hverdagen. Det er svært viktig å vie nok tid til personen, å være interessert i livet og sakene hans, og å delta direkte i behandlingsaktiviteter.

En person som tilbringer lang tid i virtuelle spill mister evnen til å tilpasse seg virkeligheten, og forverres gradvis. Det er viktig å forstå og ikke la situasjonen forverres.

Hvordan overvinne barns avhengighet av dataspill

Det er viktig å vite at dataspillavhengighet er et resultat av visse psykologiske faktorer, så behandlingstiltak bør samsvare med dette problemet. Komplekset av slike tiltak bør primært være basert på psykologisk konsultasjon, vurdering av stadium og omfang av lidelsen.

Psykoterapeutiske økter er obligatoriske: spesiell oppmerksomhet rettes mot analyse av familiefaktorer, korrigering av psykologiske problemer og eliminering av fobier.

Det er også mulig å foreskrive medisiner som tar sikte på å eliminere symptomene på avhengighet: legemidler som eliminerer irritabilitet, har en beroligende effekt og normaliserer humør og søvn.

Det er svært viktig å sikre barnets sosiale aktivitet: å sysselsette det kreativt eller fysisk. Det er nødvendig å notere seg barnas prestasjoner og interesser, lage planer, utvikle en plan for nyttig fritid. Å bare ta datamaskinen fra barnet er langt fra det beste alternativet. Dataspill bør kvalitativt erstattes med en annen interessant og mer nyttig måte å bruke tid på.

Forebygging

Utviklingen av dataspillavhengighet skjer i de fleste tilfeller på bakgrunn av feil oppdragelse og særegenheter i familieforhold. Forebygging av dette problemet er et viktig og integrert ansvar for slektninger og nære personer. Foreldre bør være oppmerksomme på eventuelle atferdsendringer hos barn for å kunne iverksette nødvendige tiltak i tide:

• delta i barnets liv, diskutere og løse problemer sammen, og om nødvendig gi råd, diskutere interesser og ambisjoner;
• kontrollere hvor mye tid barnet bruker ved datamaskinen, samt ressursene han eller hun besøker;
• gi oppmuntring til nyttige hobbyer, motivere;
• kjenn din sosiale sirkel, delta på sosiale og andre arrangementer sammen;
• etablere håndterbare husarbeid;
• bruke tiden aktivt.

Prognose

Hvis problemet med dataspillavhengighet ikke får tilstrekkelig oppmerksomhet, kan situasjonen snart bli kritisk. En person mister gradvis sin sosiale status, kommunikasjonsprosessen med venner og familie forstyrres. Personlig forfall merkes.

Dessverre tror ikke spilleren i de fleste tilfeller at han er syk, så han prøver ikke å bli frisk, i den tro at han er anklaget uten grunn. Over tid blir en person likegyldig til sine kjære og slektninger, til sine plikter, sitt utseende osv. Problemer oppstår i familien, på jobb (eller på skolen). Mange spillere begår ulovlige handlinger og forbrytelser på grunn av ønsket om å spille spill og mangel på penger.

Dataspillavhengighet er et komplekst psykologisk problem som består av et økende behov for dataspill. Mot denne bakgrunnen mistes interessen for det virkelige liv, og materielle, sosiale og familiære verdier utjevnes.