Rensing av kroppen med linfrø for vekttap: fordeler, hvordan du bruker

En ren kropp er en sunn kropp, dette kan sies med full selvtillit. Dette er skjønnhet, kraft, letthet i kroppen, utmerket velvære og høy ytelse. Alle streber etter dette, men ikke alle vet hvordan de skal oppnå det. Å rense kroppen med linfrø er en effektiv måte å oppnå det du ønsker.

Fordeler med linfrø

De medisinske fordelene med linfrø er basert på deres egenskaper. Pektinstoffer, fettsyrer, lignaner og fytosteroler gjør fruktene til denne vakre planten helbredende, som lenge har vært verdsatt av folkemedisinen. På grunn av disse egenskapene har det blitt mye populært å rense kroppen med linfrø, som kan eliminere giftstoffer, helminter og avfallsprodukter.

• Pektinstoffer fjerner tungmetaller.
• En gruppe fettsyrer har en gunstig effekt på blodårene og fortynner blodet.
• Selen beskytter nukleinsyrer mot ødeleggelse og forebygger kreft og hjertesykdom.
• Kalium sikrer at kroppen fungerer problemfritt, spesielt nyrene og utskillelsessystemet.
• Lecitin og vitamin B bidrar til å forebygge nervøse og psykiske lidelser.

Evnen til å absorbere mye fuktighet og danne slim brukes i behandling av mage-tarmsykdommer, psoriasis, forgiftning og fordøyelsesforstyrrelser. Linfrø brukes til å forebygge leversykdommer og i postoperativ rehabilitering.

Separat er det nødvendig å nevne fordelene for den kvinnelige kroppen: fytoøstrogener lindrer symptomene på overgangsalderen og gir forebygging av onkologiske forandringer i reproduktive organer.

Indikasjoner for bruk

Det er neppe passende å rense kroppen med linfrø bare sånn, "for selskap" med noen. Spesiell fordel og effekt merkes ved indikasjoner for avtalen, nemlig:

• gastrointestinal dysfunksjon;
• overvekt, fedme;
• pusteproblemer;
• høyt kolesterol;
• diabetes mellitus;
• dysfunksjoner i kjønnsorganene;
• parasittiske sykdommer;
• leverpatologier.

Forebyggende rensing vil imidlertid ikke skade noen. Linfrø har også en gunstig effekt på kvinnekroppen og libido-nivået.

[ 1 ]

For vekttap og kroppsrensing

Å gå ned i vekt uten anstrengelse er en drøm for mange, men urealiserbar. Ernæringseksperter kommer opp med nye metoder og dietter, og de søker inspirasjon ikke bare i de nyeste medisinene, men også i naturen. Bruk av linfrø til vekttap og kroppsrensing er en av disse metodene. Tross alt ble fruktene av denne planten brukt av både gamle healere og leger i forrige århundre. De beste resultatene oppnås hvis du kombinerer riktig ernæring med fysisk trening.

• Vekttap oppnås fordi frøet som svelges en halvtime før spising hovner opp i magen og gir en metthetsfølelse. Personen slutter å spise for mye og går ned i vekt.

Men dette er ikke den eneste grunnen til vekttap. Slimet som skilles ut av frøene beskytter mageveggene mot aggressive komponenter, siden fordøyelsessaften ikke klarer å løse det opp, og det leger også sår som dannes som følge av betennelse. Rensing av kroppen med linfrø inkluderer eliminering av avføring og slaggmasser som er akkumulert i tykktarmen; dette skjer på grunn av den avførende effekten. Akselerasjon av stoffskiftet er også gunstig for vekttap.

For å forhindre at hevelse forårsaker forstoppelse, bør linfrø skylles ned med rikelig med vann eller annen sunn væske. Dosen starter med 3 og øker til 30 g per dose. Den optimale daglige porsjonen er 90 g fordelt på 3 doser. Det er uakseptabelt å overdosere linfrø for ikke å forårsake skade, fordi mer ikke alltid er bedre. Kiloer som skal gå ned bør skje gradvis, da er det stor sjanse for at de ikke kommer tilbake ved første anledning.

