Kosthold for forstoppelse hos barn

Problemer med magen (mage-tarmkanalen) hos barn er like hyppig som forkjølelse. Den ufullstendig dannede funksjonaliteten i fordøyelsessystemet fører ofte til forstoppelse og diaré hos den lille mannen. Mange av problemene kan løses hvis du justerer strømmen. Kosthold for forstoppelse hos barn - dette er en måte å returnere barnet, og dermed foreldre, god tilstand og godt humør.

[1], [2], [3], [4], [5]

Hva er en diett for forstoppelse hos barn?

I denne artikkelen vil vi prøve å avdekke de spørsmålene som oftest blir spurt av voksne som står overfor barns forstoppelse. Hvordan organisere kostholdet til babyen, hvilken diett for forstoppelse hos barn? Før du bestemmer deg for en diett, er det verdt å forstå hva årsakene kan føre til konsolidering av stolen i et barn.

• Dette kan være en arvelig patologi, riktig ernæring, som er problematisk.
• Endring av klimasone (tur til hvile): Klimaets natur, vann og matforandring.
• En viss sammenfatning av faktorer som fører til dehydrering av barnets kropp: oppkast, lavt væskeinntak, store mengder oppkast.
• Lav motoraktivitet av barnet.
• Skader på slimhinnen i anus. På grunn av de smertefulle symptomene, har babyen en frykt for avføring.
• Entering fôring til babyer.
• Hvis foreldre prøver veldig raskt å lære barna å gå til potten.
• Ubalansert ernæring. Dette er ofte hovedproblemet og årsaken til barndommen forstoppelse.

Permanent søtsaker, sjetonger, kjeks, kaker. All denne maten uten et måltid fører ikke bare til forstoppelse, men også til videre komplikasjoner som kan utvikle seg til mer alvorlige patologier i mage-tarmkanalen. Selv sjokolade selv, som er en del av mange søtsaker, tilhører bondingprodukter. I en slik situasjon kan bare holde seg til en full og balansert diett skifte situasjonen til det bedre.

Så hva er en diett for forstoppelse hos barn? Tross alt er det ikke anbefalt å bruke avføringsmidler til babyer.

Reglene for barns kosthold for forstoppelse er relatert til et voksent kosthold, men det har sine egne egenskaper. Før du legger barnet ditt på en diett, bør du bli testet for å være sikker på at barnet ikke har mer alvorlige patologiske forandringer. For å gjøre dette, kontakt din lokale barneleger. Etter å ha analysert resultatene av studien, vil han kunne indikere årsaken til forstoppelse hos et barn, og hvis dette er konsekvensene av et usunt kosthold, bør dette gjøres for å korrigere barnets kosthold. Ellers kan babyen trenge mer alvorlig behandling. Men selv i denne situasjonen bør riktig ernæring ikke fjernes fra dagsordenen.

Så hva er en diett - et unntak fra kostholdet, eller en nedgang i den kvantitative komponenten, mat, som senker tarmmotiliteten, har innhyllende egenskaper. For eksempel kan slike retter teltes som sådan: risgrøt, tunge rik buljonger, sjokolade, grøt av deres dekk, kisseler.

I kostholdet til babyen bør være mye frukt og grønnsaker. De er rike på vitaminer og mikroelementer, så nødvendige for en voksende kropp. Fermenterte melkeprodukter er nyttige for babyens mage og peristaltikk.

Diet oppskrifter for forstoppelse hos barn

Kostholdsmat med begrensning for noen matvarer bør ikke knyttes til en person med lidelse og ubehag, noe som er forbundet med behovet for å spise smakløse, ikke-solgte retter. Spesielt vanskelig å mate et lite barn. Det er veldig vanskelig for ham å forklare at det er umulig å spise en sjokoladebar, for etter det er det vanskelig å gå på toalettet "for det meste". Men courgette og bokhvete - dette er hva du trenger. Men du kan spise godt, få glede av det, og alle anbefalinger fra legen vil bli fulgt.

I denne artikkelen ønsker vi å tilby deg noen fantastiske diettoppskrifter for forstoppelse hos barn, som vi sikkert vil appellere til små røvere.

