Kan kjeks spises av en ammende mor?

Graviditet og amming er perioder i en kvinnes liv som lærer henne å være svært nøye med valg av matvarer. Tross alt regnes alt en mor spiser som næring for babyen hennes, og derfor påvirker det nødvendigvis helsen og velværet hans. Men hvis en kvinne under graviditeten ikke ser resultatene av sitt "feil" kosthold, så blir kulinariske herligheter umiddelbart synlige på babyens kinn under amming, påvirker fordøyelsen, noe som forårsaker mye angst og bekymring ikke bare for babyen under amming, men også for den nybakte moren selv. Det er ikke overraskende at unge mødre fra alle kanter blir bombardert med spørsmål av denne typen: hvilken frukt kan spises under amming, er søte desserter farlige, kan en ammende mor spise kjeks og mange andre.

Hele verk kan vies til ernæringen til en ammende mor, der alle nyansene som kan forårsake ulempe og angst for babyen vil bli tatt i betraktning. Men i dag skal vi prøve å analysere i detalj bare ett presserende spørsmål angående valg av kjeks til en mor under amming, fordi noen ganger vil hun unne seg et visst utvalg av produkter og retter på bordet.

Baking og søtsaker mens du ammer

For at en ung mor skal ha mye melk og gjøre den så sunn som mulig, bør en kvinnes kosthold være komplett og variert. Dessverre er noen sunne matvarer forbudt under amming. Dette er belgfrukter, grønnsaker med en bitter og krydret smak, sitrusfrukter, bær og røde frukter, sjømat, alkoholholdige og kullsyreholdige drikker, røkt mat, marinader, majones, etc. Det er også en plass på denne listen for bakevarer og søtsaker, som inkluderer kaker.

Faktum er at den umodne kroppen til et barn, hvor mange av systemene fortsatt er i den siste fasen av dannelsen, reagerer noe annerledes på maten vi kjenner til. Krydrede retter gir morsmelk en bitter smak, og det er derfor babyen kan nekte å spise brystet. Sjømat og røde bær eller frukt, samt søtsaker med fargestoffer og smakstilsetninger, kan forårsake diatese (en allergisk reaksjon som manifesterer seg ved utseendet av røde kløende flekker på kinnene, som kan bli betent og forårsake stor ubehag for babyen).

Belgfrukter, hurtigmat, sopp, røkt kjøtt, sylteagurker, marinader, brus og andre ikke-barnslige produkter som konsumeres av en ammende mor forårsaker oppblåsthet hos babyen, økt gassdannelse og kolikk i tarmen, noe som resulterer i gråt hos babyen og søvnløse netter hos moren. Når det gjelder bakevarer og søtsaker, kan resultatet av forbruket være en "kompleks" effekt, når diatese i kinnene kombineres med fordøyelsesproblemer. Tross alt er sukker et stoff som fremkaller gjæringsprosesser i tarmen. Og selv en voksen kan oppleve noe ubehag i magen mens de spiser søtsaker, for ikke å snakke om en baby.

Men la oss finne ut hva kjeks er, og hvordan morens inntak av dem kan påvirke babyens velvære. Kjeks er en av typene konfektprodukter som bakes. I tillegg til mel, salt og sukker kan kjøpekaker også inneholde margarin, smakstilsetninger, fargestoffer og andre komponenter som ikke er egnet for barnets kropp. Det er tydelig at en slik produktsammensetning kan føre til allergiske reaksjoner og mage-tarmproblemer hos barnet, som vanligvis kommer ned til økt gassdannelse ("gass") og tarmsmerter (kolikk).

Men kjeks brukes vanligvis til å referere til en hel rekke næringsrike karbohydratprodukter laget av mel. Produktene kan variere i sammensetning av ingredienser, smak og utseende. Ikke alle kjeks kan klassifiseres som søte produkter, akkurat som søte kjeks kan variere i mengden sukker som brukes i oppskriften, tilsetningsstoffer i form av kremer, syltetøy, sjokoladekorn, biter av kandisert frukt, osv.