For å gjøre kornene bedre fordøyelige, males de i en kaffekvern og tilsettes mat som et tilsetningsstoff. For å bevare friskhet og næringsegenskaper oppbevares de knuste fruktene i fryseren.

Linfrøolje og -frø kan brukes etter at rense- og vekttapskuret er fullført. Dette stabiliserer vekten, opprettholder optimal fysisk form og selvtillit.

Rensing av kroppen for avfallsstoffer og giftstoffer

Slagg er sluttproduktene av metabolismen. De inkluderer tungmetallforbindelser, tilsetningsstoffer i mat, legemidler, radionuklider, GMO-er og andre kjemikalier. Giftstoffer er skadelige komponenter som kommer med mat og luft utenfra.

• Noen ganger kalles disse begrepene pseudovitenskapelige, men begge stoffgruppene akkumuleres faktisk i celler og mellom dem - i muskler, bein, indre organer. De forårsaker svakhet, tretthet, irritabilitet, hodepine og forverring av hudtilstanden.

Ved alvorlig slaggdannelse oppstår for tidlig aldring og selvforgiftning av kroppen. Derfor er det så viktig å rense kroppen for slagg og giftstoffer, noe som redder situasjonen og gir en person tilbake til helse og energi.

• Å rense kroppen med linfrø er en skikkelig generell rengjøring. For at det skal være smertefritt og effektivt, er det nødvendig å utelukke kontraindikasjoner og velge et middel: infusjon, mel, avkok, blandinger med andre ingredienser.

Hvert preparat virker skånsomt, men effektivt på slimhinnen. Hoven fiber fjerner mekanisk avføring og tarmavfall, og fjerner giftige forbindelser ved absorpsjon.

Metodene brukes i henhold til oppskrift og dosering, med tanke på individuelle egenskaper. For eksempel mel - på tom mage, infusjon - om kvelden, avkok - før måltider og om kvelden, i kombinasjon med kefir - i stedet for frokost. Uansett hvilken metode som er valgt, er prosedyren ikke en engangsprosedyre: den gjentas daglig i 2-3 uker.

Kolonrensing med linfrø

Hvorfor trenger du å rense tarmene? Faktum er at dette organet er mest utsatt for opphopning av avfall. Tykktarmen har en slik struktur at ufordøyd matrester med jevne mellomrom trenger inn i de utstående delene av veggene. Opphopningene råtner og forgifter kroppen med forråtnelsesprodukter. Å rense tarmene med lin fjerner skadelige opphopninger og forhindrer selvforgiftning.

• Forurensning indikeres av konstant forstoppelse, overvekt, inaktiv metabolisme, redusert immunitet, dårlig tilstand av hud og hår.

Rensing av kroppen med linfrø skjer på grunn av overfloden av fiber og aktivering av peristaltikk. Nyttige stoffer fjerner også giftstoffer, reduserer kolesterolnivået og optimaliserer sammensetningen av mikrofloraen.

Frøene fungerer slik: de hovner opp og strekker veggene, noe som bidrar til å fjerne avføring og rense tarmhulen for alt unødvendig. Den avførende effekten bidrar til å fjerne avføring så skånsomt som mulig. Som et resultat av prosedyren får vi en flerdobbelt effekt:

• rensing av kolesterolavleiringer;
• lindring av smertefulle avføringer;
• ødeleggelse av parasitter og skadelige mikroorganismer;
• støtte til gunstig mikroflora;
• tap av overflødig vekt;
• sårheling;
• forbedring av utseendet og tilstanden til huden, leddene, blodårene og leveren;
• forebygging av tykktarmskreft.