1. Fruktfat. For en stund, suge tørkede frukter som tørkede aprikoser og svisker i kokt vann, ta hver i ett stykke. Hvis barnet ikke liker svisker, kan du ikke sette det eller prøve å behandle babyen, kan resultatet overraske foreldrene. Som en del av denne puréen spiser barna rolig svisker. Ta tre stykker av et eple. Grind alle ingrediensene med en blender, rist eller, i fravær av begge, hogge med en kniv. Baby skal gis i mengden som tilsvarer hans alder, eller et gram med 10 - 20 mer.
2. Søt pasta. Vi tar i samme mengde (ti stykker) tørkede aprikoser, svisker, kjerner av okser (valnøtt) nøtter, fiken. Alle komponenter skal passere gjennom kjøttkvern. I den resulterende blandingen legger du til en spiseskje fersk hentet juice fra aloe leaf og samme mengde naturlig honning. Bland alt godt. Gi barnet en teskje flere ganger i løpet av dagen (40 minutter før måltider). Det er mulig å lage slik pasta for fremtiden, og holde i kjøleskapet. Fra denne sammensetningen kan du lage søtsaker. Kok dem bedre med babyen. Deretter er de veldig begeistret for å spise "deres" godteri.
3. Det samme candy kan tilberedes og ta ti bær av tørkede aprikoser, svisker, buckthorn (Gester). Grind alle ingrediensene i en kjøttkvern. I blandingen skriver du inn en teskje honning. Alt bland godt og fra den resulterende pastaen til å danne godteri. Gi babyen når han ber om søtsaker.
4. Vegetabilsk salat, som kan spises hver dag og i ubegrensede mengder. I like deler blir friske rødbeter, gulrøtter, gresskar tatt og malt på et rifler, hvilken som helst celle kan velges, men den lille delen er mer egnet for barnet. Salat fyll med en liten mengde vegetabilsk olje (oliven, solsikke, etc.). Du kan drysse med eplecidereddik istedenfor smør og salt etter smak.
5. Ganske en rask rask effekt oppnås når du kommer inn i hvetekli i babyens meny. Deres bruk gjør det mulig å tømme tarmene allerede i den første dagen for å sette inn dietten. Først to spiseskjeer av produktet heller en halv kopp kokende vann og la stå i ca 20 minutter. Pre-steamed kli (i mengden av en - to spiseskjeer) kan innføres i hovedretter (grøt, kefir, supper).
6. Hvete kli kan legges til allerede forberedt smør og deretter bakte pannekaker, eller introduseres til den kokte grøten på slutten av matlagingen. Dette produktet, i dag, kan enkelt kjøpes på et apotek eller finnes på hyllene til et moderne supermarked i seksjonen - diettmat. Kjøp dette produktet, helst uten tilsetningsstoffer.

For å hjelpe en liten mage til å takle mat, for å overvinne problemet, kan vi tilby disse decoctions og tinkturer:

1. Ved forstoppelse, ledsaget av smertefulle kramper i magen, bør barnet tilbys slik te. En forhåndsinnsamling av seks deler kamilleblomster, to proporsjoner peppermynte og en andel valerianrot og fennikelfrukt. Grind alle ingrediensene og bland godt sammen. En halv liters kokende vann heller to spiseskjeer av blandingen og koker på et lite lys i 2 - 3 minutter. Sett til side i en halv time - en time å infuse. Tørk buljongen og gi barnet halv eller 2/3 kopp (avhengig av alder) tre ganger i løpet av dagen.
2. Hvis en baby har en "tynn tarm" (det såkalte anatomiske forstoppelsen), er det mulig å betjene barnet med en slik sammensetning i en stund: Bland godt to porsjoner Althea-rot, to deler hørfrø, en del lakridsrot, en del av buckthornbark og det samme fennikel frukt. Et glass kaldt rent vann helles to spiseskjeer av blandingen. La stå i en halv time. Deretter legger du på et lite lys og koiler for en kvart time. Sett til side og kjølig, deretter belastning. Den resulterende kjøttkraft gir babyen et halvt glass to ganger om dagen etter hovedmåltidet.
3. Hvis barnet lider av kronisk forstoppelse, er det i dette tilfellet en eller to teskjeer av agavejuice (aloe), tatt to til tre ganger i løpet av dagen i en halv time før måltider, egnet. Hvis barnet kategorisk nekter å drikke "medisin", prøv å legge litt honning til juice. Varigheten av slik behandling er minst en til to måneder.
4. Du kan løsne tarmene til et barn med akutt forstoppelse ved å "behandle" det med denne sammensetningen. Ta eggeplomme, skriv inn en spiseskje med ricinusolje og samme mengde honning. Bland godt, oppløs 150 ml kokt vann med en temperatur på ca. 37 - 39 ° C. Den resulterende sammensetningen tar en spiseskje med intervaller på to timer. Resepsjonen avsluttes etter å ha oppnådd avføringseffekt.
5. Ganske ofte forstoppes forstoppelse av dysbiose. Dette problemet kan løses ved å introdusere mineralvann i tillegg til diettprodukter til dietten. Det er bedre å drikke på tom mage. I en slik situasjon vil biologics ikke være overflødig, noe som gjør det mulig å gjenopprette mikroflorabalansen i tarmen.