Med andre ord kan kjeks brukes til å referere til søte, salte og magre bakevarer med kort "vekst" og liten størrelse.

Med tanke på det brede utvalget av kjeks i butikkene og massevis av oppskrifter på hjemmelagde bakevarer, som til tross for fraværet av skadelige komponenter ikke alltid anses som sunne under amming, er det vanskelig å si generelt om en ammende mor kan spise kjeks eller ikke. Man kan bruke lang tid på å sortere gjennom forskjellige kakealternativer og kaste usunne bakevarer. Men man kan gjøre noe annet og vurdere de alternativene som er tillatt under amming, og de som oftest dukker opp i spørsmålene til unge mødre.

Hva slags kjeks kan en ammende mor spise?

Før vi vurderer dette presserende spørsmålet, la oss se hva legene selv sier om karbohydraternæring for ammende mødre. Søte bakverk og kjeks kan betraktes som den viktigste kilden til karbohydrater, og dermed energi, som er så nødvendig for en kvinne hvis kropp fortsatt jobber for to, og produserer naturlig ernæring for babyen. Men en ung mor, som er enormt bekymret for helsen og utviklingen til sitt nyfødte barn, er tvunget til å tenke ikke bare på seg selv, men også på barnet hun mater med melken sin. Sammensetningen av et så verdifullt produkt som morsmelk avhenger av kostholdet hennes.

Nyfødte babyer er svært sarte skapninger som, til tross for fingrenes seighet og styrke, har en svært følsom kropp som reagerer kraftig på kvaliteten på produktene som er kilden til morsmelk og ulike endringer i den ammende morens kosthold. Spedbarnets immun- og fordøyelsessystemer anses å være de mest følsomme for matens sammensetning. Derfor bør den ammende morens kosthold i de første månedene av barnets liv kun bestå av sunne, hypoallergene og balanserte produkter. Og ifølge leger hører ikke kjeks til slike matvarer.

For første gang anbefales det at en mor "prøver" kjeks 3 måneder etter ammingsstart. Hvis babyen tidligere har hatt negative reaksjoner på andre, mindre trygge produkter i kostholdet til en ammende mor, må du holde ut lenger (4-5 måneder). Dessuten kan søte varianter av kjeks, bakverk med syltetøy og fløte spises bare seks måneder etter fødsel, og i strengt begrensede mengder. Men igjen, hvis barnets kropp reagerer normalt på slike innovasjoner.

Før du prøver å introdusere denne eller den kjeksen på menyen, må du studere sammensetningen nøye. Det er bedre om det er hjemmelaget bakverk, noe som betyr at den ammende moren vil vite sikkert at det ferdige produktet ikke inneholder komponenter som kan skade barnet hennes. Og vi snakker ikke bare om smakstilsetninger, konserveringsmidler eller fargestoffer. Listen over forbudte produkter inkluderer også majones og margarin, som ofte er hovedårsaken til kolikk hos en ammende baby. Og kjøpte bakevarer inneholder ofte disse komponentene, selv når smør er renset i ingredienslisten, fordi det ikke er noen streng kontroll over overholdelse av GOST, slik som i Sovjetunionen.

De enkleste for mors kropp, og dermed for barnet hennes, å fordøye er magre kjeks som ikke inneholder fett eller mye sukker. Dette er kjeksene som kan prøves først som «tilleggsfôring», som faktisk ikke påvirker egenskapene til morsmelken.

Men det handler ikke bare om hva slags kjeks en ammende mor kan ha og hvilke hun bør unngå. En ansvarlig, standardisert tilnærming til å inkludere uvanlige retter og produkter for babyen i en kvinnes kosthold under amming er også viktig. Det er viktig å forstå at eventuelle innovasjoner, inkludert nye produkter i en ammende mors kosthold, bør praktiseres i henhold til prinsippet om at "å være forsiktig skader aldri". For første gang er ett eller to stykker magre (tørre, kjeks) kjeks nok, og deretter må du observere barnet i et par dager til for å forstå hvordan den "nye retten" vil påvirke hans velvære.

