Eplejuice under graviditet

Grønnsaker og frukt spiller en viktig rolle i graviditetsprosessen. Eplejuice under graviditet slukker ikke bare tørsten perfekt, men gir også det nødvendige spekteret av vitaminer og mikroelementer.

Frukt- og grønnsaksjuice er noe du trygt kan drikke under graviditet. Juice kan med rette betraktes som den mest næringsrike og deilige drikken, spesielt verdsatt av ferskpresset eple, gulrot, agurk, gresskar, rødbet, granateple og appelsin.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner for å drikke frukt- og grønnsaksjuice (allergisk reaksjon), anbefales det å inkludere ferskpresset juice i den daglige menyen.

Selvfølgelig er det strenge regler for å drikke juice under graviditet. Hvis du drikker juice regelmessig, kan du unngå forkjølelse, infeksjoner og er garantert å ikke lide av plager og dysfunksjoner i kroppen.

Du bør ikke under noen omstendigheter drikke ferskpresset juice ufortynnet – dette vil legge ekstra belastning på fordøyelsessystemet, og under graviditet er en slik risiko ikke berettiget. Det er best å fortynne juicen med vann 50 til 50 – på denne måten kan du få den optimale konsentrasjonen av drikken med det nødvendige innholdet av vitaminer og mikroelementer. Å drikke ferskpresset juice er nyttig ikke bare under graviditet, men gjennom hele livet.

Er det mulig å drikke eplejuice under graviditet?

Kan man drikke eplejuice under graviditet? Dette er et spørsmål som vordende mødre ofte stiller seg i de tidlige stadiene av svangerskapet. Eplejuice er den mest allsidige og vanlige av alle, men du bør drikke den med forsiktighet, spesielt hvis du har en forverring av gastritt, magesår, pankreatitt - du kan ikke drikke eplejuice med disse sykdommene.

Eplejuice kan perfekt kombineres med andre juicer, slik at du kan variere vitamindrikkene dine for hver dag. Eplejuice inneholder en rekke vitaminer: C, B, B2 _, P, E, A, samt kalium, jern, mangan, kalsium, pektin, sukker og organiske syrer. Eplejuice anbefales på det sterkeste ved anemi, hjertesykdom, nyresykdom og fedme.

Å drikke ferskpresset juice, inkludert eplejuice, under graviditet bør være en streng regel. Riktig ernæring er viktig ikke bare for kvinnens kropp, men også for den utviklende organismen, som også trenger vitaminer, næringsstoffer, mikro- og makroelementer i sin helhet.

I tillegg fyller eplejuice perfekt på mangelen på væske i kroppen, slukker tørsten. Ved morgenkvalme og kvalme kan du også drikke ukonsentrert eplejuice.

[ 1 ]

Ferskpresset eplejuice under graviditet

Ferskpresset eplejuice er svært nyttig under graviditet. Den slukker tørsten perfekt, stimulerer fordøyelsesfunksjonen og forbedrer mage-tarmkanalens funksjon. I tillegg inneholder ferskpresset eplejuice en rekke vitaminer: C, B, B2 _, P, E, A, samt kalium, jern, mangan, kalsium, pektin, sukker og organiske syrer. Eplejuice anbefales på det sterkeste ved anemi, hjertesykdom, nyresykdom og fedme.

Ferskpresset eplejuice kan og bør drikkes under graviditet, men flere viktige spørsmål må avklares:

• Det første du må gjøre er å konsultere legen din for å finne ut om det er noen kontraindikasjoner for å drikke juicen.
• Det er ikke verdt å oppbevare ferskpresset juice, fordi de raskt mister smaken, aromaen og de nyttige egenskapene.
• Du trenger ikke å drikke juice i glass. Det er bedre å ta et par slurker og se på kroppens reaksjoner. Hvis det ikke er noen negative endringer, kan du drikke et par glass om dagen, i små porsjoner.
• Juicen du er allergisk mot kan enkelt erstattes. Bare kombiner to typer juice og få en ny, sunn smak. På denne måten kan du variere menyen din og få i deg nok næringsstoffer som mor og barn trenger.

Fordeler med eplejuice under graviditet

Hva er fordelene med eplejuice? Kan alle drikke det? Eplejuice er utvilsomt et lager av vitaminer og mikroelementer, og det er spesielt nyttig for personer med lavt hemoglobin. Også av denne grunn er det nyttig for gravide, fordi behovet for jern, så vel som vitaminer og andre mikro- og makroelementer, øker flere ganger. I tillegg er eplejuice nyttig under graviditet på grunn av sin unike egenskap til å regulere tarmfunksjonen og er også kjent som et vanndrivende middel. Under graviditet kan disse problemene bli ganske relevante.

Du kan også drikke eplejuice mens du ammer, dette vil redusere risikoen for anemi hos barnet. Men ikke glem at du kan drikke ferskpresset juice og ferske epler bare en måned eller to etter fødselen - dette kan forårsake oppblåsthet og kolikk hos barnet.

Eplejuice, som andre ferskpressede juicer, fortynnes best før den drikkes. Dette vil redusere belastningen på nyrene og mage-tarmkanalen, og under graviditet er dette spesielt viktig, fordi disse systemene allerede jobber under belastning. Det er best å fortynne juicen i forholdet 1:1, men det er viktig å ikke glemme at mengden væske som drikkes også må reguleres.

Skadelige effekter av eplejuice under graviditet

Skadene ved eplejuice under graviditet er ikke identifisert, men det finnes noen systemiske sykdommer der det er bedre å begrense eller helt utelukke inntaket av eplejuice. For eksempel, ved gastritt, høy surhet eller sykdommer i fordøyelsessystemet, er eplejuice kontraindisert. Ved patologier i bukspyttkjertelen er det også kontraindisert å drikke eplejuice - det er for mye fruktose i et glass juice, og dette er en stor belastning for bukspyttkjertelen. I dette tilfellet er det bedre å spise ett eple.

I tillegg bør du unngå å drikke pakket juice under graviditeten – den inneholder ikke vitaminer eller andre nyttige stoffer, og igjen inneholder den mye sukker, noe som er en stor belastning for en gravid kvinnes kropp. I tillegg slukker ikke slik juice tørsten, og overdrevent væskeinntak er skadelig for den vordende moren, da det kan legge ekstra belastning på nyrene og provosere ødem, noe som kan føre til graviditetstap.

Hvis det ikke er noen sykdommer eller individuelle intoleranser (allergier) i anamnesen, er det ingen kontraindikasjoner for bruk av eplejuice. Det viktigste for en gravid kvinne er å bruke det med måte.