Fact-checked
х

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.

Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Ansikts- og nakkemassasje

Medisinsk ekspert av artikkelen

Plastikkirurg
, Medisinsk redaktør
Sist anmeldt: 04.07.2025

Historie. Massasje oppsto i oldtiden som et av folkemedisinens virkemidler. Selve ordets opprinnelse forklares på forskjellige måter. Noen filologer mener at begrepet kommer fra det franske verbet «masser» – å gni, som igjen er lånt fra arabisk: «mass» – å berøre, å føle eller «maschs» – å trykke forsiktig. Andre mener at ordet «massasje» har røtter i sanskrit («makch» – å berøre), gresk («masso» – å klemme med hendene), latin («massae» – å feste seg til fingrene) og gammelrussisk («mashasha» – å føle).

Massasje var utbredt i landene i det gamle Østen, spesielt i det gamle Kina. Litterære kilder indikerer at massasje var kjent der så tidlig som på 25-tallet f.Kr. Massasje var kjent blant araberne på 1100- og 1400-tallet f.Kr. Legen og filosofen Ibn Sina (Avicenna) bidro enormt til spredningen og utviklingen av massasje. Han skapte en klassifisering av massasje (sterk, svak, forberedende, gjenopprettende). Deretter begynte massasje å spre seg til nabolandene - Persia, Tyrkia, Armenia, Georgia. De gamle grekerne brukte terapeutisk, sportslig og hygienisk massasje, og kalte disse typene "apiterapi". Deres første promotører var Herodikos og Hippokrates. Interessen for massasje gjenopplivet på 1300- og 1400-tallet etter publiseringen i Europa av verk om menneskelig anatomi. Den italienske vitenskapsmannen fra 1500-tallet, Mercurialis, systematiserte i sin flerbindsstudie "Gymnastikkens kunst" verkene til forskere fra tidligere århundrer og beskrev nye massasjeteknikker.

Peter Henry Ling, grunnleggeren av det svenske systemet for massasje og gymnastikk, spilte en stor rolle i utviklingen av terapeutisk og helsemessig massasje tidlig på 1800-tallet. Siden midten av 1800-tallet har det dukket opp arbeider om massasjeteknikker i mange europeiske land, der forfatterne forsøker å vitenskapelig underbygge effekten av massasje på ulike organer og systemer i kroppen. Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruken utvikles, og massasjeteknikker beskrives. En betydelig rolle i å tenke nytt om massasjeteknikken, klassifiseringen av teknikkene, tilhører franske leger. Russiske leger spilte også en betydelig rolle i utviklingen og den vitenskapelige underbyggingen av bruken av massasje. På slutten av 1800-tallet dukket det opp sentre for utdanning av spesialister i terapeutisk massasje i Russland. En massasjeskole ble grunnlagt av E. I. Zalesova (i St. Petersburg) og K. G. Solovjov (i Moskva). Introduksjonen av massasje i klinikker, sykehus og skjønnhetssalonger ble muliggjort av verkene til N. V. Sletov.

Den største fortjenesten i utviklingen av massasjeteori og -praksis ved århundreskiftet 1800- og 1900-tallet tilhører den russiske vitenskapsmannen IV Zabludovsky. Jeg anser ham som grunnleggeren av hygienisk massasje i hjemmet. Virkningsmekanismen til terapeutisk massasje for fet hud og plastisk massasje ble forklart i hans arbeider av professor AI Pospelov. For tiden spiller NA Belaya, VI Dubrovsky, AA Biryukov, VI Vasichkin, VN Fokin og andre en betydelig rolle i utviklingen av praktisk massasje.

Massasje er et sett med spesielle teknikker som gir en målt mekanisk og refleks effekt på menneskelig vev og organer, utført av hendene til en massasjeterapeut eller spesielle apparater og utført for terapeutiske og profylaktiske formål.

Alle typer manuell massasje er basert på mekaniske bevegelser. Irritasjonene de forårsaker gjennom nerveender overføres til hjernen og forårsaker refleksivt endringer i ulike vev og organer i menneskekroppen.

