Søt i svangerskapet

Gravide kvinner endrer sin smak. Noen nekter sine favorittretter for hele perioden med å bære fosteret, og noen ganger for ammende perioden. Andre begynner å like det hverken før eller etter graviditeten er ikke tiltrukket. Flavours whims fullstendig og søtsaker.

Dessverre, baking med olje kremer, boller med smør og syltetøy er ganske kalorisk, men ikke veldig næringsrik. Overflødig karbohydrater fra slike søtsaker lagres i reserve i fettvev hos mor og barn, noe som senere kan komplisere fødselsprosessen. Derfor er det bedre å trekke karbohydratenergi fra sitrus, bananer, mais og grovt mel. Spis fruktsalater, cocktailer, hjemmelaget juice.

• I andre trimester er det bra for gravide søtningsmidler å bytte helt til frukt og grønnsaker kilder til karbohydrater. Frosne bær, tørket frukt, kandiserte frukter, nøtter er også egnet. I stedet for sukker er det bedre å legge til honning.

På et godt spørsmål "Er det mulig å spise søtt under svangerskapet?" Foreslår et halvspøkende svar: Hvis det er umulig, men egentlig vil, så er det mulig. Hver kvinne som har kjent gleden av morskap, vet om situasjonen når, vel, bare uutholdelig å gi opp velsmakende. Selv om et stykke, selv en slurk. Sannsynligvis vil det ikke være noen skade fra noen mat i minimumsdoser - samme kake eller sjokolade godteri. Men det er en mening som den søte under graviditeten trekker, hvis en kvinne kjeder seg, trist og i blodet, er det ikke nok endorfiner. Oppmerksomhet over slektninger, kommunikasjon med venner, familieferier, med positive følelser, kan øke stemningen mye bedre enn noen søtsaker.

Hvorfor i svangerskapet vil du ha en søt tann?

Smaksendringer (noen ganger - opp til perversjoner) har mange versjoner, fra vitenskapelig til alternativ ("barnet ønsket"). Faktisk, hvorfor vil du ha søtt under graviditeten? Disse er permanente, obsessive ønsker.

Et populært svar er at søte delikatesser er ønskelige for nervøs overbelastning, stress, og også for visse tannssykdommer (karies, periodontitt). Dette gjelder spesielt for magre kvinner, som naturen ber om at kroppen trenger næringsrike og energireserver. Ønsker om mel, fett og søt er spesielt akutt i begynnelsen av svangerskapet. Etter naturens stemme er det nyttig å velge produkter som gir riktig energi og ikke umiddelbart ervervet, men for en stund.

• Det ideelle søte alternativet for graviditet er mysli.

Det er en oppfatning at smaken av den fremtidige moren er et ubevisst, men viktig signal for den fremtidige far. Ansvarlig mann vil sikkert oppfylle et innfall av sin elskede, selv om det er "Jeg vet ikke hva, men jeg vil virkelig".

Men hvis fostrene til en gravid kvinne grenser for risikoen for henne eller barnet, bør smaksemnet diskuteres med obstetrikeren-gynekologen.

Søt te under graviditet

Hvis en kvinne alltid drakk te, bør du ikke frata deg selv av en slik glede i situasjonen. Mengden søt te under graviditeten skal være i den totale to-liters hastigheten på væsken full. I tillegg må det være av høy kvalitet, fra naturlige ingredienser, uten smaker.

Det gjenstår å bli avklart hvilke te er bedre og om det ikke er noen forbud mot noen varianter.

Begrensningen gjelder kun konsentrasjon - sterk svart eller grønn te på grunn av at koffeininnholdet kan skade fosteret. Forbedre egenskapene til drikke sitron, melk, honning.

• Svart te er rik på vitaminer B, C, sporstoffer.
• Grønn te reduserer trykk, påvirker tannemaljen positivt.
• Hvit te inneholder nyttig kalsium.
• Gul te er uerstattelig for giftose.
• Rød te (fra bladblad, bringebær) er et godt middel for forkjølelse.
• Nyttige dekoder av urter og bær.

Den rette teen vil hjelpe med kvalme, ødemer, fordøyelsesbesvær. Varm, varm - for enhver smak. Spesielt nyttig er te med honning - det vil erstatte det søte i svangerskapet, noe som ikke er til nytte for kvinnen eller barnet.

Aversion til søtsaker under graviditet

På smaken av kvinner i legendenes stilling. Dette kalles, av felles mening, hormonelle og psykologiske årsaker.

Det skjer og omvendt, at selv fra tanken på noe en kvinne blir. Spesielt er det avsky og søthet i svangerskapet. Hva skal jeg gjøre?

• Selv om det er et spørsmål om riktig produkt, må du spare magen og ikke tvinge den til å akseptere det uakseptable. Prøv å erstatte søtt for graviditet som er lik i sammensetning og nytte. Kanskje, avslag er forårsaket av en skarp eller for pikant lukt - gi ham mindre flavored mat.

De første ukene av aversjon skyldes tidlig toksisose. Hvis det oppstår ubehag, kvalme og svakhet om morgenen, ta frokost på senga (te med en bolle, krakker). Hvis avsky er sterk, ned til dehydrering og vekttap, må du dele et problem med legen din, og om nødvendig - å motta medisinsk behandling i en sykehusinnstilling.

Sukkervarer er rik på fett. Hvis en kvinne tidligere har mottatt dem i moderasjon, øker produksjonen av galle med en større del av kroppen med uvanlige. Det i sin tur irriterer tarmslimhinnen, som forårsaker kvalme. Frelse er i et sunt kosthold.

[1], [2]