Prosedyren tar fra 2 til 4 uker. Forberedelsene innebærer å gi opp usunn mat, alkohol, dårlige vaner og aktivere fritidsaktiviteten din. Syrnede melkeprodukter og rent vann, hvorav det bør være minst 1,5 liter i den daglige menyen, er en prioritet.

Samtidig bør man ikke glemme at prosedyren er en hjelpeprosedyre, og hvis man har problemer med tarmene, bør man først konsultere en lege.

Leverrensing med linfrø

Leveren er et svært viktig organ som krever pleie og skånsom behandling. Dessverre husker vi dette bare når det svikter. Fet og stekt mat, alkoholholdige drikker og antibiotika tester leverens motstandskraft aggressivt, og den kan beskyttes og gjenopprettes med renseprosedyrer. Å rense leveren med linfrø er en god måte å gjenopprette organets helse på. For prosedyren, så vel som for generell rensing av kroppen med linfrø, er tilberedningsmetoden og påføringsskjemaet for potionen viktig. Når det gjelder leveren, gjør dette.

• Ta malt lin og kefir: 1 teskje per 100 ml drikke. Blandingen konsumeres daglig gjennom uken. De som ikke liker kefir kan erstatte den med yoghurt eller mager hjemmelaget ost.

• I den andre uken økes dosen av linfrø: en dobbel dose frø blandes med en fermentert melkedrikk.
• Fra den 15. til den 21. dagen tilsettes 3 teskjeer linfrø til en 100 grams porsjon kefir.

Linfrøavkok tilberedt i vannbad renser også organet. Forholdene er en tredjedel kopp per liter vann. Drikk flere glass om dagen.

Linfrø kan ikke bare brukes til rengjøring, men også som et terapeutisk og profylaktisk middel. Dermed hjelper det å tilsette malte råvarer til mat med skrumplever. Og leverkolikk lindres på følgende måte:

• Ha 200 g knuste frø i en pose laget av naturlig stoff, knyt den sammen og legg den i kokende vann i 10 minutter. Plasser den avkjølte posen på det smertefulle området og fest den med et ullskjerf. Etter en halvtime skal smerten stoppe.

Rensing av blodårer med linfrø

Linfrø brukes i behandling og forebygging av aterosklerose, som utvikler seg som følge av slaggdannelse i blodårene. Kolesterol- og slaggavleiringer innsnevrer lumen i blodårene, noe som kompliserer blodstrømmen og tilførselen av næringsstoffer til alle organer. Rensing av blodårene med linfrø er effektivt på grunn av det faktum at produktet:

• reduserer skadelige kolesterol- og lipidnivåer;
• forbedrer hjernefunksjonen;
• fjerner giftige komponenter fra blodet;
• Gir forebygging av hjerteinfarkt.

Rensing av kroppen med linfrø og linfrøolje utføres 2-3 ganger i året, ved hjelp av forskjellige metoder. Det særegne er at verken frøene eller oljen skal varmes opp, fordi de mister sine gunstige egenskaper.

Rensende infusjon brukes også mot åreforkalkning. Den tilberedes i henhold til følgende oppskrift:

• Mal 2 ss råmateriale, tilsett en skje med knuste ringblomster; hell i vann på 10 grader, la det trekke i 40 minutter. Drikk 60 ml filtrert før hvert måltid i 2 uker.

For å forhindre hjerneslag, bruk et middel i vegetabilsk olje. 100 g tørkede frø tilsettes 250 ml uraffinert olje (10 dager ved romtemperatur), ristes daglig. Drikk en spiseskje - på tom mage og rett før sengetid. Kurset er 3 uker, gjentas - etter en ukes pause.

[ 2 ]

Linfrø for hudrensing

Hvis linfrø brukes innvortes for å rense kroppen, brukes linfrø utvortes for å rense huden – hovedsakelig i form av kosmetiske masker. Det er gode grunner til dette: lin inneholder mange stoffer som er gunstige for huden.

