Få liker å våkne om morgenen, bortsett fra kanskje ettårsgamle babyer. Men det finnes en løsning. Vi vet hvordan vi kan gjøre morgenen snill og hyggelig.
Eksperter sier at par som planlegger å bli foreldre bør ha regelmessig sex før unnfangelsen for å styrke immunforsvaret til den vordende moren, for hvis kropp graviditet er en alvorlig test.
Hvis du balanserer kostholdet ditt riktig og velger riktig mat for hjernen din, kan du opprettholde et klart sinn og god hukommelse til alderdommen. ILive anbefaler å inkludere 10 matvarer i kostholdet ditt som vil bidra til å holde tankene dine klare og hukommelsen din sterk.