Forebygging av stomatitt

Patogene sår i munnen (på kinnene, leppene, ganen eller tannkjøttet) er de første tegnene på en så ubehagelig sykdom som stomatitt. Det kan ikke sies at det er umulig å unngå det. Uansett årsak til sykdommen: en usunn livsstil, svekket immunitet eller mikrotraumer i slimhinnen, kan risikoen for forekomst reduseres ved å forebygge stomatitt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Hva forårsaker stomatitt?

For å kunne forebygge stomatitt på riktig måte, er det nødvendig å forstå årsakene til forekomsten, og det er mer enn nok av dem:

• Svekket kropp (stress, vitaminmangel, svekket immunforsvar, hormonelle ubalanser).
• Mikrotraumer i munnhulen.
• Tilknyttede problemer og sykdommer i mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet, svulster, metabolske forstyrrelser.
• Virussykdommer.
• Manglende overholdelse av regler for personlig hygiene.
• Usunn livsstil og dårlige vaner.
• Avanserte tannproblemer.
• Ubehagelige proteser eller skarpe kanter på tennene.

Uansett årsaker, og uansett hvem som lider av munnsår – voksen eller barn – er forebygging av stomatitt det viktigste tiltaket på veien mot behandling av sykdommen. Det er først og fremst rettet mot nøye munnhygiene og en oppmerksom holdning til egen helse.

Forebygging av stomatitt hos voksne

• Oftest er stomatitt hos voksne forårsaket av neglisjerte problemer i munnen. Derfor bør du først og fremst besøke tannlegen hver sjette måned. Den beste forebyggingen av stomatitt i dette tilfellet er rettidig tannbehandling.
• Vær oppmerksom på hvordan du føler deg etter behandling hos tannlegen – stomatitt kan være forårsaket av skarpe hjørner på tenner eller fyllinger og ubehagelige proteser som gnir mot tannkjøttet.
• Et viktig punkt i forebyggingen av stomatitt er et balansert kosthold. For å unngå vitaminmangel bør du inkludere proteiner, komplekse karbohydrater og fett i kostholdet ditt, og også ta en vitaminkur hver tredje til femte måned. I tillegg kan stomatitt oppstå ved matallergier, så vær oppmerksom på hvilke matvarer som forårsaker smertefulle magesår.
• Unngå nervøs spenning og stress.
• Unngå skade på munnslimhinnen.
• Ikke glem at den viktigste regelen for å forebygge stomatitt er å følge grunnleggende regler for personlig hygiene: daglig tannpuss, skylling med løsninger uten tilsatt alkohol og natriumlaurylsulfat, og bruk av tanntråd.
• Hvis stomatitt er forårsaket av andre sykdommer (lesjoner i ØNH-organene, mage-tarmkanalen, leveren), må du kontakte legen din og, i tillegg til å følge forebyggingsreglene, eliminere den underliggende årsaken til sykdommen.

Forebygging av stomatitt hos barn

Dessverre er stomatitt hos barn en vanlig forekomst. Derfor bør foreldre være spesielt oppmerksomme på forebygging.

Den gylne regelen for å forebygge stomatitt hos barn er nøye hygiene i munnhulen og området der barnet befinner seg.

• Bruk kvartslamper med jevne mellomrom og luft alltid ut barnerommet.
• Vask leker grundig i såpevann, og ikke la dem komme i munnen hvis de faller på bakken.
• Barnet bør ha sin egen oppvask, tannbørste og håndkle.
• Mødre til spedbarn må huske på brysthygiene – det skal alltid være rent.
• Hvis noen som står deg nær er syk med herpes eller stomatitt, er det bedre å begrense babyens kontakt med ham eller henne.
• For eldre barn er hovedprinsippet for forebygging av stomatitt å venne seg til personlig hygiene: å vaske hendene etter å ha vært ute og brukt toalettet, pusse tennene. Du må også avvenne barnet fra å putte fremmedlegemer og hender i munnen.
• Som voksne trenger barn et balansert kosthold, vitaminkomplekser (kun etter anbefaling fra lege!) og immunforsvar for å forhindre stomatitt.

De som har opplevd «gledene» ved stomatitt én gang, vil mest sannsynlig støte på sykdommen mer enn én gang. Men å følge de grunnleggende prinsippene for forebygging av stomatitt vil gi deg nesten 100 % beskyttelse mot smertefulle munnsår!