Bading mot forkjølelse: fordeler og ulemper

Hvordan begynner vi vanligvis å behandle en forkjølelse? Går vi på badehus? Nei, vi drikker så mye væske som mulig – varm te med sitron og honning, bringebærblad og lindeblomstavkok – for å svette ordentlig. Så kanskje det, med tanke på den siste faktoren, er verdt å starte forkjølelsesbehandling på badehus?

Utviklingen av akutte luftveissykdommer (ARI eller ARVI), som ofte kalles forkjølelse, provoseres av forskjellige virus som kommer inn i kroppen vår - slimhinnene i de øvre luftveiene. Ved å binde seg til reseptorene i cellene i slimepitelet, trenger virus inn i cytoplasmaet deres, hvor de begynner å formere seg. Reaksjonen på denne invasjonen, initiert av kroppens immunkompetente celler, fører til alle de symptomene vi bekjemper, inkludert å drikke kald te, dampe føttene, sette sennepsplaster, dryppe nesen osv.

Er det mulig å gå på badehuset hvis man er forkjølet?

Leger sier det er mulig, men ikke for alle og ikke alltid. Noen terapeuter svarer positivt på spørsmålene: hjelper en badstue mot forkjølelse, og er en badstue nyttig mot forkjølelse?. Andre mener at det å gå i badstue med forkjølelse eller influensa betyr å utsette kroppen for uberettiget risiko. Og de nødvendige hygieneprosedyrene (altså vask) bør gjøres hjemme, for eksempel i dusjen...

Hovedargumentet for fordelene med badstue i behandling av forkjølelse – men bare i den aller første fasen av utviklingen – er faktoren økt svetting: virustoksiner forlater kroppen med svette. Svette er 99 % vann og inneholder svært lite salt, proteiner, karbohydrater, melkesyre og et biprodukt av proteinmetabolismen – urea. Intensiv svetting – frigjøring av væske gjennom huden under svetting – hjelper kroppen med å rense seg for metabolsk avfall og giftstoffer på cellenivå.

Men hovedfunksjonen med å avgifte kroppen utføres av leveren, hvis makrofager (Kupffer-celler) filtrerer og ødelegger brukte blodceller, bakterielle og virale giftstoffer som har kommet inn i blodomløpet. Og svettekjertlene i huden er ifølge hudleger ikke designet for å frigjøre giftstoffer, og huden hjelper bare nyrene i arbeidet deres.

Svetting er et middel for termoregulering, siden fordampning av svette fra hudoverflaten gir en avkjølende effekt. Vi kan ikke kontrollere prosessen med svettesekresjon: det er en fysiologisk reaksjon som kontrolleres av hypothalamus i hjernen, der termosensitive nevroner befinner seg, og reguleres av det sympatiske nervesystemet - gjennom kolinerge nevroner som innerverer de ekkrine svettekjertlene i huden.

Hvordan kan en badstue være nyttig mot forkjølelse?

Som kjent er det ikke nødvendig å senke en temperatur som har hoppet til +38°C med febernedsettende medisiner, fordi med en økning i temperatur begynner kroppen å intensivt produsere beskyttende proteiner av cytokinklassen - interferoner, som hemmer virusinfeksjoner og stimulerer hele immunforsvaret.

Hvis kulden ennå ikke har ført til hypertermi, og termometeravlesningene ikke overstiger +37°C, når det ikke er noen åpenbare symptomer på uvelhet, kan et badehus under forkjølelse bli en varmebelastning for kroppen (under badeprosedyrer stiger kroppstemperaturen til +38-39°C). På grunn av dette øker stoffskiftet og blodsirkulasjonen akselererer med en økning i volumet av blodplasma og en økning i strømmen til hjertet og musklene.

Men hovedsaken er at kunstig økning av temperaturen aktiverer immunforsvaret, og "slår på" mekanismen for å bekjempe virus. Og innånding av fuktig, oppvarmet luft – en slags innånding i et badehus når man er forkjølet – forårsaker utvidelse av blodårene i slimhinnene og fremmer blodstrømmen til vevet, og dermed en økning i konsentrasjonen av beskyttende celler (T- og B-leukocytter, lymfokiner, makrofager), som reduserer intensiteten av virusreproduksjonen.

Når er badstue kontraindisert ved forkjølelse?

Absolutte kontraindikasjoner for å besøke badstuen når du er forkjølet, noe som uunngåelig øker belastningen på kroppen, inkluderer:

• kroppstemperatur over +37 °C (feber);
• en tilstand av generell svakhet;
• hodepine;
• organiske og inflammatoriske patologier i hjertet;
• aneurismer;
• aterosklerose;
• arteriell hypertensjon;
• tyreotoksikose og enhver skjoldbruskdysfunksjon;
• anemi;
• lungetuberkulose;
• onkologiske sykdommer.

Det bør huskes at hver persons kropp er individuell når det gjelder reaksjoner på de samme irritantene. Derfor er det ikke overraskende at vurderinger av effekten av å besøke et badehus når en forkjølelse starter også er forskjellige. Mange er deprimerte av det faktum at de etter et badehus føler seg svake, det er klager om en kraftig forverring av tilstanden deres - rask hjerterytme.

Så du kan gå til badehuset etter en forkjølelse, og takle sykdommen ved hjelp av andre folkemedisiner mot forkjølelse.