• Niacin forbedrer hudtonen og glatter ut fine linjer.
• Fyllokinon fjerner pigmentering.
• Folsyre motvirker betennelse og fjerner rødhet.
• Kolin har en beroligende effekt og lindrer irritasjon.
• Tiamin forynger cellene.
• Alfa-linolensyre stimulerer epidermal fornyelse og reduserer uønskede endringer.

Kosmetologer anser linfrø som en unik plante i sin effekt på huden. Den fungerer etter prinsippet om filmkosmetikk. Etter linfrømasker blir huden glattet og myk, konturene blir klarere, og løfteeffekten varer lenge. Det er også viktig at det oppstår akkumulering, det vil si at under filmen virker de gunstige komponentene selv etter at masken er fjernet. Derfor gir regelmessige prosedyrer effektiv foryngelse.

• Den enkleste oppskriften er å helle 0,3 kopper kokende vann over 1 teskje frø, la det stå under lokk i en hel dag til det dannes slim.

Påfør slimet i ansiktet med en svamp og la det virke til det tørker. Gjenta påføringen fem ganger, slapp deretter av og vent til det tørker helt. Skyll med vann ved romtemperatur og dekk til med en pleiende krem. Den foryngende og tonende effekten blir merkbar etter 2 uker med regelmessige prosedyrer.

Rensing av aknehud skjer på grunn av aktivering av stoffskiftet. Avhengig av hudtype og problemets spesifikasjoner, tilsettes hvit leire, aloe vera, kamille eller andre kosmetiske stoffer til massen.

• Frø er også nyttige for økt tørrhet. Avhengig av hudtype gjøres linmasker en gang hver tredje dag eller en gang i uken.

Linfrø har også en gunstig effekt på håret. Et enkelt avkok av frøet, brukt til skylling, kan tykne og mykgjøre hvert hårstrå. Linfrø omslutter og laminerer, fikser frisyren, gir flettene glans og styrke.

Hvordan brygge linfrø for å rense kroppen?

Linfrø brukes hele eller malte, i ren form eller i kombinasjon med andre ingredienser. For å rense kroppen med linfrø, lages et slimavkok av dem. Forholdet er 2 teskjeer per kopp vann. Før du brygger linfrø for å rense kroppen, er det ikke nødvendig å vaske eller male dem. Frøene helles med vann, kokes i 10 minutter og væsken får avkjøles til en behagelig temperatur. Drikk varmt om kvelden hver dag i 14-21 dager.

En annen metode krever ikke koking. Hvis du heller varmt vann over lin om morgenen, får du en medisinsk grøt om kvelden. Den spises uten siling.

• Malte korn trekkes i en lukket beholder: en kjele eller en termos. Ta noen skjeer råmateriale til 2 kopper kokende vann. Den tykke drikken er klar til konsum på 10 timer.

Det klissete slimet i avkoket oppfattes ikke normalt av alle; noen opplever en uimotståelig brekningsrefleks. Avstøtningsreaksjonen kan forebygges: den undertrykkes av et surt produkt, for eksempel en vanlig sitronskive.

Mer komplekse sammensetninger inkluderer, i tillegg til linfrø, andre frø. En populær oppskrift er med koriander og fennikel. Om morgenen blandes de med linfrø i forholdet 1:1:2. Til en porsjon, ta 1 ss linfrø og 0,5 andre frø, hell over et glass varmt vann. Drikk etter en halvtime på tom mage.

• Fennikel har en gunstig effekt på fordøyelsen: den forbedrer appetitten, eliminerer kolitt og luft i magen selv hos spedbarn. Den er nyttig ved forgiftning, for å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen.
• Koriander fungerer som et sorbent ved forgiftning, behandler fordøyelses- og infeksjonssykdommer, luft i magen, stimulerer appetitten. Det er inkludert i sammensetningen av preparater for behandling av magesår, lever og galleblære.

