Hvorfor har jeg vondt i nakken, og hva skal jeg gjøre?

Når en person har nakkesmerter, er det siste de ønsker å forstå årsakene, og det viktigste er å umiddelbart stoppe lidelsen. Alle kan ha opplevd ubehagelige opplevelser i nakke- eller skulderområdet, men det er usannsynlig at alle umiddelbart kan si hva de skal gjøre. Nakken er et ganske sårbart sted på menneskekroppen, som utfører mange viktige funksjoner for kroppen. Ryggvirvlene og nakkemusklene gir spesiell bevegelighet til nakken.

Sykdommer som forårsaker nakkesmerter

Hvis nakken din gjør vondt og smerten er skarp og oppstår uventet, er årsaken sannsynligvis en muskel- eller bløtvevsstrekk. Dette er hovedårsaken til kortvarige smerter i muskelvev i hele kroppen, ikke bare i nakken. Men hvis ryggraden er skadet, vil ikke nakkesmertene forsvinne av seg selv, og du bør finne ut årsaken til dem.

Mange klager over nakkesmerter, uavhengig av kjønn eller alder. Leger mener at hovedårsaken, hvis det ikke er en forstuing, er osteokondrose og slitasjegikt i nakkesøylen. Hvis vi snakker om lokaliseringen av smerte, så oppstår osteokondrose vanligvis i baksiden av nakken og kan med jevne mellomrom stråle ut til bryst og skuldre.

Forekomsten av de ovennevnte sykdommene øker hos eldre. Forskning utført ved et britisk universitet viser at tegn på osteokondrose finnes hos 60 % av menn over 55 år.

Vanlige årsaker til nakkesmerter kan også være skader: alvorlige forstuinger eller ligamentrupturer oppstår ofte under idrettstrening eller i en ulykke. Komplikasjoner etter en skade er mulige hvis bløtvevet er skadet; hvis det er begrenset til en forstuing, går nakkemusklene tilbake til normalen etter to uker. Smerter i nakkesøylen kan være forårsaket av livstruende sykdommer. Hvis kvinner for eksempel har nakkesmerter uten noen åpenbar grunn, er det verdt å være spesielt oppmerksom på det faktum at det er kvinnene som oftest lider av revmatoid artritt, som kan forårsake sterke smerter i baksiden av nakken. Nakken gjør vondt nederst ved revmatoid polymyalgi, selv om leger inntil nylig assosierte denne sykdommen med en dump smerte i underarmene, men ikke i selve nakken.

Farlige hjernesykdommer har en egenskap ved at de også ledsages av en dump smerte i nakken. Hvis nakken og bihulene gjør vondt, er det konstant smerte i tinningene, det er stor sjanse for dannelse av en liten svulst i hjernen, ofte ondartet. Ondartede svulster kan oppstå i den øvre delen av ryggraden med kreft i nyrene eller lungene.

Oftest opplever folk som ikke følger nøye med på sin egen holdning og ikke kontrollerer hodets stilling under lang søvn ubehagelige opplevelser i nakkesøylen. Ofte gjør nakken vondt med jevne mellomrom bare på grunn av feil organisering av arbeidsplassen, svak belysning, for lavt bord eller en ukomfortabel skjerm. Hvis nakken din gjør vondt etter å ha trent på treningsstudioet, bør du konsultere en trener, kanskje du gjør øvelsene feil, eller belastningen er for sterk for deg. Hvis du føler ubehag og smerter i den nedre delen av nakken om morgenen, vær oppmerksom på puten og stillingen du sovner i.

Daglig trening vil hjelpe deg med å bli kvitt smerter hvis de ikke er forårsaket av kroniske eller alvorlige sykdommer. Minimal fysisk aktivitet vil definitivt forbedre velværet ditt, gi bevegelighet til nakkemusklene og bli kvitt daglig ubehag.

Hvis vi snakker om barn under 15 år, så hvis de har vond nakke, er årsaken i 90 % av tilfellene dårlig holdning eller en komplikasjon etter betennelse i mandlene eller sår hals.

[ 1 ], [ 2 ]

Hva skal man gjøre hvis nakken gjør vondt?

Fra informasjonen ovenfor kan man trekke én konklusjon: Hvis nakken ikke gjør vondt konstant, men har en tendens til å forsvinne etter en dag eller to, er det ingen grunn til bekymring. Du kan bli kvitt ubehagelige opplevelser ved hjelp av øvelser, massasje og manuell terapi. Hvis nakken gjør vondt konstant, hvis smerten endrer plassering og natur, bør du umiddelbart gjennomgå en undersøkelse hos en vertebrolog og traumatolog for å forhindre utvikling av en farlig sykdom og starte behandlingen i tide.