Hvis barnet ikke har allergiske reaksjoner eller fordøyelsesproblemer i løpet av denne tiden, kan du allerede øke karbohydratinntaket, dvs. spise ikke et par kjeks, men et par stykker eller mer, men i løpet av første halvdel av dagen. I løpet av dagen må du følge nøye med på babyen for å forstå hvordan kroppen reagerer på økningen i mengden ukjent mat. Hvis det oppstår mistenkelige symptomer, er det for tidlig å gjøre endringer i den ammende morens kosthold.

Men fete shortbread-kjeks vil være tabu i lang tid, så vel som bakevarer med syltetøy eller fløte, og spesielt med sjokolade. Når det gjelder sjokoladegodteri og sjokolade, husk at dette produktet kan gis til et barn tidligst 3 år, fordi sjokolade har en stimulerende effekt på barnets umodne nervesystem, noe som resulterer i søvnforstyrrelser og andre atferdsavvik.

Her er hvor mange forskjellige nyanser som må tas i betraktning for å svare på spørsmålet om en ammende mor kan spise kjeks. Dessuten vil ingen gi et klart svar på dette spørsmålet. Det bør vurderes i hvert enkelt tilfelle, med tanke på barnelegens mening om barnets kropps reaksjon på endringer i melkens sammensetning.

Hvordan velge informasjonskapsler til en ammende mor?

Vi vil dedikere denne delen av artikkelen vår til spørsmålene til unge mødre som, i frykt for barnas helse, er redde for å spise en delikatesse kjent fra barndommen. Du bør ikke nekte deg selv gleden av å få energi fra kaker, du trenger bare å bestemme deg for hvilke typer bakevarer som barneleger ikke forbyr å spise under amming.

Hva er de vanligste spørsmålene unge mødre stiller:

• Kan en ammende mor spise havregrynskaker?

Havregrøt er en av de sunneste og lettest fordøyelige frokostblandingene, som er inkludert i mange kostholdstabeller og er svært nyttig for ammende mødre. Og dette er ikke overraskende, fordi havre er et lager av nyttige vitaminer (A, E, PP, biotin, B-vitaminer) og mikroelementer (magnesium, kalsium, krom, silisium, kalium, fosfor og mange andre). Dessuten er den også verdsatt for sitt høye fiberinnhold, som fremmer bedre fordøyelse og absorpsjon av mat, samt enzymer som letter karbohydratmetabolismen. Dermed kan vi si at havre i ulike retter vil bidra til å forbedre fordøyelsen, noe som er viktig for gravide og ammende mødre, som vanligvis har problemer med dette.

En gang kom smarte mennesker opp med ideen om å bruke havremel i kjeks sammen med hvetemel, noe som ikke bare ga bakevarene en unik, attraktiv smak, men også gjorde dem enda mer nyttige. Vi kan snakke om fordelene med havrekjeks i lang tid, men spørsmålet vårt er annerledes: kan en slik delikatesse spises mens man ammer, fordi kjeksenes sammensetning ikke er begrenset til bare én eller to typer mel.

Hva annet er inkludert i havregrynskjeks? I henhold til forskjellige oppskrifter tilsettes forskjellige ingredienser i deigen. For eksempel smør eller margarin, rømme, egg, salt og sukker. Eller smør (margarin), melasse (eller syltetøy), melk, egg, kanel, vanilje og salt.

Det finnes ganske mange oppskrifter på havregrynskjeks i dag, noe det finnes i de forskjellige smakene av denne bakverket fra forskjellige produsenter. Men uansett inneholder kjeksene trygge komponenter, hvis man ikke tar hensyn til den relativt lille mengden margarin. Det er dette fettet av tvilsom kvalitet som kan forårsake oppblåsthet og kolikk hos babyer.

Hvis kakene er laget med smør, er det ingenting å bekymre seg for, du kan trygt prøve å gradvis inkludere slike kaker i kostholdet til en ammende mor når babyen er 2-3 måneder gammel. Det ville være bra om kakene ikke var for søte.