I mangel av kontraindikasjoner øker kombinasjonen av de nevnte frøene effektiviteten av renseprosedyrer betydelig.

Hvordan ta linfrø for å rense kroppen?

Mekanismen for å rense kroppen med linfrø er ganske enkel og tydelig. Når frøet kommer inn i tarmene, absorberer det skadelige komponenter i innholdet, hovner opp og beveger seg jevnt til utgangen, og fjerner giftstoffer og giftstoffer. Linfrøslim myker opp bevegelsen og beskytter tarmene fra innsiden mot skade og ubehag. Som et resultat kommer unødvendige stoffer ut naturlig, sammen med avføring.

De selger lyse og mørke frø, og virkningsprinsippet for begge er identisk. Hvordan ta linfrø for å rense kroppen? I tillegg til tørre frø, i form av et avkok, en oljeblanding, med kefir. Maksimal dose er et kvart glass per dag, en enkelt dose er opptil 2 teskjeer. En mer nøyaktig mengde avhenger av den spesifikke bruken. Bruksforløpet avhenger av formålet: fra 10 dager til en måned.

Prosedyren vil være mer effektiv hvis du følger anbefalingene om ernæring og daglig rutine. Nemlig:

• bearbeid maten riktig: stuing, koking, baking;
• midlertidig ekskludere fet mat, hurtigmat, hermetikk, røkt mat;
• bruk honning i stedet for sukker;
• gi opp søtsaker og bakevarer;
• ikke drikk alkohol eller kullsyreholdige drikker;
• drikk 2 liter væske - kvalitetsvann, juice, urtete, kompott.

Det er viktig å huske risikoen forbundet med selvmedisinering og å konsultere en kvalifisert spesialist før du starter et rensekurs.

[ 3 ]

Hvordan spise linfrø?

Linfrø er nyttig i alle aldre. Det fjerner giftig avfall fra stoffskiftet, har en positiv effekt på hud og hår, og eliminerer cellulitter. Det er bevist at kroppen er spesielt utsatt for effekten av linfrø om morgenen, etter en lang søvn. Derfor bør man begynne med denne faktoren når man renser kroppen med linfrø. De som ønsker å gå ned i vekt, bør også vite hvordan man spiser linfrø riktig: på tom mage, tygge, drikke rikelig med vann.

• Den hovne linen fyller magen og demper sultfølelsen, og evakueres deretter langs tarmene, og "feier ut" til utgangen alle unødvendige ting som har samlet seg i mage-tarmkanalen.

Ernæringseksperter mener at malt korn, det såkalte melet, absorberes bedre enn hele. De er praktiske å bruke sammen med honning og syltetøy. Kurset er 3 uker. Den første uken - 1 ss, de neste to - 2 ss. Gjenta rensingen tidligst etter en 2 måneders pause.

Linfrø passer godt til kefir. Bare tilsett det i drikken før du drikker. Du kan forbedre smaken med friske bær.

Når du tar linfrø for vekttap, bør du ikke glemme frokosten, etterfulgt av et glass vann med sitron. Havregrøt, egg, cottage cheese - dette er de beste produktene for morgenernæring. Drikk kefir med linfrø umiddelbart etter dem. Synlige resultater kommer om en uke.

Under rensekuren er det nødvendig å eliminere faktorer som forstyrrer den. Vi snakker om riktig ernæring og produkter. Reglene er som følger:

• Bygg kostholdet ditt rundt lette, fettfattige retter.
• Ikke spis hermetikk, bearbeidet mat eller røkt mat.
• Unngå søtsaker (unntatt honning) og bakevarer.
• Drikk kvalitetsvann, naturlige kompotter, urtete.
• Gi opp alkohol helt.

Oppskrifter

Rensedrikker med linfrø tilberedes i henhold til forskjellige oppskrifter. Vanlige alternativer er avkok, infusjon, cocktailer med andre ingredienser, et produkt med kefir eller vegetabilsk olje.

