Hvordan lærer jeg barnet mitt å sove i sengen sin?

For å lære et barn å sove i sin egen sprinkelse, må du gjøre det gradvis. Du kan ikke bare sende babyen til et annet rom. Han vil gråte, stresshormoner vil ødelegge nevroner – hjerneceller, og babyen vil vokse og utvikle seg dårligere. Derfor må du velge et godt tidspunkt for å lære babyen å sove atskilt fra foreldrene sine. Vi vil fortelle deg mer om dette.

Gradvisitet er en viktig metode

Det finnes ting du absolutt ikke må gjøre med babyen din. For eksempel å ta ham bort fra moren og faren når babyen er syk eller ikke føler seg bra, nylig har vært stresset, eller hvis moren nettopp har avvennt ham. Å legge babyen i en egen sprinkelse i disse øyeblikkene betyr å sette babyens skjøre psyke i fare.

For å danne nye søvnvaner hos et barn, er det nødvendig med gradvis søvn. Den beste metoden er å plassere babyens sprinkelse ved siden av foreldrenes og flytte den noen centimeter hver dag. Helt til sprinkelsengen er i et annet rom. Dette vil redusere stresset og bekymringene ved å være separert fra foreldrene, som barnet er veldig knyttet til.

[ 1 ], [ 2 ]

Den beste tiden å venne seg til din egen sprinkelseng

Det kan starte fra den dagen babyen blir født – da slipper du å lære babyen å sove selv. Hvis barnet har sovet hos foreldrene eller moren sin praktisk talt siden fødselen, vil det være vanskeligere å avvenne ham fra dette, og du må velge en alder der det er best å gjøre dette. Psykologer og barneleger anbefaler å begynne å venne babyen til sin egen sprinkelse fra omtrent 6–8 måneder. På dette tidspunktet er det nesten ingen nattmating, og barnet sover om natten uten å våkne (med mindre det har andre særegenheter).

I tillegg kan babyen i denne alderen rulle rundt om natten uten helserisiko, og denne prosessen kan være ukontrollert. Hvis barnet ikke var vant til sprinkelsengen sin i 6-8 måneders alderen, er det aldri for sent å begynne å venne det til dette i alle aldre. Det viktigste er å være konsekvent og fast i sine overbevisninger. Metoden der barnet i dag sendes alene til rommet sitt, og i morgen synes du synd på det og tar det med til foreldrenes seng, vil ikke fungere. Barnet vil bli forvirret av dine krav og vil ikke forstå om det er mulig eller ikke å sove hos mamma og pappa, som før.

Når er en baby klar for sin egen seng?

• Ammingen er avsluttet eller redusert til én gang per natt
• Et barns nattesøvn varer i gjennomsnitt opptil 6 timer
• Babyen har allerede fått sine første melketenner, og han har verken feber eller bekymringer rundt dette.
• Barnet er ikke sykt eller lider av alvorlig stress (for eksempel foreldrenes skilsmisse, en nylig flytting eller fødselen av et andre barn)
• Babyen kan tilbringe tid alene på rommet og leke med seg selv i minst 10–15 minutter i strekk.

Hvordan venne et barn til en barneseng ordentlig?

Først og fremst må du følge prinsippet om regelmessighet. I følge dette prinsippet skal barnet legges til sengs samtidig. Da vil barnets kropp venne seg til at han må legge seg klokken 21, og vil begynne å forberede seg på denne prosessen på forhånd.

Prinsippet om tradisjoner er også veldig bra

Før du legger deg, må du etablere en hyggelig vane for både mor og barn. For eksempel, syng en vuggevise, les en bok eller gi babyen en lett massasje. Denne handlingen vil forberede seg på søvn. Med denne handlingen vil babyen roe seg ned og slappe av. Kroppen hans vil forstå at snart vil den samme behagelige tiden med søvn og hvile fra hverdagens bekymringer og inntrykk komme. Ikke utsett denne prosessen - det kan ta opptil 15 minutter i gjennomsnitt.