Ikke glem at noen menyer og diettoppskrifter for forstoppelse hos barn må matche barnets alder og kroppens egenskaper. Ved utarbeidelse av menyen er det nødvendig å motstå det nødvendige kaloriinnholdet i oppvasken, menyen skal være rik på vitaminer, sporstoffer og mineraler. Kostholdet skal balanseres med nødvendig mengde proteiner, fett og karbohydrater.

[6]

Meny diett for forstoppelse hos barn

Det er verdt å vurdere et eksempel på en diettmeny for forstoppelse hos barn. I bildet og likheten vil det være lettere å lage ditt eget utvalg av retter, som ikke bare skal balansert, bestå av "riktige" produkter, men også være forskjellige. Bare i dette tilfellet vil foreldrene ikke ha problemer med å mate sin baby.

For en dag i kostholdet kan du tilby denne listen over retter.

Første frokost:

1. Havregryn.
2. Ikke veldig sterk te.
3. Litt tørket brød.
4. Et par skjeer med syltetøy eller honning.

Andre morgenmåltid:

1. Brød med kli.
2. Yoghurt, bedre hjemmelaget.

Lunsj:

1. Lean borscht
2. Salat av kokte rødbeter med pommes frites og valnøtter.
3. Rugbrød (ikke mykt).
4. Potetmos.
5. Biffbiff.

Te tid:

1. Bagel.
2. Juice med masse. Eventuelle egnede: frukt og grønnsaker.

Middag:

1. Fiskfilé bakt med dampede grønnsaker.
2. Tørket fruktkompot.
3. Ferske gulrotsalat.
4. Bran Bread

Umiddelbart før du går i seng, er det tilrådelig å gi barnet et glass kefir, yoghurt eller yoghurt.

I rollen som snacking mellom hovedmåltider, kan du bruke friske bær og frukt, så vel som tørket frukt.

Hvis barnet allerede har dannet sitt spisevaner. Å overføre det umiddelbart til riktig ernæring vil være ganske problematisk. Gutten kan til og med ty til en sulten opprør. For å hindre en slik situasjon, bør "feil" produkter fjernes fra kostholdet til et lite barn gradvis, spesielt uten å fokusere på dette.

Hvis barnet lider av spastisk forstoppelse, som er ledsaget av bouts av smertefulle spasmer, bør overgangen til diettmat utføres i to trinn. Primært fra kostholdet for å fjerne matvarer som forårsaker irritasjon av tarmslimhinnen. I denne situasjonen bør det legges vekt på grønnsaks- og fruktjuicer og ferskskallet frukt. I en slik situasjon fungerer potetsaften bra. Han slapper av en god stol og fjerner spasmer fra tarmen. En kvart kopp fasting gir en fantastisk effekt. Det er verdt å huske at potet juice har en ganske ubehagelig smak. Du bør ikke tvinge et barn til å drikke det - det kan provosere en retaliatory oppkast i en baby. Prøv å overtale ham til å drikke medisinen, men det er "alltid smakløst". Etter at smerte symptomene er borte og avføring har blitt relativt vanlig, kan du koble dietten beskrevet ovenfor.

[7]

Hva kan du spise med forstoppelse hos barn?

Så hva gir du barnet ditt til frokost, lunsj og middag, hva kan du spise for forstoppelse hos barn? Veldig bra, hvis barnet vil møte morgenen med fersk juice. Etter å ha drukket et eple, plomme eller aprikosjuice på tom mage, vil barnet føle seg mye bedre gjennom dagen. Hvis barnet allerede er i skolealder, anbefales det å ta mineralvann umiddelbart etter søvnen.

Ernæringseksperter deler produktene som viser avføringsegenskaper i tre kategorier.