• Kan en ammende mor spise kjeks?

Kjeks er en spesiell type bakevarer som faller inn under kategorien diettprodukter. Det særegne ved denne typen kjeks er det lave fettinnholdet, og det brukes naturlige fettstoffer av høy kvalitet (vegetabilsk eller smør). Ofte stekes kjeks i vann, noe som ytterligere letter fordøyelsen og reduserer kaloriinnholdet.

Hva annet kan kjeks inneholde? Melk (i stedet for vann), mel, sukker, stivelse, brus, noen ganger et egg. Alt dette er naturlige, trygge og hypoallergeniske produkter, og det er ikke rart at kjeks er noe av det første som kan tilbys små barn for å utvide kostholdet.

Leger anbefaler også disse kjeksene til ammende mødre. Sprø, tynne bakverk med lavt sukkerinnhold er perfekte til frokost eller snacks med te eller melk.

Det er viktig å forstå at kjeks er en generell betegnelse for små, støpte bakevarer med lavt fettinnhold og uten gjær. Oppskriftene på kjeks kan variere, noe som påvirker smaken på produktet. Under amming bør man foretrekke kjeks tilberedt i henhold til tradisjonelle oppskrifter fra naturlige ingredienser uten diverse delikatesser og tilsetningsstoffer.

• Kan en ammende mor spise Maria-kjeks?

Det er sannsynligvis ingen vits i å dvele lenge ved dette problemet, for «Maria» er navnet på en av oppskriftene på kjeks. Det kan kalles en tradisjonell oppskrift som består av mel, stivelse, smør, sukker, melk og brus. Slike kaker vil selvfølgelig være et passende alternativ for en ung mor som bryr seg om babyens helse og velvære, for «Maria»-kaker vil bare bringe nyttige stoffer til morsmelken.

Kjeks med navn som "Langvarig", "Zoologisk", "Napoleon", "Brev", osv. har en lignende sammensetning. Denne typen kjeks kan introduseres i kostholdet til en ammende mor så tidlig som 1,5-2 måneder etter fødselen, hvis babyen er sunn og ikke har fordøyelsesproblemer eller allergiske reaksjoner.

• Kan en ammende mor spise shortbread-kjeks?

Når det gjelder shortbread-kjeks, vil svaret være tvetydig, spesielt med tanke på at dette navnet skjuler mange varianter og navn på bakevarer, som varierer i fett- og sukkerinnhold. Når det gjelder fete, smuldrete kjeks, er dette definitivt ikke et produkt som bør konsumeres under amming. Det samme kan sies om søte bakevarer og kjeks med sukker (med en søt skorpe), sandwichkjeks med et lag med søt, fet krem, bakevarer med ferdigkjøpt syltetøy fylt med fargestoffer.

Vel, med sukker og fyllstoffer er alt klart, søtsaker og kjemiske tilsetningsstoffer kan provosere frem røde flekker på barns kinn, noe som vil være tegn på en allergisk reaksjon på søtsaker og unødvendig for kroppen. Og hva har fett med det å gjøre? Men regnes de ikke som tunge komponenter i retter?

Det skal sies at noen ganger er det ikke engang mengden fett som betyr noe, men kvaliteten. Fete, smuldrete kjeks lages oftest på basis av margarin, som, som vi vet, er skadelig for barn. Riktignok finnes det også slike typer kjeks med relativt lite fettinnhold, og det kan merkes med naturlig smør. Kanskje, når det gjelder smak, er de dårligere enn margarinbaserte, delikate, smuldrete godbiter, men de er tryggere.

Selvfølgelig er det ingen grunn til å forhaste seg med å introdusere slike kaker i kostholdet. La babyens kropp og fordøyelsessystem bli sterkere, og når babyen er 4-5 måneder gammel, kan mor prøve å nyte shortbread-kaker med smør.

• Kan en ammende mor spise Yubileiny-kjeks?

