Kamille for vekttap: avkok, te

Vanlige indikasjoner på farmasøytisk kamille, kjent for sine antiinflammatoriske og antispasmodiske egenskaper, inkluderer sykdommer i mage, galleblærer og lever. Kamille hjelper med flatulens og tarmkolikk; med avkjøling av blomster, skyll munnen med stomatitt og hals med tonsillitt.

Drikk også kamille te for vekttap.

Hvordan virker kamille for vekttap?

For medisinske formål begynte folk å bruke  kamille  (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) av Asteraceae familien i antikken, og i dag er det en farmakopéial plante av nesten tre dusin land i verden og er mye brukt i komplementær og alternativ medisin.[1]

Studier sammensetningen av planten, som inkluderer en rekke fenolforbindelser, primært flavonoider og glykosider: apigenin, apigenin-7-0-glukosid, apiin (7,5,4-trioksyflavon), herniarin, quercetin, patuletin, luteolin, myritin; azulen (inkludert chamazulen); proazuleny (matricarin og umbericon); terpenoider (a-bisabolol og dets oksider); sesquiterpenlakoner; coumarins; fytoøstrogener (genistein), glykosylerte organiske syrer, etc.[2]

Vi studerer farmakodynamikken til biologisk aktive stoffer, inkludert de som gir effekten av vekttap med overdreven avsetning av fett. Selv om, som de fleste medisinske planter, virkningsmekanismen av aktive stoffer, som inneholder kamilleblomster for vekttap, kan være synergistiske, det vil si felles eller komplementære.

Den inntatt kamilleavkok for vekttap sørger for nerver og forbedrer søvn, som er gitt av flavonoiderne apigenin og chrysin, som skal binde til reseptorer av CNS-hemmerende nevrotransmitter gamma-aminosmørsyre (GABA). [3], [4]Full natt søvn er svært viktig for å miste vekt, siden det er i en drøm at syntesen av appetittundertrykkende serotonin oppstår - det "gode humørhormonet" som produseres av enterokromaffin-tarmceller og serotonergiske nevroner i sentralnervesystemet.

I tillegg øker søvnmangel nivået av kortisol i blodet og dermed syntesen av det regulerende appetitthormonet ghrelin og nivået av leptin - et hormon som undertrykker sult, mens det senker. Bestemmelse av nivået av ghrelin hos overvektige personer har vist at det er under normalt, men innholdet av leptin er økt siden morgen. [5]

Sannt er informasjon om effekten av kamille på appetitten motstridende. Noen forskere bemerker at kamille inneholder bitterhet, stimulerer produksjonen av magesaft, og derved øker følelsen av sult.

Andre overbeviser motsatt: te fra kamille for vekttap bidrar ikke bare til å forbedre matfordøyelsen, hjelper med nervøs dyspepsi og irritasjon av tarmene, men reduserer også appetitten - på grunn av økt serotoninnivå. [6]

Som et resultat av utenlandske studier in vitro viste det seg at kamille te - på grunn av effektene av polyfenolene i denne planten - reduserer metabolisk stress, svekker postprandial hyperglykemi og karbohydratabsorpsjon, forhindrer oksidasjon av LDD-lipoproteiner.

Kamillepiphenoler (apigenin og apigenin-7-0-glukosid) hemmer proteinenzymet av spytt og pankreasjuic-a-amylase, som hydrolyserer matpolysakkarider. Det ble også funnet at flavonapigenin (et derivat av 2-fenylbenzo-y-pyron) kan redusere fosforyleringen av den katalytiske enzymet acetyl CoA-karboksylase, som hemmer lipidakkumulering.

Dosering og administrasjon

Grunnleggende oppskrifter med kamille for vekttap: te og avkok for inntak

Te brygges til en mengde tørkede blomster (eller en filterpose) per 200 ml vann (råmaterialet helles med kokende vann og infiseres i en lukket beholder for en kvart time). For å forberede buljongen blir en spiseskje råvarer tatt i et glass kokende vann, kokt i 5 minutter, oppvasken er dekket med lokket og holdt til det er avkjølt.

