Hjerte- og karsykdommer er assosiert med redusert fysisk aktivitet i de siste 12 årene før sykdommen debuterer.

Fysisk aktivitet begynner å avta 12 år før hjerte- og karsykdommer, har en 34 år lang studie funnet.

Et internasjonalt forskerteam har funnet ut at voksne som senere utvikler hjerte- og karsykdommer (KVS) begynner å oppleve en nedgang i fysisk aktivitet omtrent 12 år før diagnosen. Dette aktivitetsgapet vedvarer etter den kardiovaskulære hendelsen. Resultatene er publisert i JAMA Cardiology.

Studien er basert på data fra Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA)-prosjektet, som fulgte 3068 deltakere i USA fra oppfølgingsstart i 1985–86 og frem til 2022. I løpet av denne perioden ble det tatt opptil 10 målinger av fysisk aktivitet per person, og median oppfølgingstid var 34 år.

Viktige funn:

• Fysisk aktivitet (moderat og høy intensitet) avtok fra ung til middelalder og stabiliserte seg deretter.
• Svarte kvinner hadde den laveste og mest gjennomgående lave livstidsaktivitetsdeltakelsen, etterfulgt av svarte menn.
• Hvite kvinner startet med lavere aktivitetsnivå enn hvite menn, men viste betydelig bedring i midtlivsalderen.
• Hvite menn viste en nedgang i aktivitet etterfulgt av stabilisering og dårlig vekst i voksen alder.

Kardiovaskulære hendelser og aktivitet:

Totalt 236 deltakere hadde en historie med hjerte- og karsykdommer, inkludert koronar hjertesykdom, hjerneslag eller hjertesvikt. De ble matchet med en sykdomsfri kontrollgruppe.

• Aktivitetsnivået begynte å synke kraftig 12 år før hendelsen, med en spesielt rask nedgang 2 år før diagnosen.
• Den bratteste nedgangen ble sett hos personer som utviklet hjertesvikt.
• Etter hjertehendelsen forble aktivitetsnivåene lave i alle tre gruppene (
• Selv etter justering for tidligere aktivitetsnivå, hadde pasienter etter CVD 1,78 ganger større sannsynlighet for å ha lave aktivitetsnivåer enn kontrollgruppen.
• Svarte kvinner hadde høyest risiko for lav aktivitet etter hjerte- og karsykdommer (OR = 4,52), mens hvite menn hadde lavest (OR = 0,92).

Praktiske konklusjoner:

• Fysisk aktivitet kan tjene som en tidlig markør for risiko for hjerte- og karsykdommer, spesielt hvis den begynner å avta et tiår før sykdommen.
• Utvikling av programmer som fremmer livslang aktivitet, spesielt blant sårbare grupper (spesielt svarte kvinner), kan redusere kardiovaskulær risiko og forbedre restitusjonen etter sykdom.

Studien fremhever viktigheten av kontinuerlig overvåking av fysisk aktivitet som et forebyggende tiltak og argumenterer for integrering av aktivitetsstøtteprogrammer i helsesystemet.