Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Folsyre i blodet
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 05.07.2025
Referanseverdier (normer) for folsyrekonsentrasjon hos voksne: i blodserum - 7–45 nmol/l (3–20 ng/ml); i erytrocytter - 376–1450 nmol/l (166–640 ng/ml).
Folsyre er et vannløselig B-vitamin og et pteridinderivat. Menneskekroppen tilføres folsyre på grunn av endogen syntese av tarmmikrofloraen og inntak med mat. I mat finnes folsyre i form av folpolyglutamat og andre salter av folsyre (folater). Vitaminet absorberes etter hydrolyse, reduksjon og metylering i mage-tarmkanalen. Gjennomsnittlig daglig inntak av folsyre er vanligvis 500–700 mcg folat per dag. Av denne mengden absorberes vanligvis 50–200 mcg folat i mage-tarmkanalen, avhengig av metabolske behov (hos gravide opptil 300–400 mcg). I kroppen reduseres folsyre til tetrahydrofolsyre (dette krever tilstedeværelse av vitamin B12 ), som er et koenzym involvert i ulike metabolske prosesser. Typisk lagres 5–20 mg (opptil 75 %) folat i leveren og annet vev. Folater skilles ut i urin og avføring og metaboliseres også, slik at serumkonsentrasjonene avtar i løpet av få dager etter at kostinntaket opphører.
De viktigste kildene til folat for mennesker er gjær, kål, gulrøtter, tomater, sopp, salat, spinat, løk, lever, nyrer, eggeplomme og ost. Det daglige behovet for folsyre for en voksen er 0,2 mg. Det øker under graviditet, amming, tungt fysisk arbeid, mangel på protein i kosten og inntak av store doser vitamin C (2 g eller mer).
Tilstedeværelsen av mobile hydrogenatomer i molekylene til den aktive metabolitten av folsyre - tetrahydrofolat - bestemmer dens deltakelse som donor i en rekke oksidasjons-reduksjonsreaksjoner. Det deltar i syntesen av puriner, pyrimidiner, metionin, omdannelsen av serin og glysin, og regulerer dermed proteinmetabolismen. Folater er nødvendige for å opprettholde normal erytropoiese, syntese av nukleoproteiner, celleproliferasjon, blodkoagulasjon og forebygging av aterosklerose.
[