Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Terapeutiske kroppsbad
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 04.07.2025
">Et bad er en nødvendig hygienisk prosedyre. Det kan friske opp, styrke, herde, berolige, gjøre kroppen vår vakker og til og med helbrede. Under bading utvider porene seg, begynner å spille rollen som en aktiv assistent for lunger og nyrer, og stoffskiftet forbedres. Bad vil hjelpe deg å gå ned i vekt.
Det anbefales å ikke bade rett etter måltider, men etter 1,5–2 timer. Temperaturen bør ikke overstige 37–38 °C, og du bør ikke bade i mer enn 10–15 minutter. Etter badet slapper kroppen av, og det er derfor bedre å legge seg umiddelbart i 30 minutter. Badehyppigheten er 2–3 ganger i uken.
Anbefalte bad
Saltbad. Forbedrer stoffskiftet og beroliger nervesystemet. Til et bad, bruk 1–2 kg havsalt eller vanlig salt.
Stivelsesbad. Dette badet glatter ut huden, spesielt anbefalt for gåsehud og keratinisering av epidermis. Til badet, ta 0,5 kg potetstivelse og en spiseskje furuekstrakt.
Urtebad. Ingredienser: 25 g hver av einerbær, lavendelblomster, johannesurt, kamille og 50 g hver av lindeblomst, peppermynte og timian. Ha urtene i en gasbindpose, kok opp i to liter vann og la det trekke på svak varme i 30 minutter. Hell det resulterende avkoket i det tilberedte badet. Slike medisinske bad fungerer ikke bare som et lindrende middel, men også som en behandling for fet seborré, kviser og akne. En kur på 8–10 bad.
Bartrær-eukalyptusbad. Tilsett 3 spiseskjeer bartrærekstrakt og noen dråper eukalyptusolje i badet. Dette badet gir deg energi.
Bartrebad. Ingredienser: 3 spiseskjeer bartreekstrakt eller en bartrebrikett. Virker avslappende og beroligende på nervesystemet.
Honningbad: 60–100 g honning løses opp i 0,5 liter vann ~38 og helles i badet. Honning inneholder enzymer, vitaminer, mineraler, aminosyrer, bakteriedrepende og aromatiske stoffer i en fysiologisk balansert tilstand. Honning absorberes gjennom huden, gjør den mer elastisk, gjennom blodet har den en generell styrkende effekt og lindrer nervøs spenning.
Et honningskumbad tilberedes på samme måte som det forrige, men med tilsetning av to korker sjampo. I skummet absorberes de medisinske stoffene raskere, og den beroligende effekten manifesteres bedre.
Honning-furubad normaliserer søvnen og beroliger nervesystemet. Tilberedning: 60–100 g honning og 3 spiseskjeer furuekstrakt eller -brikett.
Honning-salviebad tilberedes på samme måte som den forrige.