Sædtelling

Det er ikke så vanskelig å øke mengden sædceller, det viktigste er at mannen har lyst til å gjøre det. Det er viktig å unngå å overopphete testiklene, representanter for det sterkere kjønn lærer dette i barndommen.

Du bør ikke bruke trange bukser og jeans, løse bomullstruser og badebukser. Det er lurt å sove uten undertøy, i dette tilfellet vil det være mulig å gi mer akseptable forhold for testiklene. Og til slutt er det nødvendig å unngå varme bad og besøk i badstuen.

Det anbefales å bruke pungstøtte under sportsaktiviteter. Mange menn vet at et slag mot lysken er svært smertefullt. I tillegg kan denne negative effekten drepe sædceller.

Det anbefales å massere kroppen med urter. Slik interaksjon, samt regelmessig trening, vil forbedre blodstrømmen. Dette bidrar igjen til produksjon av sæd av høyere kvalitet.

Det er nødvendig å redusere stressnivået. Tross alt påvirker det kroppens seksuelle funksjoner negativt. Det reduserer sædproduksjonen betydelig. Hvis en manns arbeidsdag er 12 timer lang, må han få mye tid til hvile. I tillegg er det verdt å tenke på avslapningsteknikker under arbeidet, slik at mannen forblir rolig. Regelmessig yoga eller meditasjon vil bidra til å bli kvitt stress. Det er verdt å forstå at stresshormoner blokkerer produksjonen av testosteron. Ved en viss stressgrense er kroppen i stand til å slutte å produsere sæd helt. Du må stadig få nok søvn og ikke overanstrenge deg.

Det anbefales å slutte å røyke og drikke alkohol. Tobakk reduserer sædcellene, de blir mindre mobile og deformerte. For å øke mengden sædceller er det nødvendig å begrense ikke bare røyking, men også inntaket av forskjellige stoffer. Alkohol har en negativ effekt på leverfunksjonen, og dette fører til en kraftig økning i østrogenproduksjonen. Testosteron påvirker direkte sædproduksjonen, eller rettere sagt dens kvalitet og kvantitet. Derfor er effekten på leveren negativ.

Sjeldnere utløsninger gir en betydelig økning i sædkvaliteten. Kroppen er i stand til å produsere millioner av sædceller per dag. Men hvis utløsningene er hyppige, reduseres antallet.

Riktig ernæring påvirker også mengden sædceller. Derfor må du følge et spesielt kosthold, som inkluderer lite fett, mye grønnsaker, proteiner og fullkornsbrød. Det er lurt å spise mye kjøtt, fisk, frukt og egg. Peanøtter, nøtter og frø har en gunstig effekt på sædceller og øker antallet.

Å følge alle reglene ovenfor kan forbedre situasjonen. I dette tilfellet vil sædcellene bli mer "kvalitetsrike" og mengden vil øke betydelig.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Lav sædkvalitet

Hva skal man gjøre hvis det er lite sæd? Mangel på sæd kalles oligospermi. Dessuten er dette fenomenet et av de vanligste. I dette tilfellet inneholder én milliliter sæd mindre enn 20 millioner sædceller.

Dessuten er alle preget av lav mobilitet og har en uregelmessig form. I dette tilfellet er det nødvendig å ta tester. Lav mobilitet påvirkes av en hel rekke faktorer. Disse er giftige stoffer, bruk av visse medisiner og stråling. Men ulike sykdommer og fysiske skader kan også påvirke dette.

Mikroklimaet i pungen påvirker også sæddannelsen. Denne prosessen krever en spesiell temperatur, som ikke bør overstige 33,6 grader. Det er derfor testiklene er plassert på utsiden. Feber eller ekstrem varme kan påvirke antallet sædceller, samt mobiliteten deres.

Det finnes riktignok også ukjente årsaker til infertilitet. Noen ganger er det påvirket av en vanlig fysisk avvik som kalles varicocele. Det er en pleksus av tykke og lange vener i pungen. Dette fenomenet forekommer ofte på venstre side og gir en svak, dump smerte. Varicocele-ringer vikler seg inn i pungen, noe som letter utstrømningen av blod fra testiklene. Dette er grunnen til at sædcellene kanskje ikke frigjøres i tilstrekkelige mengder.

Mangel på sædceller

Ofte har menn et slikt spørsmål: hva skal man gjøre hvis det ikke er sædceller, eller hvis sædcellene er fraværende i det hele tatt. På en annen måte kalles dette symptomet anejakulasjon eller fullstendig fravær av ejakulasjon. Dette er en form for seksuell lidelse, som er preget av forsinket ejakulasjon. Når sistnevnte faktor manifesterer seg over en lengre periode og ikke forekommer, avsluttes samleie.

Det kan være ganske mange årsaker til sædretensjon. For eksempel er dette ulike lidelser i sædlederen. Dette skjer på grunn av skade på nervesystemet og endokrine lidelser. I tillegg kan dette påvirkes av en vanlig inflammatorisk prosess.

Neoplasmer, abnormaliteter i utviklingen av gangs kan føre til fullstendig fravær av sædceller. Dette fenomenet oppstår også på grunn av svak intensitet av seksuell stimulering. Lignende problemer oppstår på grunn av bruk av visse medisiner og alkoholmisbruk. Uansett må disse årsakene elimineres. Tross alt kan fravær av sædceller senere føre til problemer med unnfangelse.

Hvordan øke sædvolumet?

De fleste menn er interessert i spørsmålet om hvordan man kan øke sædvolumet. Vel, faktisk er det ikke så vanskelig.

Det første du må gjøre er å endre dine egne vaner. Faktum er at røyking og alkohol har en negativ effekt på kvaliteten og mengden av sædceller. Derfor er det lurt å kvitte seg med negative vaner. Tross alt kan de forårsake problemer med befruktning i fremtiden.

Det er nødvendig å eliminere stress og hvile mer. Negative følelser påvirker mengden ejakulat negativt. Det er bevist at sjeldne ejakulasjoner kan øke mengden sædceller. Tross alt, jo oftere en person har sex, desto mindre sædceller frigjøres.

Du bør bruke medisiner med forsiktighet. De kan påvirke sædcellene negativt. Du må spise riktig og inkludere daglig mosjon.

Hvis det ikke hjelper å følge alle reglene ovenfor, må du søke hjelp hos en spesialist. Tross alt kan sæd som frigjøres i små mengder indikere et alvorlig problem.