Gåturer ved bronkitt: nytte eller skade?

Mange tror at luftveissykdommer ledsaget av hoste og feber er en grunn til å låse seg inne i et varmt, koselig rom med en kopp varm te mens sykdommen varer, og ikke forlate det før sykdommen avtar. Hvor sant denne oppførselen er, skal vi prøve å finne ut av i denne artikkelen. Og samtidig skal vi diskutere om det er mulig å gå med bronkitt, fordi hoste og feber er vanlige symptomer med denne patologien.

Bronkitt og dens egenskaper

Bronkitt er en av de patologiene som rammer både voksne og barn. Det er ingen kjønns- eller nasjonale forskjeller for det. Dette betyr at hvem som helst av oss kan få bronkitt.

Sykdommen er utviklingen av en betennelsesprosess i bronkiene, som er ledsaget av frigjøring av slim og sputum som akkumuleres i lumen i luftveiene. Hoste i denne patologien er en fysiologisk betinget reaksjon fra kroppen på en hindring for pusting. Dermed prøver den med luftstrømmen å presse slimet som er akkumulert i luftveiene utover for å lette luftsirkulasjonen i bronkiene og lungene.

Den eneste måten å bekjempe hoste forårsaket av bronkitt på er ved hjelp av slimløsende midler, som hjelper kroppen med å gjøre jobben sin med å rense luftveiene.

Bronkitt kan være akutt eller kronisk. I det første tilfellet varer sykdommen omtrent 3 uker med mulighet for tilbakefall flere ganger i året. I det andre tilfellet kan rekonvalesensen bli forsinket i opptil 3 måneder. I dette tilfellet forekommer tilbakefall av sykdommen mye sjeldnere.

Det finnes også en spesiell form for respiratorisk patologi som kalles obstruktiv bronkitt. Den fikk dette navnet fordi sykdommen er preget av betydelig blokkering av bronkiene med sputum som skilles ut fra luftveiene på grunn av innsnevring av bronkiallumen, noe som forhindrer ventilasjonsprosessen i lungene. Denne patologien er oftest preget av et tregt forløp både i de akutte (vanligere hos barn) og kroniske (karakteristisk for voksne) stadiene av sykdommen.

Bronkitt kan være forårsaket av både luftveisinfeksjoner og andre faktorer av ikke-smittsom natur.

Sykdommen er ganske utbredt blant barn, spesielt i barnehager og skoler, hvor infeksjonen sprer seg raskt. Men voksne er heller ikke immune mot den. Det akutte sykdomsforløpet er ofte ledsaget av sterk hoste og feber, noe som tvinger folk til å være sykemeldt i lang tid. Det er tydelig at en så lang isolasjon ikke kan annet enn å reise et rimelig spørsmål: er det mulig å gå en tur med bronkitt, og hvordan gjøre det uten å provosere frem farlige komplikasjoner?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Bronkitt hos voksne og turer i frisk luft

Voksne yrkesaktive hater å være sykemeldte så mye at de går på jobb til tross for at de føler seg uvel og hoster. Men for noen gir slike turer i frisk luft lindring, mens for andre fremkaller de komplikasjoner av sykdommen. Så hva er årsaken, og er det mulig for en voksen å gå med bronkitt?

La oss starte med det faktum at behandling av akutt bronkitt og besøk på offentlige steder, inkludert arbeidsplassen i en bedrift eller organisasjon, er uforenlige inntil den behandlende legen tillater deg å gjøre dette ved å avslutte sykefraværet.

Når det gjelder turer i frisk luft, anses de som nyttige for enhver sykdom, uansett hva den er forbundet med. Å være i et rom med utilstrekkelig ventilasjon, innånding av støv og infeksjon i luften i et isolert rom (i tilfelle smittsom etiologi av sykdommen) bidrar ikke til rask bedring. Og med bronkitt, tvert imot, kan de provosere frem anfall av alvorlig hoste.

Ofte er det i leiligheter også en slik situasjon som lav luftfuktighet, noe som ytterligere irriterer de betente bronkiene og forårsaker flere og mer smertefulle anfall. Men selv fuktet luft inne i rommet kan ikke lindre pasientens tilstand like mye som frisk, kjølig, moderat fuktig luft ute.

Frisk luft hjelper ikke bare med å hoste opp slim som samler seg i bronkiene lettere, noe som stimulerer aktiv blodsirkulasjon i lungene, men styrker også immunforsvaret, noe som bidrar til å takle sykdommen raskt og forhindre tilbakefall i fremtiden.

Kan et barn gå tur hvis han har bronkitt?

Er ikke dette spørsmålet som bekymrer omsorgsfulle mødre mest, som forstår hvor mye frisk luft som er nødvendig for at barna deres skal utvikle seg normalt? Å forstå viktigheten av turer utendørs hindrer imidlertid ikke en viss forsiktighet, typisk for en mor med et syk barn. Men en sterk hoste og feber med bronkitt kan forvirre enhver kvinne, selv den mest avanserte innen medisin, når det gjelder barn.