• 1. Avkoket tilberedes med 1 teskje frø per glass vann. Råmaterialet helles med varmt vann og kokes på minimum varme i 15 minutter. Drikk om kvelden, avkjølt, i minst 10 dager på rad. Som et resultat reduseres kolesterolet, immuniteten styrkes og mikrober og giftstoffer renses.

2. Et avkok av malt linfrø lages litt annerledes. Til 2 spiseskjeer frø trenger du 0,5 liter kokende vann. Kok i 30 minutter. Drikk 0,5 kopper før hvert måltid i 2 uker, rist før bruk.

• 3. Infusjonen tilberedes fra frøene med vann - 1 ss vasket frukt per glass kokende vann. Når du drikker væsken, bør du også spise den tykkeste delen av blandingen. Prosedyren utføres daglig om kvelden i 3 uker.

4. For å få en oljeinfusjon, hell 100 g linfrø med et glass vegetabilsk olje og oppbevar det på et mørkt sted i en uke. Drikk den oljeholdige væsken en skje tre ganger daglig før måltider. Kuret er 10 dager.

• 5. Linfrø kombineres med kefir på grunn av de gunstige bakteriene som finnes i fermenterte melkeprodukter. Tas i henhold til en spesiell ordning. Prosedyren bidrar til å bli kvitt parasitter, sopp og avføringsstein.

6. Linfrø kombineres med fersk ananas. Begge produktene har betennelsesdempende, avføringsmiddel og antimikrobielle egenskaper. Tilsetning av frukt forbedrer smaken. Prosedyren krever ananas, 5 spiseskjeer linfrø og 3 kopper vann. Linfrø helles med vann over natten. Om morgenen spiser du 2 ananasbiter, skyller frøene og kjører dem i en blender med 3 glass rent vann. Dette er en daglig porsjon i 3 ganger. Blandingen oppbevares kaldt og varmes opp før bruk.

Rensing av kroppen med linfrø og kefir

Kefir er veldig nyttig for kroppen, da den gjenoppretter melkesyremikrofloraen som er nødvendig for en harmonisk funksjon av mage-tarmkanalen. Den passer godt sammen med en komponent som linfrø. Rensing av kroppen med linfrø og kefir lar deg fjerne avføringsstein og skadelige mikroorganismer, ormer og sopp sammen med restene av deres vitale aktivitet, samt bli kvitt overflødig vekt.

Linfrø tas med kefir på tom mage i 21 dager. Hele denne tiden forblir mengden fermentert melkedrikk uendret: 100 g, og volumet av linfrø øker hver uke, fra 1 til 3 teskjeer. Det anbefales å male linfrø, det vil si å knuse det, og velge kefir med minimalt fettinnhold.

Dietten kan forlenges til 4 uker, deretter gjentas doseringen fra den tredje uken den andre, og den fjerde går du tilbake til dosene fra den første uken. I løpet av denne tiden kan du gå ned omtrent 5 kg.

• Kefir- og linfrødrikken gir deg en metthetsfølelse, noe som betyr at du ikke trenger å se i kjøleskapet så ofte, og takket være slimbelegget absorberer mageveggene kostfett saktere og i mindre mengder.

Dette er en ideell snack for de som er på diett. Og etter at dietten er over, er kefir med linfrø ekstremt nyttig - for å optimalisere stoffskiftet, fjerne giftstoffer, opprettholde letthet og energi.

Å rense kroppen med linfrø og kefir gir resultater på slutten av den første uken. Ikke mer enn 4 økter er tillatt per år. En obligatorisk betingelse er fravær av kontraindikasjoner.

Det finnes også enklere oppskrifter, for eksempel tygge frøet og skylle det ned med kefir. Ikke nødvendigvis på tom mage, men om kvelden eller i stedet for en matbit. Å ta det om kvelden sikrer effektiv rensing av mage-tarmkanalen om morgenen. De som ikke liker kefir kan blande det halvt om halvt med yoghurt. Det er viktig at den daglige dosen av linfrø ikke overstiger 2 ss.