Varm eller avkjølt te (150-200 ml) eller avkok (100 ml) skal være full om morgenen før frokost eller før hovedmåltidet (lunsj).

For å forbedre smaken av drikken blir kamille med sitron tatt for vekttap (et stykke sitron blir satt i teen), kamille med mynte eller rosmarin.

Noen herbalists anbefaler en kombinasjon av planter som kamille, St. John's wort, immortelle og bjørk knopper for vekttap (i proporsjoner 2: 1: 1: 1).

Flavonoider, terpenoider, glykosider, saponiner og tanniner av Hypericum (Hypericum perforatum) bidrar til å redusere kolesterol og triacylglyserider i blodet ved å hemme absorpsjonen under hyperlipidemi. Hypericum te er full for neuralgi, økt angst og depresjon. På grunn av forekomsten av hypericin og hyperforin, har denne planten en uttalt beroligende effekt.

Blomster av immortelle sandy (Helichrysum arenarium) har en choleretic effekt, og på grunn av flavonoid naringenin reduseres blodkolesterol. Og fenolforbindelser av bjørkeknopper øker utskillelsen av galle og øker diuresen.

Søknad om barn

Kamille anses å være trygg for et barn i alle aldre, og brukes til  funksjonsforstyrrelser i magesekken hos barn, for kolikk- eller blæreproblemer.[11]

Kamilleblomster er en del av det naturlige  beroligende middel til barn.

Men hvis et barn har astma eller er utsatt for allergi, er det tilrådelig å unngå kamille, da dette kan forverre symptomene.

Bruk under graviditet

Gitt mangel på bevis på absolutt sikkerhet for kamille for fosteret, er dette medisinske anlegget ikke anbefalt for kvinner som bærer barn, samt amming. [7]Studier har vist at kamille stimulerer fødsel etter graviditet etter graviditet [8]. Et høyt nivå av truet abort og for tidlig fødsel ble registrert ved bruk av kamille og lakris under graviditeten.[9]

Les mer -

• Kamille under graviditet
• Amming av te og urter

Kontra

En avkok eller kamille te for vekttap er kontraindisert ved overfølsomhet for denne planten eller dens intoleranse på grunn av allergi mot blomst pollen av planter av Asteraceae familien; med gastritt og magesår med lav surhet; i kronisk tarmsykdom med diaré og smertefulle perioder med økt mengde utslipp.  [10]

Kamille er ikke brukt til psykiske lidelser.

Bivirkninger

Mulige bivirkninger inkluderer kontaktdermatitt med rødhet og kløe i huden, og (svært sjelden) en allergisk reaksjon med anafylaksi.

Overdose

Ved langvarig bruk av kamille eller bruk av mer konsentrerte dekk, kan symptomer på overdosering i form av hodepine, svimmelhet, generell svakhet og depresjon av sentralnervesystemet observeres.

Interaksjoner med andre legemidler

En avkok av kamille eller kamille te kan ikke brukes samtidig med antikoagulantia og sedativer, fordi det kan forbedre effekten.

Lagringsforhold

Tørre råvarer lagres i en lukket beholder ved romtemperatur, klar avkok - i kjøleskapet.

Holdbarhet

Tørket kamille kan brukes i 12-24 måneder, og den tilberedte buljongen er egnet til bruk bare i 48 timer.

Analoger

Analoger av kamille kan betraktes som planter inneholdende apigenin eller apigenin-7-O-glukosid, og disse flavonoider er sammensatt Passiflora eller pasjonsblomst (Passiflora), persille krøllete (Petroselinum crispum), rosmarin (Rosmarinus officinalis), timian eller timian (Thymus vulgaris), oregano (Origanum vulgare), merian (Origanum majorana), salvie (Salvia officinalis), narkotikaløpstikke (Levisticum officinale).

Anmeldelser

Major tilbakemeldinger fra dietitians redusert til det faktum at kamille kan sikkert ikke anses som en komplett løsning for vekttap og vekttap, en kombinasjon av et sunt kosthold - med en reduksjon i kaloriinntaket - og regelmessig mosjon, brenne kalorier.