Massasje av det kvinnelige brystet: typer og teknikker

Siden antikken er forførende former for det kvinnelige brystet det sterkeste våpenet til svakere kjønn.

Samtidig er dette den mest følsomme og lunefulldelen av kroppen. Hver forandring i kroppen - graviditet, raskt tap eller vektøkning, hormonelle sykdommer - legger øyeblikkelig deres merke på ømmen på brystet. For å opprettholde skjønnhet, bør du ikke være lat til regelmessig å utføre prosedyrer med en massasje av det kvinnelige brystet.

[1], [2], [3],

Indikasjoner og kontraindikasjoner for massasje

Massasje for kvinner i moden alder vil bidra til å gjøre huden tettere og til og med til en viss grad gjøre brystet større.

Massasje utføres slik at det ikke er stagnasjon i brystet. Den grunnleggende prosedyren aktiverer blodstrømmen og hjelper lymfene til å ikke ligge i det myke vevet.

Unge mødre under amming med en massasje kan redusere risikoen for å utvikle mastopati.

Massasje av det kvinnelige brystet er en anerkjent forebyggende prosedyre som bidrar til å unngå dannelse av tumorer, som er fanget av mer enn 30% av kvinnene.

Massasje av det kvinnelige brystet har en liste over kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å bli gjort på grunn av uønskede konsekvenser for de som lider av alvorlige sykdommer i indre organer, infeksjonssykdommer eller i den akutte fasen av kroniske sykdommer.

Massasje er full av komplikasjoner i bronkial astma, kontraindisert i en rekke hudskader, neoplasmer utsatt for sprawl, så vel som i leveperioden.

Hvordan massere en kvinnes bryster?

Ikke glem at for å oppnå et bestemt resultat, avhenger valget av denne eller den massasje teknikken. Men alle er forenet av ensartede krav, etter å ha lært om hvilke det er lett å motta fra prosedyren maksimal nytte.

For den riktige massen av det kvinnelige brystet har det blitt utviklet flere grunnleggende teknikker som må styrkes.

1. Stryke. Forberedelse for massasje begynner med slag, forsiktig sporing av brystets overflate med pads av fingre og deretter med håndflatene. Stroking utføres av uskarpe og forsiktige bevegelser. Det er viktig at øm og sensitiv hud ikke strekkes, så det er tilrådelig å bruke nærende krem eller spesialisert massasjeolje. Stroking gjøres med klokken.
2. Stroking hjelper huden varme opp, og deretter kan du begynne å gni, noe som vil øke blodsirkulasjonen i denne sonen. Trening gjøres av fingrene på fingrene, med spisse bevegelser i en sirkel. Med en stor og tung bust kan gnidning gjøres med palmer.
3. Den tredje fasen er kneading av brystet, utført av fingrene. Ved æltning er det nødvendig å kontrollere kraft og trykk slik at det ikke er noen blåmerker på den delikate huden. Knådemekanismen er veldig enkel: du må gripe og forsiktig klemme fingrene med små områder av huden. Treningen gjøres med klokken, og starter på bunnen av brystet.
4. Beading utføres av lette og raske bevegelser mot klokka ved baksiden av håndflatene.
5. Vibrasjon. Disse er forsiktig tapping utført av pads av fingrene. Massasje økten bør vare 7-10 minutter og slutte med forsiktig brystkreft.

Du kan lese om særegenheter av vakuumbrystmassasje her.

Erotisk massasje

Erotisk massasje av det kvinnelige brystet har en stimulerende effekt som fremmer avslapning, og hjelper også huden til å gjøre den mere stram og elastisk.

Teknikken med erotisk massasje er veldig enkel:

1. Enkel og forsiktig bøyning av brystvorten.
2. Deretter er det nødvendig å presse brystvorten litt mellom fingrene, trykk på håndflaten til brystet og sakte rotasjonsbevegelser, og i noen tilfeller endre palmposisjonen.
3. Tommelen ligger på den nedre delen av brystet, resten på toppen, og deretter presse håndflaten lett.
4. Palmer forsiktig begge brystene samtidig, legg dem på sidene.

Etter å ha mestret de grunnleggende teknikkene for tradisjonell massasje av det kvinnelige brystet, legg til en rekke øvelser, hvis valg avhenger av målet. For eksempel å gjøre brystene større, bruk punktmassasje, stimulere syntese av hormoner av østrogener. Den utføres med bøyde indeksfinger. Beinene presses flere ganger til brystvorten, skaper et lite trykk på brystet, og deretter gjøres flere sirkulære bevegelser.

Hvis brystet faller for tidlig, vil taoistisk massasje komme til hjelp. Den grunnleggende teknikken for gjennomføringen er å dekke brystet med palmer og utføre flere sirkulære bevegelser av skuldrene mot brystet.

For å gjøre mindre synlige strekkmerker som dukket opp etter fødselen, er det først nødvendig å bruke spesialiserte kremer, og økten for å fullføre en kontrastdusj.

Se også: Brystmassasje under graviditet

I tillegg til det kvinnelige brystets massasje, må man huske om fysisk aktivitet: Det er spesielle øvelser som styrker musklene som brystet ligger, og bidrar til å oppnå ønsket resultat lettere og raskt.