Og her er det nødvendig å forstå at turer i frisk luft med bronkitt er nyttige for barn ikke mindre enn for voksne. Men i denne saken er det nødvendig å være forsiktig, avhengig av tilstanden til den store eller lille pasienten, sykdomsstadiet og værforholdene.

Ved å være forsiktig under regelmessige eller periodisk gjentatte turer med barn som lider av bronkitt, er det mulig å oppnå en betydelig forbedring av barnets tilstand. Stimulering av lunger og bronkier med frisk luft vil føre til lettere eliminering av slim uten bruk av medisiner. Og er det ikke dette mødre ønsker, å prøve å beskytte babyen mot de skadelige effektene av noen syntetiske stoffer foreskrevet av leger? Og effekten av urtemedisiner som tynner ut slim vil bare bli sterkere hvis barnets kropp hjelper dem med all sin kraft.

Hvis barnet er veldig lite, kan turer i frisk luft kun tillates når den lokale barnelegen gir grønt lys. Turer med barn under 2 år, spesielt i den akutte fasen av patologien, kan bare forsinke rekonvalesensprosessen på grunn av utilstrekkelig dannelse av kroppens immunsystem. I dette tilfellet er det bedre å stole på en spesialist som vil vurdere barnets tilstand og graden av sikkerhet ved oppholdet i friluft.

Når og hvordan kan du gå hvis du har bronkitt?

For å sikre at turer i frisk luft ikke provoserer fremveksten av andre ubehagelige symptomer eller en økning i eksisterende manifestasjoner av bronkitt, må du ta hensyn til noen punkter.

Så kontraindikasjoner for å gå utendørs med bronkitt kan omfatte:

• De første 2 eller 3 dagene av sykdommen, når symptomene er spesielt uttalte (begynnelsen av den akutte perioden)
• Alvorlig svakhet og uvelhet,
• Forhøyet kroppstemperatur (37 grader og over), som er det som fremkaller ulike komplikasjoner under sykdommen.
• Hvis bronkitt er av allergisk art, bør du unngå å gå utendørs i perioden med aktiv blomstring av trær (april-mai) og blomster som kan forårsake allergianfall i sommer-høstperioden.
• Dårlige værforhold (veldig kald luft som forårsaker hosteanfall, vind eller regn). Det er også uønsket å gå når den krøllete poppelfluffen aktivt faller, noe som kompliserer pusteprosessen.

For de som er bekymret for om det er mulig å gå med bronkitt om vinteren, høsten eller tidlig på våren, når luften rundt er mye lavere enn romtemperaturen, som virker mest behagelig under sykdommen, kan ett svar gis: det er mulig og til og med nødvendig. Den eneste betingelsen er relativt rolig vær uten nedbør med en omgivelsestemperatur på minst -10 ^° C. Frost opptil 10 grader og fuktig luft vil neppe skade ved bronkitt, men mangel på mulighet til å puste frisk luft vil sannsynligvis påvirke pasientens velvære negativt.

Høsten regnes som regntid, og dette skaper bekymring blant mange foreldre hvis barn blir syke i denne perioden. Kan et barn gå tur om høsten med bronkitt? Vil det å puste inn kjølig, fuktig luft forverre barnets tilstand? Og hva om det regner ute?

Alle disse spørsmålene er ganske forståelige, for høsten har alltid skremt oss med de utbredte luftveissykdommene. Og det er lett å få komplikasjoner i fuktig vær.

Likevel anser leger høstturer som nyttige selv for barn. Dette gjelder imidlertid også voksne. Fuktigheten i luften bidrar til at slimet blir lettere fjernet, og den kjølige luften stimulerer, som vi husker, blodsirkulasjonen i lungene og bronkiene, noe som reduserer viskositeten til slimet som samler seg i dem. Slike turer er enda mer nyttige enn sommerturer, når man på grunn av varmen må holde seg i skyggen hele tiden og prøve å ikke overopphetes, noe som ikke er mindre farlig enn hypotermi.

Forresten, turer bør gjøres i et rolig tempo når som helst på året. Aktive spill er kontraindisert for barn med bronkitt i den akutte perioden av sykdommen. Og voksne i denne perioden bør ikke la seg rive med av fysisk aktivitet og sport. Du må gi kroppen muligheten til å hvile rolig i frisk luft.

Regn og vind er ikke egnet for turer med bronkitt. I dette tilfellet er det bedre å begrense seg til ventilasjon og luftfukting i rommet med en sprayflaske.

I godt vær, spesielt i begynnelsen av sykdommen, må du også være forsiktig, starte med korte turer og gradvis øke varigheten etter hvert som sykdomssymptomene avtar.