1. Matvarer som aktiverer intestinal peristaltikk:
   • Tørkede aprikoser og fiken.
   • Tørket banan.
   • Epler (helst baket) og plommer.
   • Sea Kale
   • Brokkoli og blomkål.
   • Salt og salt retter.
   • Kål og tomater.
   • Hakk av
   • Grovfiber:
     • Grønnsaker.
     • Rugbrød.
     • Frukt med peeling.
     • Bokhvete og retter fra den.
     • Grøt laget av uberørt ris og knust hvete.
   • Kolde drikker.
   • Fermenterte melkeprodukter: kefir, ryazhenka, yoghurt. Nyttige melkeprodukter, som består av aktive biomikrober: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
   • Ikke blomstrer søtt mat.
   • Rips.
   • Honning og melasse.
2. Belegningsegenskaper:
   • Oljer av vegetabilsk opprinnelse.
   • Fiskeolje
3. Matvarer som er irriterende i tarmslimhinnene:
   • Aloe juice
   • Buckthorn bær
   • Rett fra rabarber.

Hvis en baby er diagnostisert med svak peristalitet, bør menyen hovedsakelig bestå av produkter fra første og tredje gruppe. Hvis stramme avføring observeres med spasmodiske smerte symptomer, bør produktene i første og andre grupper seire i babyens diett.

Du kan starte med å behandle tette avføring ved å gå inn i barnets diett med et større antall forskjellige frukter og bær. Det er ønskelig om morgenen begynner med en kopp juice eller kefir, og før du legger deg til sengs, kan pjokket være fornøyd med svinekjøttene som er forsvulmet i vann.

Hvis et barn mottar en daglig frokost for frokostblanding fra bokhvete eller havregryn, bør det ikke være bekymringer om at en vanlig avføring ikke skal være.

Ikke glem væsken - en person bør drikke rikelig med rent vann. Det er nødvendig å introdusere tilstrekkelig mengde forskjellige væsker i kroppen.

Det er mulig at et lite daglig volum av væske kommer inn i kroppen, og det er bare ingenting å myke fast mat? Hvis et barn har forstoppelse, er det nødvendig å gi ham noe rent vann om morgenen på tom mage. Det er veldig nyttig når litt honning legges til vannet (hvis småbarn ikke er allergisk mot bieprodukter). Det er veldig bra, hvis et slikt kosthold forblir hos fremtidens voksne person for hele livet.

"Nødstopp" for en baby er ferskpresset gulrotjuice!

For å beskytte avføring fra den høye tettheten av utgående massene, bør volumet av avføring økes. Dette vil tillate ballaststoffer, noe som svulmer i fordøyelseskanalen, noe som gjør avføringen litt mer løs.

Hvis en svært liten, kunstig matet baby lider av forstoppelse, er det nødvendig å introdusere en blanding i dietten med gjærte melkegenskaper. De skal være omtrent halvparten av barnets totale diett, beregnet på dagen. Slike blandinger inkluderer: Agusha 1, NAN-fermentert melk, Lactofidus, Biolact, som kan administreres fra syv måneder.

Foreldre hvis barn lider av hyppige tøy og bøyninger, er det bedre å være oppmerksom på blandinger som inneholder karob bønnegummi. Hyller av moderne apotek og spesialforretninger er klare til å tilby et bredt utvalg av slike produkter. Disse inkluderer Nutrilon anti-reflux og Frisov. Blandinger som er basert på laktulose og Semper Bifidus er også egnet.

Hvis barnet er i morsmelk og lider av forstoppelse, bør den unge mamma rette opp kostholdet ved å introdusere flere ferske meieriprodukter, samt frukt og grønnsaker.

Når du når barnet, med en tendens til en tett avføring, alder når den første komplementære tilførselen blir introdusert, anbefales det å starte det med vegetabilsk puree. Det er bedre om det er sesongens grønnsak: gulrøtter, courgetter, rødbeter, gresskar, kål. Hvis babyen får en puree av frukt, kan du legge til litt fordypede tørkede aprikoser eller svisker. God avslappet stol og compote, tilberedt på grunnlag av svesker.

Hva kan ikke spise med forstoppelse hos barn?

For at kostholdet skal være virkelig effektivt, er det nødvendig å enten helt eliminere noe av maten fra barnets mat eller minimere mengden. Så hva kan ikke spise med forstoppelse hos barn? Hvilke produkter kan forårsake dårlig ytelse i fordøyelseskanalen og forårsake problematisk avføring.