Rensing av kroppen med linfrømel

Linfrømel forveksles noen ganger med malt linfrø. Faktisk er dette forskjellige produkter. Mel utvinnes ved industriell maling med påfølgende avfetting av den malte massen, noe som gjør at det lagres lenger enn malte korn med høyt fettinnhold.

Hovedfordelen med produktet er normaliseringen av fordøyelsesfunksjonene. Dette skyldes overfloden av kostfiber, som påvirker peristaltikken. Klebrige komponenter som ikke forsvinner på grunn av bearbeiding fungerer som et skånsomt avføringsmiddel, og antioksidanter støtter mikrofloraen. Kostholdsegenskaper brukes til å rense kroppen med linfrømel.

Mel brukes til sikker vektkorrigering, som en av måtene å rense kroppen med linfrø. Ingen spesiell forberedelse er nødvendig. Metoden er som følger:

• Løs opp en spiseskje av produktet i varmt vann, og bring volumet til 200 ml. Drikk 2 porsjoner av blandingen per dag: om morgenen og før leggetid. Morgendosen vil mette magen, og kveldsdosen vil gi fordøyelseskomfort neste dag.

Ved å følge reglene for rasjonell ernæring (sunn mat, drikkeregime, minimalt med søtsaker, å gi opp dårlige vaner), kan du gå ned i vekt i lang tid, uten frykt for en rask tilbakeføring av unødvendige kilo.

Linfrømel med kefir

Linfrø i kombinasjon med kefir har dobbelt fordelaktige egenskaper. Det brukes spesielt:

• for vekttap;
• mot parasitter;
• for å forhindre neoplasmer;
• som et forebyggende tiltak mot kardiovaskulære patologier.

Bruk av linfrømel med kefir eller malt linfrø med kefir praktiseres. Prosedyren krever ingen spesielle forberedelser, men individuelle reaksjoner er mulige, som må lyttes til for å stoppe behandlingen i tide. Prosedyren er kontraindisert for pasienter med gallesteinsykdom og nyrestein.

Bruk en fersk fermentert melkedrikk ved romtemperatur (fettinnholdet påvirker ikke effektiviteten). Tilsett frøet og la det trekke i noen minutter, drikk deretter i små slurker. Cocktailen kombinerer de gunstige egenskapene til begge ingrediensene. Vekttap vil akselerere hvis du erstatter et av måltidene dine med dette produktet.

• I løpet av den første uken, tilbered blandingen i følgende forhold: en halv teskje (teskje) linfrø per 100 ml fermentert melkedrikk.
• De neste syv dagene økes mengden linfrø til en full skje - med samme mengde kefir.
• I løpet av den tredje uken, drikk 200 ml kefir med tilsetning av 1,5 teskjeer malte frø.

Mel med kefir brukes etter en lignende metode. Generelt varierer kurs for rensing av kroppen med linfrø: fra tre uker til flere måneder. Pauser mellom kursene er obligatoriske, i disse periodene anbefales et helt sunt kosthold.

Rensing med linfrøolje

I tillegg til å rense kroppen med linfrø, brukes et bearbeidet produkt, olje, til dette formålet. Apotekets linfrøolje inneholder en gruppe omega-stoffer, kalium og flere typer vitaminer. Ved systematisk bruk bidrar den til å fjerne parasitter fra kroppen, aktivere stoffskiftet, gå ned i vekt og for kvinner normalisere hormonbalansen. I motsetning til annet fett som avsettes i kroppen, brytes linfrø ned og skilles ut naturlig.

Under rensing med linfrøolje fjernes giftstoffer, toksiner og all slags smuss som samler seg i tykktarmen.

