Mannen og den gravide kvinnens utseende

Nesten alle forstår at en kvinnes kropp forandrer seg mye under graviditeten. En kvinnes følelser rundt sin voksende kropp er svært komplekse. Nesten alle gravide kvinner føler seg frastøtende til tider. Du kan oppleve mange forskjellige følelser rundt endringene som skjer med kroppen din. Dette er normalt. Men det er et faktum - mest sannsynlig vil en kvinne gå opp i vekt i løpet av disse månedene, spesielt hvis hun har fulgt nøye med på vekten sin tidligere. Men det finnes visse tiltak som vil hjelpe den vordende moren til ikke å bekymre seg for utseendet sitt.

SI TIL HENNE AT HUN ER VAKKER. Det er viktig for en mann å fortelle kona si at han synes hun er vakker selv under graviditeten. Hun trenger å vite at hun er attraktiv for mannen sin; mange menn synes en gravid kvinnes fylde er attraktiv. «Gløden» i graviditeten, som delvis kan skyldes lykke, spenning og forventningen til barnets fødsel, bidrar ofte til en kvinnes skjønnhet. Hvis alt dette ikke er helt sant for en mann, kan en liten hvit løgn hjelpe kona hans til å føle seg mindre engstelig for endringene som skjer med henne.

FOKUSER PÅ GOD HELSE. En mann bør snakke med kona si om en sunn baby. Han bør forsikre henne om at det er viktig å gå opp i vekt for å sikre babyens helse, og hjelpe henne med å skille mellom «gravid» og «feit».

EN KVINNE BØR BLI SKJÆRT UT. En mann bør tilby seg å stelle håret til kona si eller gi henne manikyr og pedikyr. Hvis en mann synes det er upraktisk å kjøpe mammaklær, kan han kjøpe henne blomster, en CD, smykker eller sende henne et rørende kort. Han bør få kona til å føle seg spesiell.

IKKE SAMMENLIGN EN KVINNE MED NOEN ANDRE. MANGE liker ikke å bli sammenlignet med noen andre; dette gjelder spesielt for gravide kvinner. En kvinnes graviditet er unik for henne. Så ikke kommenter vennenes graviditeter eller sammenlign din kones utseende med hvordan hun så ut før hun var gravid.

EN MANN BØR OPPMONDRE EN KVINNE TIL Å SNAKKE MED HAM. En mann bør la kona si vite at han alltid er villig til å lytte til hennes mening om kroppens forandringer. Han må forsikre henne om at disse følelsene er normale.

Å FORSTÅ FØLELSER SPILLER EN ROLLE. Det er viktig å huske at en kvinne kan være veldig emosjonell i denne perioden, så du må være forberedt på at hun kan reagere uventet på kommentarer eller forslag om utseendet sitt.

En mann bør tilby sin støtte til sin kone

Det finnes mange måter en mann kan tilby støtte til sin gravide kone. Han bør være der for å hjelpe henne med å takle problemer, fra ubehag til hennes oppfatning av sin forandrende kropp. La henne få vite hvor viktige hun og den voksende babyen din er for deg, og hjelp henne når du kan, ved å gjøre arbeidet som vil gjøre livet hennes enklere og holde henne trygg.

En mann bør hjelpe kona si med husarbeidet. Når en mann kommer hjem, slapper han av og overlater husarbeidet til kona si? Det er på tide å ta på seg noe av det for å hjelpe. En manns hjelp vil la den vordende moren hvile mer og forhindre farlige situasjoner som kan slite henne ut eller forårsake stress.

Alle husarbeid en mann gjør for å redusere konas stress og tretthet hjelper ham: når den vordende moren føler seg lykkelig og sunn, føler han seg også bra. En mann bør tilby sin hjelp og spørre hva kona ønsker seg fra ham. Man bør være oppmerksom på at hun kanskje vil kontrollere denne delen av livet sitt. Nedenfor er en liste over ting en mann kan ta på seg.

Rengjøring med støvsuger. Noen ganger kan det være slitsomt å måtte flytte støvsugeren rundt i huset.

Rengjøring av badet, inkludert badekaret. Noen av rengjøringsproduktene kan ha en negativ effekt på en kvinne. Å måtte bøye seg for å nå bunnen av badekaret kan forårsake ryggsmerter, og dette er også ganske ubehagelig.

Tømming av oppvaskmaskinen: Det kan være irriterende å måtte bøye seg ned og løfte tunge panner og tallerkener.

Hjelp til med klesvask. En mann kan bære fulle skittentøyskurver opp trappen. Hvis paret henger klær ute i hagen for å tørke, kan en mann bære de våte klærne til klessnorene.

Når skittentøyskurven er full, bør han tilby seg å ta den med til stedet der hun vil sortere den. Hvis paret vasker klær i vaskemaskinen, kan mannen hjelpe kona med å legge de skitne klærne i maskinen og de våte klærne i tørketrommelen. Tørre klær bør tas ut sammen.

