Ernæring under graviditet

Det er ekstremt viktig å ta vare på den godt gjennomtenkte dietten til en gravid kvinne.

Ernæring under graviditet spiller en avgjørende rolle og bestemmer i stor grad egenskapene i løpet av prosessen med å bære barnet, fordi for hver mor er det svært viktig at barnet er født sunn og sterk.

Riktig ernæring vil sikre at hennes gode helse, en livsstil, gir kraft og styrke. I denne kritiske perioden bør den forventende moren motta alle nødvendige vitaminer, mineraler, sporstoffer og næringsstoffer, fordi kroppen hennes gjennomgår store hormonelle forandringer og stress.

I dette tilfellet vil det rasjonelle valget være rasjonell ernæring. Det bør huskes at mengden mat som forbrukes og behovet for bestemte typer matvarer vil endres gjennom graviditeten i samsvar med økningen i føtalbehov.

Terapeutiske dietter i svangerskapet

Et terapeutisk kosthold under graviditet hjelper den vordende morens kropp med å takle en vanskelig oppgave – å føde et sunt barn. Derfor er det først og fremst basert på reglene for et balansert kosthold, som inkluderer bruk av stoffer som utelukkende er gunstige for menneskekroppen.

Øl under svangerskapet: konsekvenser for mor og barn

For at svaret på spørsmålet om hvorvidt øl er tillatt under graviditet skal være så overbevisende som mulig, trengs det udiskutable fakta. La oss derfor starte med hva disse udiskutable faktaene inkluderer – den kjemiske sammensetningen av den alkoholfattige drikken som konsumeres over hele verden.

Persimmon under graviditet

Persimmon regnes som et av de sunneste bærene under graviditet. Selv i det gamle Japan ble persimmon kalt «gudenes mat», og med god grunn, fordi den inneholder mange nyttige stoffer som er så nødvendige for mor og barn.

Ingefær under graviditet

I dag skal vi fortelle deg om fordelene med ingefær under graviditet, samt avklare i hvilke tilfeller det er kontraindisert, beskrive dets sammensetning og fordelaktige egenskaper.

Tomater i svangerskapet

Når de spiser tomater under graviditet, tenker vordende mødre ofte på nytten eller skaden ved denne grønnsaken i deres situasjon. Noen hevder at tomater er veldig nyttige under graviditet, og argumenterer for deres overbevisning om en rik vitaminsammensetning.

Grønn te under graviditet

Gravide fans av grønn te stiller seg før eller siden spørsmålet – kan man drikke grønn te under graviditet? Spesielle metoder for bearbeiding av grønn te lar deg bevare så mange stoffer og mikroelementer som mulig, noe som sikrer dens store nytteverdi.

Graviditet og ingefærte

Dette «mineral-vitaminkomplekset» er av spesiell betydning i en så viktig periode for enhver kvinne som graviditet, og ingefærte bidrar til å fylle opp mangelen på viktige mikroelementer.

Kaffe under svangerskapet

Er det mulig å drikke kaffe under graviditet? Dette spørsmålet har blitt stilt av mer enn én generasjon arbeidere innen vitenskap og medisin. Dessuten har kaffeproduksjonen nådd et annet nivå, og nå kan den ikke bare inneholde organiske elementer, men også forskjellige kjemiske urenheter.

Peppermynte under graviditet

Nyttig og aromatisk mynte tiltrekker seg med sin allsidighet og brukervennlighet innen kosmetikk, folkemedisin og gastronomi. Mynte under graviditet, som alle medisinske planter, har sine indikasjoner og kontraindikasjoner.

Kvass i svangerskapet

Graviditet endrer smakspreferanser i stor grad. Produkter som en kvinne tidligere var likegyldig til eller til og med ikke likte, blir attraktive. I sommervarmen er det vanskelig å motstå ønsket om å drikke avkjølende kvass.