• Å ta det om natten vil hjelpe avføringen til ikke å stagnere, men å bli evakuert i tide, og undertrykker også appetitten, slik at den ikke får løpe løpsk før sengetid.

Dette er en god måte å gå ned i vekt uten mye kostnader og innsats, for å få slankhet, letthet, frodig hår og problemfri fordøyelse. Det eneste som kreves er tålmodighet, for resultatet vil ikke vises tidligere enn om en måned.

Morgendosen er 1 teskje, kveldsdosen er en dessertskje. Dosen bør gradvis økes til en spiseskje. Skyll først ned med vann ved romtemperatur, deretter med varmt vann.

• Linfrøolje er egnet til å bruke som dressing av salater og grøt, men ikke til sterkere typer. Det anbefales heller ikke å steke i denne oljen. Det er viktig at oljen er fersk, siden gammel olje er bitter og har en ubehagelig lukt.

Du kan lage oljeblandingen selv – basert på solsikkeolje eller olivenolje. For 250 ml produkt, ta 100 g malt frø eller mel, dekk til og la stå i en uke på et kjølig sted uten tilgang til sollys. Rist beholderen daglig. Mengden er beregnet for 10 behandlinger. Bruk én spiseskje før hvert måltid, og rist innholdet i glasset på forhånd.

Kontraindikasjoner

Til tross for den tilsynelatende tryggheten ved å rense kroppen med linfrø, kan ikke prosedyren utføres uten tilsyn. Kontraindikasjoner gjelder tilstanden til ikke bare fordøyelsesorganene, men også andre organer. Her er de:

• tendens til mage-tarmlidelser;
• steiner i urinveiene;
• myom;
• mastopati;
• aterosklerose;
• ondartede neoplasmer;
• svangerskap;
• barndom;
• allergi;
• tarmobstruksjon;
• betennelse i hornhinnen;
• intoleranse mot komponentene.

Personer med allergier mot nøtter og proteiner, diaré og oppblåsthet, og kvinner med gynekologiske problemer bør bruke produktet med forsiktighet.

[ 4 ]

Mulige komplikasjoner

Linfrø inneholder ikke bare nyttige, men også giftige stoffer. Hvis du følger doserings- og lagringsbetingelsene for råmaterialene, kan mulige komplikasjoner unngås. Produktet bør oppbevares tørt, unna direkte sollys.

Hvis reglene for rensing av kroppen med linfrø brytes, kan giftige komponenter samle seg og forårsake funksjonsfeil i ulike organer. Hvis du handler riktig, er linfrørensingen vellykket.

[ 5 ]

Anmeldelser

For mange er det attraktivt å rense kroppen med linfrø fordi det hjelper å gå ned i vekt. Linfrø er naturlig, tilgjengelig, effektivt og trygt. Ifølge anmeldelser merker de som har prøvd denne metoden en følelse av letthet og kraft som kommer etter et behandlingsforløp med renseprosedyrer.

Det er viktig å ikke overdrive det, for ikke å forårsake negative helsekonsekvenser. Dette er mulig ved en overdose.

Noen liker ikke lukten av linfrøolje. Andre sier at den fort blir dårlig. De diskuterer om de skal skylle ned oljen med vann eller ikke. De diskuterer hva som er bedre: selve frøet eller den pressede oljen.

Innusya skriver at hun ved hjelp av linfrø gikk ned 20 kg, som hun la på seg etter fødselen. Mila har ikke gått ned i vekt ennå, men bemerker at håret og neglene hennes har blitt sterkere. Natalie er utsatt for allergier, så hun lager linfrømel selv og tilsetter det i hjemmelagde bakevarer.

Fordelen med å rense kroppen med linfrø er at det kan gjøres selvstendig og så komfortabelt som mulig, det vil si hjemme. Prosedyren er nyttig for alle som ikke har kontraindikasjoner. Effekten overgår forventningene til mange, fordi en sunn tarm og andre organer sikrer generell helse.