Svangerskap: 31 uker

Hvordan barnet vokser:

Denne uken når babyens høyde 40 cm, og vekten er 1,5 kilo. Den snur hodet fra side til side, armene, bena og kroppen begynner å bli tykk, ettersom nødvendig fett begynner å samle seg under huden. Den beveger seg mye, så du kan få problemer med søvnen. Dette er ikke skummelt, slapp av, dette er bare et tegn på at babyen din er sunn og aktiv.

Viktig: Hver babys utvikling er unik. Informasjonen vår er utformet for å gi deg en generell idé om fosterutviklingen.

Endringer hos den vordende moren

Har du lagt merke til noen sammentrekninger i livmoren? Mange kvinner føler disse sporadiske sammentrekningene – kalt Braxton Hicks-sammentrekninger – i andre halvdel av svangerskapet. Disse sammentrekningene varer i omtrent 30 sekunder og er vanligvis sjeldne og smertefrie. Hyppige sammentrekninger kan være et tegn på for tidlig fødsel. Kontakt legen din umiddelbart hvis du har sammentrekninger mer enn fire ganger i timen, eller hvis du merker andre symptomer på for tidlig fødsel: en økning i mengden eller mønsteret av utflod fra skjeden, magesmerter; økt trykk i bekkenområdet; eller smerter i korsryggen.

Du har kanskje lagt merke til at det lekker råmelk fra brystene dine i det siste. Hvis det er tilfelle, legg innlegg i BH-en for å beskytte klærne dine.

Hvis du venter en gutt, kan det være lurt å vurdere omskjæring. Rådfør deg med legen din og snakk med partneren din om problemet.

Det finnes ingen riktig måte å føde på. Hver kvinnes tilfelle er forskjellig, og det samme gjelder hver fødsel. Noen kvinner vet på forhånd at de ønsker smertelindring, andre er fast bestemt på å gå naturlig, og andre ombestemmer seg etter hvert som prosessen skrider frem. Gjør deg kjent med alle alternativene dine, slik at du kan ta det riktige valget basert på prinsipper og informerte beslutninger. Når du tar beslutninger, bør du vurdere følgende faktorer:

• Hvis du ikke allerede har gjort det, meld deg på et fødselsforberedende kurs. Instruktørene dekker alle emnene du er interessert i, inkludert epiduraler, spinaler og en systemisk tilnærming basert på avslapnings- og pusteteknikker.
• De fleste kvinner velger smertelindring. Den mest populære formen for anestesi er epidural.
• Noen kvinner velger å føde naturlig uten bruk av medisiner.
• Uansett hvilken avgjørelse du tar, har du rett til å ombestemme deg under fødselen.

Ukens aktivitet: Du trenger ikke pakke sakene ennå, men du kan allerede lage en liste over nødvendige ting til fødesykehuset. I tillegg til et skift av undertøy og en tannbørste, legg til listen:

• Bilder eller andre ting som kan hjelpe deg med å distrahere deg under fødselen
• Snacks for å holde deg energisk
• Komfortable sokker og flip-flops
• Favorittpute
• Lettlesningsstoff
• Nattkjole
• Klær til barnet
• Kamera eller videokamera, nye batterier og film, om nødvendig

[ 1 ], [ 2 ]