Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Krydret mat under graviditet
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 23.04.2024
Det er generelt antatt at krydret mat under graviditeten kan provosere for tidlig fødsel, men studier har ikke bekreftet dette, og kvinner som brukte krydret mat under graviditeten, fødte sunne barn til tiden.
Under graviditeten endrer en kvinne ofte smakpreferanser. Som regel har gravide en tendens til salt eller søte retter, men i noen tilfeller er det et sterkt ønske om å spise noe skarpt.
Som det fremgår av mange studier, er helsen til hennes baby avhengig av næringen til den fremtidige moren.
Ifølge leger er ønsket om å spise noe skarpt ikke relatert til mangel på vitaminer eller mineraler i kroppen til en kvinne.
Hvis du ikke misbruker denne typen mat, er det ganske nyttig, fordi krydret mat forbedrer blodsirkulasjonen, normaliserer søvn, øker stressmotstanden.
I tillegg reduserer hot pepper sannsynligheten for trombose, kolesterol, forbedre hjertefunksjonen.
Chili inneholder kopsaitsin, et stoff som reduserer risikoen for å utvikle kreft, gurkemeie (i små mengder) til å redusere smerte i løpet av artritt, forbedre bentettheten, noe som er ytterst viktig for en vordende mor, som under graviditet ben og ledd som utsettes for maksimal belastning.
Krydret mat, spesielt i de siste tre månedene av svangerskapet kan i noen tilfeller føre til alvorlig ubehag i fordøyelsessystemet (halsbrann, smerte, etc.), men disse manifestasjoner er strengt individuell og anbefales å lytte til kroppen din, spesielt i denne viktige tiden for hver kvinne .
[1]
Graviditet og krydret mat
Mange kvinner under svangerskapet vil ha en salt eller søt, dette skyldes en endring i den hormonelle bakgrunnen som begynner i denne perioden.
Akutt mat under graviditet, som noen eksperter noterer, kan til og med være nyttig for gravide, men bare hvis du ikke misbruker den.
Spicy mat stimulerer utskillelsen av gastric juice og bedre blodsirkulasjon, for eksempel, kan mat bidra til produksjon av serotonin, eller som det kalles "hormonet av lykke", som bidrar til å takle depresjon, nedstemthet og andre ubehagelige symptomer på graviditet.
I noen tilfeller legger kvinner merke til at etter akutt måltid reduseres toksisosen, noe som ofte rammer kvinner i de tre første månedene av svangerskapet.
Også, varm pepper i små mengder reduserer risikoen for å utvikle blodpropper.
En kvinne under svangerskapet kan ikke benekte bruk av skarpe produkter, hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner, er det i alle fall verdt å huske at du ikke bør misbruke disse rettene.
Avvis ønsket om å spise ostrenkogo i tilfelle det er problemer med fordøyelsessystemet. Fra akutte retter kan halsbrann vises, som ofte følger med gravide kvinner, eller puffiness vises uten den.
Skader av krydret mat under svangerskapet
Krydret mat under graviditet kan være skadelig, spesielt hvis du misbruker disse rettene.
Akutt mat og mat kan utløse halsbrann, tarmlidelser, kvalme, flatulens.
Det er nødvendig å fullstendig forlate bruken av krydret mat (eller bruk dem med ekstrem forsiktighet) til kvinner som hadde problemer med fordøyelseskanaler før graviditet.
Spicy retter gir også sterk tørst, og for mye vanninntak øker belastningen på hjertet og nyrene, noe som fører til hevelse, alvorlighetsgrad i magen osv.