Alt arbeid som krever tunge løft. En mann må ta ut søppelet.

Klatring etter sjelden brukte retter som ligger på de øverste hyllene, bytte av lyspærer – dette er hva en mann bør ta vare på.

Du bør kjøpe vaskemidler som er trygge for gravide. Noen vaskemidler har en sterk lukt som kan gjøre at den vordende moren føler seg uvel, og mange av dem er generelt sett utrygge. Når du leser instruksjonene, bør du være spesielt oppmerksom på stoffets giftighet.

En mann bør ta på seg oppgaver som krever at man står lenge, som for eksempel stryking og oppvask. Hvis en mann ikke vil stryke, kan man ta klærne med til vaskeriet eller leie noen til å gjøre dette arbeidet.

Å kjøpe mat og andre nødvendige ting når kvinnen er for sliten til å gjøre det. Ektefellene kan lage en liste over hva som må kjøpes sammen, så kan mannen gå til butikken.

Gjør ærender når mannen vil at kona skal hvile. Planlegg turer til renseriet, bensinstasjon, apotek og andre butikker.

Del matlagingen med ektefellen din, spesielt hvis hun er kvalm og kaster opp. Noen kvinner blir kvalme av lukten av matlaging, og matlaging er det siste de vil gjøre.

En mann må sørge for at konas bil fungerer som den skal, sjekke dekktrykket, olje-, vann- og andre væskenivåer, fylle den opp og vaske den.

Sikre trygghet hjemme og rundt

Det er mange ting en mann kan gjøre for å sikre den vordende morens sikkerhet. Brekkjernssikkerhet er én måte en mann kan sørge for at hans voksende barn er trygt. Det neste steget han bør ta er å hjelpe kona si med å unngå ulykker og eksponering for skadelige stoffer. Alt som trengs er litt planlegging og fremsyn.

Rengjør kattens kattedo. Selv om katten er en kvinnes og mannen ikke liker det, bør han rengjøre kattedoen slik at den vordende moren kan unngå toksoplasmose. Toksoplasmose er en sykdom som spres av infiserte katter eller avføringen deres. En kvinne kan bli smittet fra kattedoen, fra overflater katten går på, eller fra selve katten når hun klapper den. En mann bør ikke la katten gå på bord, foreslå at kona vasker hendene hver gang hun berører katten, og råde henne til ikke å kose eller kysse den.

Du kan også bli smittet ved å spise rått kjøtt, drikke ukokt geitemelk, spise rå egg eller spise mat som har vært i kontakt med insekter. For å forhindre smitte, kok alltid maten til den er gjennomkokt og unngå å spise mat som insekter kan ha gått på. Infeksjon av den vordende moren kan føre til spontanabort eller infeksjon av barnet ved fødselen.

Å hjelpe en kvinne med å unngå kontakt med syke mennesker. Det er viktig for en gravid kvinne å unngå å bli smittet av ulike sykdommer når det er mulig. Disse inkluderer vannkopper, meslinger og kusma hvis hun ikke har hatt dem før. Femte sykdom (erythema infectiosum), også kalt parvovirus 19, hepatitt, mage-tarmsykdommer og Lyme-sykdom bør være av spesiell interesse. Situasjoner der kvinnen kan bli smittet, bør unngås. Hvis en mann har blitt oppmerksom på tilfeller av femte sykdom (mest sannsynlig i barnehager og skoler), bør han råde sin kone til å være forsiktig og unngå muligheten for smitte. Rene og hygienisk inspiserte steder bør velges for å spise. Det er ikke tilrådelig å gå turer på steder der det er mange encefalittflått.

OPPRETTHOLDELSE AV KROPPTEMPERATUREN. En kvinnes kroppstemperatur som er forhøyet over lengre tid kan være skadelig for den voksende babyen. Av denne grunn bør en gravid kvinne unngå steder som kan forårsake temperaturøkning, for eksempel å ta varme bad, gå i badstue eller boblebad. Hun bør også unngå å gå på badehus.

I tillegg er sikkerheten ved bruk av elektriske tepper under graviditet diskutabel. Inntil mer er kjent, bør varmen holdes på andre måter, for eksempel å slå av klimaanlegget eller legge til et nytt teppe. Eller å kose seg inntil seg for å holde varmen. Elektriske tepper eller madrasser bør ikke brukes.

Litt informasjon om giftstoffer i miljøet

Ektefeller bør unngå å eksponere kvinnen og dermed det ufødte barnet for miljøgifter. Miljøet er også sterkt forurenset med andre farlige stoffer som kan skade fosteret, inkludert bly, kvikksølv og plantevernmidler.

Bly transporteres raskt til babyen gjennom morkaken; forgiftning kan forekomme så tidlig som i uke 12. Eksponering for bly øker risikoen for spontanabort.

