Ernæring under graviditet

Det er ekstremt viktig å ta vare på den godt gjennomtenkte dietten til en gravid kvinne.

Ernæring under graviditet spiller en avgjørende rolle og bestemmer i stor grad egenskapene i løpet av prosessen med å bære barnet, fordi for hver mor er det svært viktig at barnet er født sunn og sterk.

Riktig ernæring vil sikre at hennes gode helse, en livsstil, gir kraft og styrke. I denne kritiske perioden bør den forventende moren motta alle nødvendige vitaminer, mineraler, sporstoffer og næringsstoffer, fordi kroppen hennes gjennomgår store hormonelle forandringer og stress.

I dette tilfellet vil det rasjonelle valget være rasjonell ernæring. Det bør huskes at mengden mat som forbrukes og behovet for bestemte typer matvarer vil endres gjennom graviditeten i samsvar med økningen i føtalbehov.

Tranebær i svangerskapet

De gunstige egenskapene til tranebær under graviditet bestemmes av bærens sammensetning: det er en kombinasjon av biologisk aktive elementer, sukkerarter, vitaminer og mineralsalter.

Eplejuice under graviditet

Grønnsaker og frukt spiller en viktig rolle i graviditetsprosessen. Eplejuice under graviditet slukker ikke bare tørsten perfekt, men gir også det nødvendige spekteret av vitaminer og mikroelementer.

Iskrem under svangerskapet

Mange vordende mødre forstår den viktige rollen en gravid kvinnes kosthold spiller for helsen hennes og den normale utviklingen av det ufødte barnet, og er derfor interessert i hva man kan og ikke kan spise under graviditeten. Er det for eksempel mulig å spise iskrem under graviditeten?

Jordbær i svangerskapet: nytte eller skade?

Dette duftende, vakre bæret er sannsynligvis et av de deiligste på planeten vår og det mest elskede. Tilsynelatende er det derfor jordbær under graviditet i gamle dager – spesielt om høsten eller midt på vinteren – var den vanligste «matinnfallen» til kvinner i en interessant situasjon...

Mineralvann under graviditet

Mineralvann under graviditet er et svært relevant tema, som forårsaker en rekke diskusjoner både blant gravide på internettfora og blant mange medisinske spesialister.

Sitron i svangerskapet

Sitron under graviditet kan forårsake allergier hos barnet, i likhet med andre sitrusfrukter og sjokolade. Selvfølgelig er vitamin C den inneholder nødvendig for gravide, men det er bedre å se etter alternative kilder til dette vitaminet.

Sushi under svangerskapet

Du kan spise supermarkedsushi under graviditet. Frossen fisk brukes i tilberedningen. Du kan også spise røkt fiskesushi under graviditet.

Appelsiner i svangerskapet

"Kan jeg spise appelsiner under graviditet?" Dette spørsmålet stilles av mange vordende mødre, fordi det er en oppfatning at det å spise appelsiner i fremtiden kan forårsake allergier hos barnet.

Riktig ernæring under svangerskapet

Riktig ernæring under graviditet inkluderer overholdelse av visse normer og regler i matforbruk for å unngå overflødig fettforekomst hos den vordende moren.

Løselig kaffe i svangerskapet: er det mulig eller ikke?

Pulverkaffe under graviditet: er det mulig eller ikke? Dette er et av de vanligste spørsmålene kvinner stiller under graviditet.