Det finnes en annen god måte – for å få barnet til å føle seg trygg, kan moren sitte ved siden av sprinkelsengen til babyen sovner. På denne måten vil barnet føle seg rolig – moren er i nærheten.

Prinsippet for å berolige en baby

Det er nødvendig når det er ubehagelig for barnet å være i et annet rom, det gråter og er redd. Dette prinsippet er basert på det faktum at moren, etter å ha lagt barnet i tide og utført alle nødvendige ritualer før leggetid, forlater rommet, klemmer og kysser babyen. Men når barnet begynner å gråte, må du gå bort til ham, roe ham ned og, uten å ta ham ut av sprinkelsengen, igjen ønske ham god natt og gå ut. Med mindre, selvfølgelig, årsaken til babyens gråt er våte bleier som må skiftes.

Husk at når du venner barnet ditt til en sprinkelse i en ganske bevisst alder (etter ett år), kan det gråte og være lunefullt opptil 10–15 ganger om natten. På dette tidspunktet er det viktig å ikke gi opp og fortsette å gjøre det klart for babyen at moren ikke forlater ham, hun er i nærheten, i et annet rom. Over tid vil barnet være mindre og mindre lunefullt og vil kunne sove i sprinkelsengen sin hele natten. Men dette kan ta fra halvannen til to måneder.

Metode for foreldreerstatning

Denne metoden fungerer utmerket når barnet allerede begynner å forstå noe og til og med deltar i en samtale med foreldrene. Da kan du legge en favorittleke ved siden av barnet – det vil beskytte det. Du kan forklare til babyen: «Mamma er sliten, hun trenger å sove litt. Mamma vil være i nærheten, i det andre rommet, og vil alltid komme til deg hvis du roper. I mellomtiden vil favorittkaninen din, Kuzya eller Mishka, eller dukken din, beskytte deg. Hun vil passe på deg og hjelpe deg hvis noe skjer.» En samtale med omtrent dette innholdet vil roe babyen ned og skape trygghet for at han er dobbelt trygg – både mamma er i nærheten, i rommet ved siden av, og favorittleken hans er med ham.

[ 3 ]

Å skape et komfortabelt miljø

Rommet der babyen sover bør ha komfortable forhold for ham. Dette betyr at temperaturen i rommet bør være fra 18 til 22 grader. Rommet bør være godt ventilert før leggetid, teppe og pute bør være komfortable. Barnets rom bør ikke være varmt, fordi i varmen vil det være veldig vanskelig for babyen å få en normal søvn. Og et veldig viktig aspekt: hvis babyen er redd for mørket, trenger du ikke å slå av nattlyset på rommet hans. Mykt, diffust lys er helt akseptabelt på barnerommet.

Å sovne i en halvsøvnstilstand

Dette er en annen metode som vil hjelpe barnet med å venne seg til sprinkelsengen. Moren legger babyen til å sove i sprinkelsengen i en tilstand av halv søvn, når han er søvnig. Dette gjør det lettere for barnet å akseptere tanken på at han nå har en egen sprinkelse.

Ny vakker sprinkelseng

Når et barn har vokst opp og ønsker å virke mer voksent (dette skjer rundt 2-3 år – prosessen med å hevde sitt eget «jeg»), kan det sammenlignes med voksne. Så du kan fortelle barnet at nå er det stort og kan sove i en ny, vakker sprinkelse, som mamma og pappa. Når et barn ser at det er lagt nytt, vakkert sengetøy i sprinkelsengen, favorittleken ved siden av det, og selve sprinkelsengen er ny og vakker, legger det seg lykkelig i den og sover hele natten. Det vil ikke få noen raserianfall mot foreldrene sine, fordi sprinkelsengen hans er den beste.

Da vil prosessen med å venne barnet til sin egen seng ikke bare være stressfri, men til og med gledelig.

[ 4 ]