La oss først finne ut hva slags kjeks dette er med et vakkert navn. Det viser seg at dette er en type shortbread-kjeks med mer enn hundre års erfaring, kjent for oss fra barndommen under forskjellige navn. Dette er ikke et smuldrete produkt med høyt margarininnhold, men bakevarer på smør (noen ganger bruker de smørmargarin) og melk, og mengden fett i den er nær den i kjeks.

Hva er sammensetningen av kjeksene? Ifølge informasjon på internett inneholder standardkjeks: hvetemel, stivelse, melis og inert sirup (samme sukker), smør (margarin), melk, egg, salt, bakepulver. Kjeksene smaker søtere enn kjeks og er mer smuldrete, selv om de forblir ganske tette.

Hvis slike kaker lages med smør, kan en ammende mor gradvis introdusere dem i kostholdet sitt etter kjeks og havregryn. Men det er bedre å nekte kaker med margarin.

• Kan en ammende mor spise bakte melkekaker?

Bakverk med dette navnet er en favorittgodbit for mange kvinner, til tross for at disse kakene tilhører kategorien shortbread, noe som betyr at de har et ganske høyt kaloriinnhold. Aromaen av bakt melk gir vanlige shortbread-kaker en spesiell sjarm som tiltrekker seg flere og flere fans. Og det vil være veldig vanskelig å gi opp favorittretten din i lang tid under amming.

Hvis en mor har gått opp i vekt under graviditeten og i begynnelsen av ammingen, må hun tåle det ganske lenge, fordi shortbread-kjeks ikke kan klassifiseres som sunne produkter for en baby, og for henne er dette ekstra kilo i forhold til de hun allerede har. Men med normal vekt kan du prøve å spise kjeks i små porsjoner etter 3 måneders amming (ikke mer enn 2 stykker per dag).

Sammensetningen av de bakte melkekjeksene ligner på Jubilee-kjeksene. Hvis de lages med smør, uten majones eller smakstilsetning, vil ikke et par kjeks skade. Men kjøpekjeks inneholder oftest alle disse dårlige komponentene, og smør erstattes ofte med smør eller margarin (barnet vil ikke ha nytte av noen av delene). Derfor anbefaler ikke barneleger og sykepleiere som hjelper dem ammende mødre å spise kjeks med lukten av bakt melk, med mindre de er laget hjemme etter en trygg oppskrift.

• Kan en ammende mor spise sesamkaker?

Det skal sies at ikke bare selve kjeksene, men også diverse fyll i dem kan vekke mistanke hos unge mødre. Hva om disse små kornene på overflaten eller inni kjeksene viser seg å være allergener og forårsaker diatese hos det elskede barnet eller blir et hinder for normal fordøyelse hos babyen?

Det er akkurat slik ammende mødre ser mistenksomt på sesam, som ofte er inkludert i søte og salte bakevarer. Men nå skal vi snakke om kaker med sesam.

Når det gjelder sesamfrøene i seg selv, er det ingenting å bekymre seg for. Sesam er et sunt kostholdsprodukt som også kan stimulere amming. Det inneholder en stor mengde kalsium, som går over i morsmelk og fremmer normal utvikling og vekst av beinvev, tenner, negler og hår hos babyen. Sesam er også nyttig for hjernen, blodårene og immunforsvaret (det er et naturlig immunstimulerende middel). En kvinne under amming anbefales til og med å spise 1 teskje lett ristede sesamfrø per dag.

Men la oss komme tilbake til kakene våre. I butikken finner du forskjellige typer kaker smaksatt med sesamfrø. Dette er flerkornskaker, som også inneholder solsikkefrø og linfrø, «Karapuz»-kaker, «havregrøt med sesam», kaker laget av butterdeig (en kraftig type baking, ikke egnet for mødre) og noen andre.

