Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Trafikkstøy øker stress og angst
Sist anmeldt: 03.07.2025
Kunstige lyder, som trafikkstøy, kan undertrykke de positive effektene av naturlige lyder på stress og angst, ifølge en studie publisert i tidsskriftet PLOS ONE. Studien ble utført av Paul Lintott fra University of the West of England og Leah Gilmore fra Bat Conservation Trust (Storbritannia).
Naturlyder og deres innflytelse
Naturlyder som fuglesang har tidligere vist seg å senke blodtrykk, hjertefrekvens og pust, og å redusere subjektive nivåer av stress og angst. Samtidig kan kunstige lyder som trafikk- eller flylyder ha en negativ innvirkning på menneskers helse og velvære.
Hvordan ble studien gjennomført?
68 studentfrivillige lyttet til tre 3-minutters lydlandskap:
- Et naturlig lydlandskap innspilt ved daggry i West Sussex, Storbritannia.
- Det samme landskapet med tillegg av trafikkstøy ved 20 mph.
- Det samme landskapet med trafikkstøy i 40 mph.
Før og etter lytting vurderte deltakerne humøret og angstnivået sitt ved hjelp av spesielle skalaer.
Viktige funn
- Naturlyder uten forstyrrelser reduserte stress og angst betydelig, og bidro også til å gjenopprette humøret etter en stressende situasjon.
- Da trafikkstøy ble lagt til, minket de positive effektene av naturlige lyder. Lydene med trafikk som beveget seg i 64 km/t forårsaket størst stress og angst.
- De beste resultatene i å redusere angst og stress ble vist av et lydlandskap uten transport.
Anbefalinger
Studiens forfattere bemerker at det å redusere trafikkhastigheten i byer ikke bare kan forbedre sikkerheten, men også forbedre effekten av naturlige lyder på helsen og velværet til byboerne.
«Studien vår viser at naturlige lyder kan redusere stress og angst, men kunstige lyder som trafikk undertrykker denne effekten. Å redusere trafikkhastigheten i byer er et viktig skritt for å sikre at flere opplever naturens positive effekter på helsen sin», konkluderte forfatterne.