Massasjens effekt på kroppen er variert. Massasjens effekt på huden er at hornskjell fjernes fra huden, tilstrømningen av arterielt blod til det masserte området og området nærmest det øker, noe som øker den lokale temperaturen, blodtilførselen til vevet forbedres og enzymatiske prosesser forbedres. Under påvirkning av massasje øker strømmen av venøst blod og lymfe, noe som igjen bidrar til å redusere ødem og lunger ikke bare i det masserte området, men også i periferien. Grunnlaget for aktivering av mikrosirkulasjon er den mekaniske effekten på huden, hovedsakelig på grunn av foldeopptak (klemmemekanisme). Det er det mekaniske arbeidet som ikke bare gjør det mulig å øke utstrømningen av lymfekomponenten, men også å aktivere tilstrømningen av arterielt blod. Forbedret hudrespirasjon og økt sekresjon fra hudkjertlene bidrar til å fjerne metabolske produkter fra kroppen. Under påvirkning av massasje øker frigjøringen av histamin og acetylkolin, noe som skaper gunstige forhold for muskelaktivitet, og akselererer overføringen av nervøs eksitasjon fra ett element til et annet.

Ved å påvirke en rekke hudreseptorer forårsaker massasje en respons fra kroppen, som kan være forskjellig (fra beroligende til opphissende, fra hemming til toning) avhengig av teknikkene som brukes, styrken, varigheten og tempoet i virkningen.

Huden er den første som oppfatter irritasjonen som produseres av ulike massasjeteknikker. I tillegg til hudklaffen, avhengig av dybden og styrken på støtet, har massasje en direkte effekt på lymfesystemet, venesystemet, nervesystemet, muskelsystemet, samt indre organer og vev.

Klassifikasjon

Det finnes flere massasjeskoler.

Europeisk. Omfatter massasjepraksis der det, ved hjelp av kunnskap om anatomi og fysiologi, gjennom palpasjon, er mulig å påvirke ulike systemer og organer. Dette er arbeid med det som er synlig og forståelig, hvordan og på hvilken måte det fungerer.

I den nasjonale massasjeskolen finnes det tre hovedmassasjeteknikker - klassisk (hygienisk), terapeutisk og plastisk massasje. Det finnes flere lymfedrenasjeteknikker som opprinnelig var utbredt i Frankrike, Spania og som for tiden brukes i Russland. I tillegg har spanske massasjeteknikker nylig blitt utbredt - kiromassasje og nevrosedativ massasje.

Østlig. Østlige teknikker er basert på kunnskap om energipunkter, biologisk aktive punkter og chakraer. Ifølge dem er menneskekroppen gjennomsyret av visse energikanaler som leder forskjellige typer energi gjennom seg selv, og som er ansvarlige for at hvert organ fungerer riktig. Typer østlige teknikker - ayurvedisk massasje, shiatsu, thaimassasje, tibetansk massasje, refleks fotmassasje. Hovedtypene kosmetisk ansiktsmassasje:

  • klassisk (hygienisk),
  • plast,
  • medisinsk,
  • lymfedrenasje,
  • kiromassasje,
  • nevrosedativ,
  • segmentalrefleks,
  • selvmassasje.

Massasjemetoder:

  • håndbok,
  • maskinvare,
  • kombinert.

Klassisk (hygienisk) massasje av ansikt, hals og décolleté utføres med et spesielt massasjeprodukt (olje eller krem) som inneholder forskjellige aktive stoffer.

Indikasjoner for prosedyren:

  1. Aldrende hud i ansikt og hals.
  2. Svekket ansiktsmuskeltonus.
  3. Dysfunksjon i talgkjertlene (nedsatt talgproduksjon).
  4. Pastøsitet og hevelse i ansiktets bløtvev.
  5. Finrynkelignende aldringsform
  6. Deformativ type aldring.
  7. Fotoaldring

Massasje brukes ved parese av ansiktsnerven, nevrastheniske tilstander hos kvinner, hypertensjon stadium I-II, vegetativ-vaskulær dystoni med tendens til å øke blodtrykket ved cerebrovertebral insuffisiens, spondyloartrose og osteokondrose i nakke- og brystryggen.