Det er nødvendig å redusere i barnets kosthold antall matvarer som forårsaker økt gassdannelse, samt de som er tilbøyelige til å "fikse" fekale masser. Denne kategorien inkluderer:

• Hvitkål, både i syltet og frisk.
• Friske epler og pærer.
• Ekskluder for et barn som lider av hyppig forstoppelse, kakao, sterk kaffe og svart te.
• Aubergine og agurk.
• Slike frukter og bær som blåbær, dogwood, druer, lingonberries.
• Friskt, nybakte brød og andre melprodukter, spesielt laget av deig blandet med hvetemel, har en svært negativ effekt på fordøyelsessystemet. For eksempel gjær paier, ruller, brød, dumplings, donuts, dumplings.
• Barnemenyen skal inneholde et minimum antall belgfrukter: linser, bønner, soyabønner, bønner, erter.
• Hele melk er ikke anbefalt. I en slik situasjon er det bedre å tilby juice, kompott, meieriprodukter, i ekstreme tilfeller, litt pasteurisert skummet melk.
• Ikke gi den urolige babyens perlebyg, semolina, hvitskallet ris.
• Uønsket for baby og pasta.
• Begrens fettinntaket.
• Fjern fettfisk og kjøtt.
• Å ekskludere det "tunge" kjøttet av vannfuglgæs og ender.
• Begrens forbruket av harde oster og hytteost.
• Å ekskludere varer av hurtigmat.
• Fjern stekt, marinert og røkt produkter fra menyen.
• Eliminer den "tørre maten".

Hvis ernæringen til babyen er riktig justert, vil de fleste avfallsproblemer i seg selv gå bort. Det er tilrådelig å innpode barnet til riktig diett for resten av livet.

Omtaler om diett for forstoppelse hos barn

Dessverre har den moderne rytmen av liv lagt merke til næring. Ikke spart det og barn. Feil diett fører til at barnet har problemer med normal tarmbevegelse. Med en slik situasjon har alle foreldre sannsynligvis kommet over. Hvis du blir rørt av et slikt problem, ikke vær panikk, du er ikke alene. Problemet er løst, og mye er ikke nødvendig for å overvinne det, bare morens organisasjon, litt av hennes tålmodighet og balansert ernæring for babyen. For å sikre at alt er gjennomførbart, og du er på rett spor, anbefaler vi deg å lese anmeldelser om kostholdet til forstoppelse hos barn, de foreldrene som har gjort en utmerket jobb med denne situasjonen.

Når en baby har helseproblemer, blir det humør - det legger ikke til foreldrenes stemning. Kommunisere i ulike chatterom, setter unge foreldre sine problemer med oppdragelsen og sykdommen til barnet deres for generell diskusjon eller, tvert imot, å ha vært i en bestemt situasjon, eller har hatt et problem, dele sine erfaringer med å løse det.

Derfor, på Internett, kan du finne flere vurderinger av kostholdet for forstoppelse hos barn. Foreldre holder seg noen ganger tilbake og snakker ofte om hva som koster dem å høre på råd fra barnelege eller barns ernæringsfysiolog, endre holdning til mat, gjøre barns ernæring mer sunn, da de glemte problemene med barnets avføring som jaget dem litt enten ikke siden barnets fødsel.

Etter å ha satt inn i barnet, har en vane med å spise sunt med de "riktige produktene" siden barndommen, foreldre, til og med ikke innse at de beskytter deres baby fra mange problemer og patologiske sykdommer som kan utvikle seg senere.

Kosttilskudd er en av de grunnleggende retningene i behandlingen av mange forskjellige sykdommer. Det er også effektivt når barn har problemer med stolen. I de fleste tilfeller gir et terapeutisk kosthold for forstoppelse hos barn gode resultater nesten umiddelbart etter introduksjonen. Hvis et barn fra tidlig barndom er utsatt for hard avføring, må han overholde matrestriksjoner for resten av livet. Men i denne situasjonen er det også egne "plusser" - balansering av kostholdet er et sunt kosthold. Ved å følge sine nøkkelregler, lykkes barnet og deretter å unngå flere helseproblemer som kan provosere: Å spise et tørt måltid, spise fett, stekt og krydret mat, spise i fastmat. Husk: "Ta vare på helsen du trenger fra din ungdom!"

Ta vare på deg selv og dine barn! Graft dem en ernæringskultur! Og de vil takke deg med deres ringende latter og oppriktige barnslige kjærlighet.

[8], [9], [10]