Bly kan finnes i vannrør, batterier, noen byggematerialer, maling, inkludert hår- og tekstilfarger, og trebeskyttelsesmidler. En mann bør prøve å sørge for at kona hans ikke blir utsatt for bly ved å ikke ha disse varene i hjemmet.

Kvikksølveksponering kan oppstå ved å spise forgiftet fisk; det var ett tilfelle av forgiftning fra kvikksølvholdig korn. Kvikksølvforgiftning av vordende mødre har vært knyttet til fosteravvik som cerebral parese og mikrocefali. En mann bør sørge for at all fisk som spises av paret ikke er forgiftet, og forsøke å konsumere ikke mer enn 340 g fisk per uke.

Forgiftning med plantevernmidler er ganske vanlig på grunn av utbredt bruk for å kontrollere veksten av uønskede planter; de mest brukte er DDT, klordan, heptaklor og lindan. Eksponering for plantevernmidler under graviditet kan øke risikoen for spontanabort og unormal fostervekst. Plantevernmidler bør ikke brukes hjemme for å forhindre at den vordende moren blir eksponert for dem.

En mann kan kanskje ikke unngå all kontakt med plantevernmidler. For å beskytte sin kone og seg selv, bør han unngå all mulig kontakt med dem. Frukt og grønnsaker bør vaskes grundig før de spises. Hvis en mann vet at han har vært i kontakt med disse stoffene, bør han vaske hendene. En mann bør ikke la sin kone komme i kontakt med noen av stoffene beskrevet ovenfor, og han bør prøve å forhindre at hun kommer i kontakt med dem til enhver tid.

En mann kan også ta med seg disse stoffene hjem på arbeidsklærne sine. Man bør være forsiktig så dette ikke skader den vordende moren.

Tips for hjemmesikkerhet

Nedenfor er en liste over ting en mann kan gjøre for å sikre sikkerheten i hjemmet sitt. Disse ideene er ganske enkle å implementere og vil ikke ta mye tid eller penger. Men de er verdifulle ved at de kan forhindre en ulykke.

En spesiell matte eller et trekk bør plasseres på bunnen av badekaret eller dusjkabinettet for å forhindre at man sklir eller faller. Dette blir viktigere etter hvert som svangerskapet utvikler seg, ettersom den gravide kvinnens tyngdepunkt vil forskyve seg og hun kan miste balansen.

• En mann bør sørge for at det er en sklisikker matte på baderomsgulvet. Om nødvendig bør den byttes ut.
• For å unngå å måtte gå på toalettet om natten i mørket, bør en kvinne bruke nattlys eller la lysene være på.
• Det er viktig å sørge for at de vanlige stedene og stiene der kvinnen går er godt opplyst.
• Etter et snøfall bør en mann rydde stier og hagen for snø slik at det blir lettere for kona å gå på dem. Opphopning av is bør unngås slik at den gravide kvinnen ikke sklir og faller.
• Du bør kaste alle vaskemidler som inneholder giftige stoffer og kjøpe miljøvennlige produkter til bruk under graviditet.
• Hvis en mann vil male et barnerom før babyen blir født, bør han gjøre det selv. En gravid kvinne bør ikke inhalere lukten av maling. For å lufte rommet mens mannen maler det, bør et vindu åpnes.
• Det er nødvendig å sørge for at fisken som ektefellene spiser ikke er forgiftet.
• Frukt og grønnsaker bør vaskes grundig før servering for å fjerne plantevernmidler og andre skadelige stoffer.
• Etter hvert toalettbesøk, etter å ha berørt rått kjøtt eller fjærkre, og etter kontakt med dyr, bør du vaske hendene grundig.
• Mannen bør sjekke alle elektriske apparater for å forsikre seg om at de fungerer og at ledningene er i god stand.
• En mann bør be kona si om å følge instruksjonene for bruk av mikrobølgeovnen for å holde seg trygg under graviditeten.

Bruk av sikkerhetsbelter under graviditet

• Bør en kvinne bruke sikkerhetsbelter under graviditet? Ja! Disse enhetene er like nødvendige under graviditet som før eller etter.
• For å beskytte seg selv og det ufødte barnet, bør en kvinne alltid feste sikkerhetsbeltet mens hun kjører! Det har aldri vært tilfeller der bruk av sikkerhetsbelte har økt sjansen for skade på fosteret eller livmoren. Ved en ulykke har både kvinnen og barnet bedre sjanse til å overleve hvis den vordende moren fester sikkerhetsbeltet.
• Det finnes en riktig måte å bruke sikkerhetsbelte på under graviditet. Kvinnen bør plassere det nederste beltet under magen og over overlårene slik at det presser, men er komfortabelt. Hun bør deretter sitte slik at det øverste beltet går over skulderen uten å skjære inn i nakken. Det bør plasseres mellom brystene hennes og ikke gli av skulderen. Det nederste beltet alene vil ikke holde henne trygg, spesielt ikke under graviditet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]