Er det mulig å gå en tur med akutt bronkitt? I godt vindstille vær, hvis du føler deg bra og ikke har feber. Men du kan ikke sitte i et lukket rom i 3 uker (eller enda mer). Hvilken type immunitet vil du ha? Og humøret ditt synker merkbart etter et langt opphold i et lukket rom, og med det falmer håpet om bedring.

Du bør avstå fra å gå bare de første dagene av sykdommen, når du i de fleste tilfeller ikke engang vil gå fordi du føler deg uvel.

Obstruktiv bronkitt og mulighetene for utendørs turer

Obstruktiv bronkitt er en spesiell, ganske alvorlig form for patologi i bronkopulmonalsystemet, der strukturelle endringer i bronkiene oppstår, noe som gjør det vanskelig å fjerne sputum. I dette tilfellet opplever pasienter i forskjellige aldre:

• en kraftig hoste med mye slim som er vanskelig å skille ut, ledsaget av piping i pusten,
• kortpustethet, som først oppstår som følge av fysisk anstrengelse og gradvis blir konstant, og hjemsøker pasienten selv i hvile,
• en liten økning i kroppstemperatur (vanligvis opptil 37 og en halv grad) mot bakgrunnen av svekket immunitet,
• svakhet, årsaksløse anfall av tretthet som kjennes selv om morgenen, når pasienten prøver å stå opp av sengen.
• kvelningsanfall i alvorlige tilfeller av sykdommen.

Årsakene til en slik tilstand i luftveiene kan være smittsomme sykdommer med utilstrekkelige eller fraværende terapeutiske tiltak, røyking, dårlig miljø. Risikofaktorer i dette tilfellet er: økt følsomhet i lungesystemet og en tendens til allergiske reaksjoner, arvelighet.

Barn og eldre, med svakere immunitet enn unge mennesker, er mer utsatt for sykdommen.

Å studere symptomene og utviklingstrekkene ved sykdommen får deg til å lure på om det i det hele tatt er mulig å gå med obstruktiv bronkitt, og om turer i frisk luft vil provosere frem en forverring av en allerede alvorlig sykdom?

Leger foreskriver sengeleie for både vanlig og obstruktiv bronkitt kun i løpet av de første 2-3 dagene. Resten av tiden, i fravær av feber, bør pasienten bevege seg (selvfølgelig uten spesiell aktivitet som vil føre til økt svetting og nedkjøling av kroppen som følge av dette) og få en terapeutisk dose frisk luft. Det er forbudt å besøke utdanningsinstitusjoner og gå på jobb i den akutte perioden av sykdommen, da dette kan forverre pasientens tilstand eller bidra til spredning av smitte via luftbårne dråper ved akutt bronkitt.

Det er bedre å begynne å gå med 10–15 minutter, og gradvis øke varigheten til 1 time. I godt vær kan du gå lenger, omtrent halvannen time. Det anbefales å gå turer daglig én gang, eller enda bedre, to ganger om dagen (om sommeren er det bedre å gjøre dette om morgenen og kvelden, når solen er minst aktiv).

Hvile på vannet og soling må utsettes under sykdommen (i hvert fall til fullstendig bedring), samt diverse herdingsprosedyrer som bare er nyttige for en sunn kropp. I mellomtiden er det bedre å begrense seg til rolige turer, få et energiboost fra å mette kroppen med oksygen og betrakte de tiltalende landskapene i den opprinnelige naturen.

Det er best å gå i parkområder, vekk fra motorveier, industribedrifter og offentlige institusjoner. Hvis du puster, så pust ren luft, ikke smog og støv.

Når du går tur med et barn, må du beskytte det mot kontakt med andre barn på grunn av muligheten for overføring av smitte. For å gjøre dette er det bedre å holde seg unna lekeplasser der barn liker å leke. Dette er også nyttig i den forstand at i et selskap har barn en tendens til å starte aktive leker (barn er barn, det er vanskelig for dem å motstå fristelsen til å løpe, hoppe, velte), som fortsatt er kontraindisert for barn med bronkitt.

Det finnes ikke noe klart svar på spørsmålet om det er mulig å gå med bronkitt som oppstår uten temperaturøkning. Hvis pasienten føler seg bra nok, vil turer i frisk luft bare være godt for ham. Hvis pasientens helsetilstand er svak, kan fraværet av temperatur skyldes et sterkt svekket immunforsvar. I dette tilfellet bør turer utsettes til pasienten føler seg bedre.

Men det viktigste med obstruktiv bronkitt er å ikke ignorere legens anvisninger. Hvis det foreskrives medisiner som bidrar til å tynne ut og fjerne slim fra bronkiene, bør du ikke erstatte dem med turer i frisk luft. Frisk luft hjelper bare kroppen med å bekjempe sykdommen, men det er ikke en kur.