Kontraindikasjoner

General:

  • Hjerte- og karsykdommer:
    • akutte inflammatoriske sykdommer i myokardiet og hjertemembranene;
    • revmatisme i den aktive fasen;
    • hjerteklaffdefekter i dekompensasjonsstadiet og aortadefekter med overvekt av aortastenose;
    • sirkulasjonssvikt grad II-III;
    • koronar insuffisiens;
    • arytmi;
    • hypertensjon i stadium III;
    • sene stadier av aterosklerose i hjernekarene med symptomer på kronisk cerebral sirkulasjonssvikt stadium III;
    • vaskulitt;
    • trombolytiske sykdommer i perifere arterier.
  • Betennelse i lymfeknuter og kar.
  • Blodsykdommer.
  • Sykdommer i det autonome nervesystemet under forverring.
  • Tuberkulose, aktiv form.
  • Akutte febertilstander, høy kroppstemperatur.
  • Akutte inflammatoriske prosesser
  • Skjoldbruskkjertelsykdom (hypertyreose) under dekompensasjon
  • Onkologiske sykdommer før kirurgisk behandling.
  • Overdreven mental eller fysisk tretthet.
  • Generelle alvorlige tilstander forbundet med ulike sykdommer og skader.

Lokalt:

  • Nevroitt i ansiktsnervene i det akutte stadiet.
  • Kausalgisk syndrom etter perifer nerveskade.
  • Brudd på hudens integritet.
  • Pyoderma av enhver lokalisering.
  • Soppsykdommer i hud og hodebunn i det akutte stadiet.
  • Virale dermatoser i det akutte stadiet (herpes, molluscum contagiosum, etc.).
  • Sykdommer i ansiktshuden i den akutte fasen:
    • akne;
    • rosacea;
    • psoriasis;
    • atopisk dermatitt;
    • perioral dermatitt.
  • Hypertrikose

Massasjen varer i 30–40 minutter (minst 15 minutter for pasienter med tendens til senket blodtrykk).

Formålet med massasje

Prosedyrene utføres annenhver dag eller to ganger i uken. Avhengig av pasientens alder varierer antall prosedyrer i løpet av forløpet og antall kurer per år. Forebyggende massasje foreskrives fra 23-25 år. Opptil 30-35 år anbefales det å gjennomføre 2 massasjekurer per år med 10-15 prosedyrer hver, etter forløpet - vedlikeholdsprosedyrer en gang hver 15-30 dag. Fra 35 år anbefales det å gjennomføre 2-3 kurer per år med 15-20 prosedyrer.

Grunnleggende massasjeteknikker brukt i klassisk massasje

Når man utfører massasje, brukes fem grunnleggende teknikker:

  1. stryking;
  2. triturering;
  3. elting;
  4. juling;
  5. vibrasjon.

Alle bevegelser utføres rytmisk, og telles til 4 eller 8.

Stryking er en av de mest brukte bevegelsene. Den brukes til å starte og avslutte en massasje. Stryking er en rytmisk bevegelse der hånden glir over hudoverflaten med varierende grad av trykk, uten å forskyve huden og underliggende vev i forhold til hverandre. Avhengig av trykkkraften kan stryking ha en beroligende eller stimulerende effekt på nervesystemet. For eksempel beroliger overfladiske myke strykinger, mens dype pressinger opphisser. Alle typer strykinger bør gjøres sakte og rytmisk, med håndflaten i én retning. Mulige feil bør unngås når du utfører strykinger:

  • sterkt trykk som forårsaker smertefulle, ubehagelige opplevelser hos pasienten;
  • en plutselig bevegelse utført i raskt tempo, som resulterer i enten løs kontakt mellom hendene og huden eller forskyvning av huden og underliggende vev i stedet for at huden glir over den.