Det må sies at sesam øker verdien på alle bakevarer. Det eneste som gjenstår å gjøre er å velge selve kakene. Hvis dette er flerkornskjeks som ikke inneholder peanøtter (et kjent allergen) eller havregrynskaker, vil de bare være nyttige. Men hvis du leser oppskriften på kaker med det søte barnenavnet «Karapuz», som ikke inneholder fett, men inneholder smaker (selv om de er identiske med naturlige), vil du lure på om slike kaker vil være nyttige for et barn, eller om det er bedre å kjøpe spesielle barnekaker («Malyshok», «Heinz» osv.) eller «Maria», og drysse dem med sesam før du spiser.

Ideelt sett kan deilige kaker med sesamfrø, solsikkefrø og linfrø bakes uavhengig, og de vil absolutt ikke skade babyen, selv om moren spiser ikke 2, men 4-5 kaker om dagen.

• Kan en ammende mor spise valmuefrøkaker?

Det er sannsynligvis ingen vits i å gjenta valget av trygge kaker for hundrede gang. La oss snakke om en så ekstra smakskomponent som valmuefrø, som har blitt brukt i baking i århundrer.

Mange mødre har ubehagelige assosiasjoner til ordet «valmue», men la oss si med en gang at tørre, modne valmuefrø som brukes i baking ikke har noe å gjøre med den narkotiske effekten av valmuemelk utvunnet fra umodne frø. Det er ingenting å bekymre seg for i denne forbindelse.

Modne valmuefrø er et verdifullt matprodukt med en rik sammensetning av nyttige mikroelementer, som også inneholder lett fordøyelig protein og kalsium – byggematerialet til levende celler og kroppens bein. Disse komponentene er spesielt verdifulle i morsmelk. Så hvis barnet er sunt og ikke har tendens til allergier og fordøyelsesforstyrrelser, vil magre eller ikke veldig fete og moderat søte bakverk med valmuefrø i en ammende mors kosthold ikke skade ham. Men hvis barnet er utsatt for allergier og forstoppelse, må en omsorgsfull mor nekte å kjøpe konfekt med valmuefrø. Dette er meningen til allergologer og barneleger.

• Kan en ammende mor spise fruktosekjeks?

Ofte opplever mødre slike plager under graviditeten. Under den neste blodprøven oppdages et forhøyet glukosenivå, og legen diagnostiserer "svangerskapsdiabetes". Dette er et midlertidig fenomen som vanligvis forsvinner etter fødsel hvis den gravide kvinnen følger et hypoglykemisk kosthold. Hvis sukkernivået ikke har stabilisert seg eller alt har gått tilbake til det normale, men den unge moren fortsatt er redd for et tilbakefall, blir ikke spørsmålet om å spise søte kaker reist. De er fortsatt forbudt.

Men noen ganger vil en ammende mor unne seg noe velsmakende og søtt, og hun får bare vann i munnen ved synet av kaker og søtsaker. Produkter med sukkererstatninger, som vanligvis kjøpes i spesialiserte avdelinger i butikker, kommer slike kvinner til unnsetning.

En av de tryggeste naturlige sukkererstatningene er fruktose, som tilsettes i kjeks for diabetikere. Det er tydelig at slike fettfattige kjeks uten sukker vil bli ansett som kosthold og er ganske egnet for å diversifisere kostholdet til en ammende mor. Det viktigste er at barnet eller moren ikke har en arvelig sykdom forbundet med fruktoseintoleranse.

I prinsippet, hvis en ammende mor virkelig vil ha noe søtt, vil syltetøy, konserver og andre søtsaker med fruktose, som er produsert for diabetikere, komme til unnsetning. En skje med slikt syltetøy eller godteri vil neppe skade en ammende baby, og den ammende moren vil bli roligere og ikke lide av "sukkersult".

• Kan en ammende mor spise salte kaker?

Så langt har vi stort sett snakket om alle slags søtsaker og søte kjeks. Men de er ikke det eneste som finnes på jorden. Konfektindustrien produserer nå mange typer usøtet bakverk. Ta de samme flerkornskjeksene eller saltede kjeksene.

