Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hva er basaltemperatur, og hvordan måler jeg den?
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 08.07.2025
Basaltemperaturen måles i endetarmen. Den kan brukes til å bestemme mer nøyaktig når eggløsningen skjer. For å gjøre dette, mål temperaturen i endetarmen hver dag (morgen og kveld). Ikke stikk termometeret for dypt inn i anus. Det er nok å stikke det 2–3 cm ned. Noter resultatene av målingene i en notatbok slik at du får en graf der ordinataksen (den som går opp) plotter temperaturen i endetarmen, og abscisseaksen (den som er horisontal) plotter dagene i menstruasjonssyklusen fra den første til den 28. dagen (hvis du har en kortere eller lengre syklus, så til den siste dagen i syklusen din).
Samtidig, under eggløsning (omtrent på den 14. dagen), øker basaltemperaturen med 0,5 °C. I tillegg er det noen ganger mulig å fastslå at eggløsning ikke forekommer i det hele tatt ved hjelp av denne metoden. Dette skjer ved infertilitet. Da vises en nesten rett linje på grafen uten en økning i temperaturen i løpet av den forventede eggløsningsperioden.