Gniding er en teknikk der hånden ikke glir over huden, men forskyver den, forskyver og strekker den i forskjellige retninger. Gniding utføres mer intensivt enn stryking. Den utføres med håndflaten på fingertuppene eller baksiden av den midterste 1. falangen på 2.-5. finger, bøyd i en knyttneve. Gniding har en dyp effekt på vevet og er en forberedelse til elting. Gnidingsteknikken kan være forskjellig - sirkelbevegelser, sikksakkbevegelser, "saging". "Saging" brukes oftest ved fettavleiringer under haken, samt når man arbeider i nakkeområdet, ryggen, mens bevegelsen utføres samtidig med begge hender med albuekanten på hendene, plassert i en avstand på 2-3 cm fra hverandre. Det er analfabet å gni ved å gli over huden i stedet for å forskyve den; Samtidig bør smertefulle ubehagelige opplevelser unngås, og det bør utvises forsiktighet for å sikre at gniding utføres med fingrene bøyd i interfalangealleddene, og ikke rette, noe som kan være smertefullt for pasienten.

Elting er en av hovedteknikkene innen massasje, som innebærer fiksering, griping av den masserte muskelen, kompresjon og dyparbeid. Elting virker dypere. For å oppnå best effekt bør denne teknikken utføres sakte.

Tapping er en massasjeteknikk som består av en serie brå slag med fingertuppene. Tapping utføres ved å bevege fingrene på begge hender kontinuerlig samtidig, mens hendene, etter å ha berørt det masserte området, umiddelbart beveger seg bort fra det. Når du utfører denne bevegelsen, er det viktig å sørge for at hånden er avslappet, håndbevegelsen utføres i håndleddsleddet. En variant av tapping er staccato, der fingrene ikke fungerer samtidig, men sekvensielt, etter hverandre.

En mer energisk type tapping er å tappe med alle fingrene samtidig, som brukes på overvektige personer med fettavleiringer.

Vibrasjon er en massasjeteknikk der håndflaten på hendene foretar raske, oscillerende bevegelser enten på et begrenset område eller gradvis beveger seg over hele overflaten som behandles. Vibrasjon produseres av håndflaten på hendene eller fingertuppene, og belaster musklene i underarmen og skulderen, mens hånden skal forbli avslappet.

Hovedbevegelsene under massasje kombineres og utføres i en klart definert sekvens. For å oppnå best mulig effekt er det nødvendig å følge visse regler for utførelse av massasje:

  1. Massasjebevegelser bør rettes nedenfra og opp og fra midten til periferien.
  2. Massasjen bør starte med myke og skånsomme bevegelser, intensiteten (hastighet og trykk) bør økes gradvis, og reduseres mot slutten av økten.
  3. Bevegelsene med hendene skal være jevne og rytmiske til et visst antall (4, 8). Alle bevegelser gjentas 3 ganger.
  4. Massasjebevegelser skal ikke forskyve eller strekke huden, bevegelsene skal være glidende, litt pressende.
  5. På slutten av hver øvelse er det nødvendig å utføre en lett fiksering, noe som skaper en følelse av ro og avslapning.
  6. Under massasjen anbefales det ikke å ta hendene av huden i ansiktet og på halsen, eller å gjøre brå overganger fra pannen til haken.
  7. Massasjens styrke og intensitet bør gjøres med tanke på ansiktslinjer, alder, hudtilstand og ansiktsmuskler hos pasienten.
  8. Ansiktsmassasje skal kun forårsake behagelige opplevelser hos pasienten.
  9. Under ansiktsmassasjen skal ikke pasienten snakke, ansiktsmusklene skal være avslappede.
  10. Det anbefales ikke å gå ut rett etter en massasje i den kalde årstiden.

Massasjeteknikk

Klassisk kosmetisk massasje består av flere obligatoriske stadier.

  1. massasje av baksiden av nakken og skulderbeltet;
  2. faktisk klassisk massasje:
    1. ansiktsmassasje;
    2. massasje av den fremre overflaten av nakken.

trusted-source[ 1 ]


ILive-portalen gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Informasjonen som er publisert på portalen, er kun til referanse og bør ikke brukes uten å konsultere en spesialist.
Les omhyggelig regler og retningslinjer av nettstedet. Du kan også kontakte oss!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Alle rettigheter reservert.