Når det gjelder kjeks, har mange av dem en salt smak, men denne smaken kommer fra salt, ikke fra smakstilsetninger, som i instantnudler. En annen ting er at en kjeks er en ganske fet kjeks, som tilberedes med smør og melk i anstendige mengder, det er ikke uten grunn at kjeksene føles oljete å ta på. Og fete retter i mors kosthold kan forårsake problemer i babyens fortsatt svake mage-tarmkanal, og oftest i form av tarmkolikk og forstoppelse, som regnes som et av de største problemene.

Det er tydelig at en eller to små saltede kjeks om dagen på menyen til en ammende mor ikke vil påvirke morsmelkens sammensetning nevneverdig og ikke vil skade barnet i 3 måneder eller mer. Men hvis babyen allerede har hatt alvorlige problemer med fordøyelsen, er det bedre å være forsiktig med kjeks, og til og med tillatte kjeks. Selv hjemmelagde bakevarer kan være forbudt hvis legen insisterer på det.

Men alt dette kan man leve rolig gjennom, og erstatte søte eller salte bakverk med allergivennlig frukt, cottage cheese, magert kjøtt, grønnsaker og sunne retter laget av dem. I det minste har kjeks aldri blitt ansett som et produkt av største nødvendighet og har ikke hatt stor livsvikt.

Hvis du ser nøye etter, vil du legge merke til at det praktisk talt ikke finnes noe slikt som forbudte kjeks. Restriksjonene gjelder hovedsakelig kjeks laget med margarin og dens for søte eller fete varianter, samt forskjellige tilsetningsstoffer i form av gjær, sjokolade, smakstilsetninger, kandiserte frukter, osv. Selv kokoskjeks, hvis barnet ikke er allergisk mot kokosflak, er ikke en kontraindikasjon, selv om du ikke bør la deg rive med av dem (normen for kokosflak i kostholdet til en ammende kvinne er ikke mer enn 30 g).

Så det finnes ingen strenge forbud, fordi kjeks ikke er et giftig produkt. Det er bare det at mulighetene for at en ammende mor kan spise en eller annen type kjeks i stor grad avhenger av barnets kropp, utviklingen av fordøyelsessystemet og koordineringen av immunforsvaret. For noen babyer skader ikke tørre kjeks som moren spiser i små mengder, selv i den første måneden av livet. Bekreftelse på dette kan finnes på forum der unge mødre deler sine hemmeligheter og prestasjoner.

Mange mødre følger fortsatt rådene fra bestemødrene våre, som mente at en ammende mor burde spise alt slik at ernæringen hennes og barnets ernæring er komplett. Og det må sies at mange lykkes uten store tap. Et par røde kviser på kinnene og et par søvnløse netter på grunn av konstant gråt forårsaket av kolikk er det vanlige resultatet av å overspise kjeks. Og så, ifølge anmeldelser, går alt gradvis tilbake til det normale.

De som ikke vil at babyen deres skal lide selv i kort tid, starter med kjeks og havregrynskjeks, og utvider deretter kostholdet, men gjør det gradvis, fra 2-4 måneder av babyens liv. Først et stykke kjeks, annenhver dag en hel kjeks, etter en uke - 2-3 kjeks. Og alt dette med nøye observasjon av babyens tilstand. Det er ingen mistenkelige symptomer (røde kinn, løs avføring eller mangel på sådan, angst osv.), noe som betyr at du trygt kan introdusere nye typer kjeks i kostholdet. Men du må vite når du skal stoppe, for selv en sterk mage kan bli revet av hvis du aktivt spiser fete kjeks med margarin eller til og med kjeks i store mengder.

Leserne er også interessert i spørsmålet om en ammende mor kan spise kjeks. En ammende mor kan spise nesten alt som vil være nyttig for henne og hennes lille mirakel. Som vi kan se, kan du alltid finne oppskrifter som vil diversifisere ammens kosthold og ikke skade babyens delikate kropp, hvis du vil. Du bør ikke begrense deg for mye i alt. Tross alt vil en dag komme da babyen må spise annen mat i tillegg til morsmelk. Og kroppen hans må forberedes på denne hendelsen, og gradvis introdusere flere og flere nye retter i den ammende morens kosthold.