Kan en ammende mor drikke melk?

Melk og amming er en vanlig årsak til diskusjoner blant mødre om fordelene, skadene og nødvendigheten av dette produktet. Det finnes mange forskjellige versjoner av det faktum at melk øker ammingen, men dette er ikke helt sant. Derfor er det nødvendig å vite hvilke problemer det forårsaker og hvilke viktige næringsstoffer melk har for en nyfødt baby.

Negative reaksjoner når ammende mødre drikker melk

Ammeperioden er øyeblikket da moren gir babyen alle de nyttige stoffene den får i seg under matingen. Og selvfølgelig ønsker alle mødre at babyen skal få de mest nyttige vitaminene, mineralene og mikroelementene sammen med melken. Derfor bør en ung mors kosthold når hun mater barnet sitt inneholde slike produkter som er mest nyttige for babyen. Mange er interessert i spørsmålet om en ammende mor kan spise helmelk, og i så fall hvilket produkt er bedre å foretrekke? Dette spørsmålet diskuteres av mange mødre, og ut fra deres erfaring er alle tilfeller svært individuelle.

Melk er et produkt som inneholder proteiner, samt karbohydrater i form av laktose og mange mineraler - kalsium, fosfor, jern, mangan. Fordelene med et slikt produkt er ubestridelige for enhver person. Men hvis en kvinne ammer, kan en slik sammensetning ikke bare være gunstig, men også farlig. Kan ammende mødre drikke melk? Det er vanskelig å gi et klart svar på dette spørsmålet, siden tilnærmingen er veldig individuell. Men uansett kan ammende mødre drikke melk hvis det ikke er noen påvist negativ effekt på barnet. Spørsmålet om en moderat mengde melk er også viktig, slik at negative effekter ikke oppstår.

Hvilke problemer kan en mor møte hvis hun har melk i kostholdet sitt? Først og fremst er dette allergiske reaksjoner og laktoseintoleranse hos barnet.

Problemet med at et barn er allergisk mot melkeprotein er faktisk ikke så vanlig. Derfor, hvis det ikke er noen reaksjoner på melk i familien, bør ikke moren under noen omstendigheter nekte melk på forhånd. Faktisk kan det å unngå kumelk hos en ammende mor til og med øke sjansen for at babyen utvikler en allergi mot kumelk. Mødre som drikker kumelk har høyere nivåer av sekretorisk IgA i morsmelken. Morsmelk med høyt IgA blokkerer opptaket av ufordøyd kumelkprotein av tarmceller. Derfor reduseres risikoen for å utvikle en slik allergi noe. Derfor bør ammende mødre som ikke har melkeallergi, drikke kumelk.

Melkeallergi hos spedbarn er mye mindre vanlig enn mange tror, og melkeintoleranse er enda mindre vanlig. Det som gjør problemet enda mer forvirrende er at mange ikke vet forskjellen mellom en melkeallergi og en melkeintoleranse.

Melkeallergi: Når en baby har denne allergien, reagerer babyens immunsystem negativt på proteinene i melk. Hvis babyen ammes utelukkende, reagerer han på melken som moren spiste. I begge tilfeller ser immunsystemet på melkeproteinene som fremmede stoffer, og i arbeidet med å bekjempe inntrengerne frigjør kroppen histamin og andre kjemikalier som forårsaker allergiske symptomer i kroppen.

Melkeintoleranse har ingenting med kumelkproteiner eller immunforsvaret å gjøre. Det oppstår når en baby ikke kan fordøye sukkeret i melk (laktose). Derfor kalles melkeintoleranse også laktoseintoleranse. Laktose er sukkeret i melk. Mengden laktose i morsmelk påvirkes ikke av morens laktoseinntak og endres knapt. Melken en baby får når han begynner å amme inneholder samme mengde laktose som melken ved slutten av ammingen.

Laktase er et enzym som er nødvendig for å fordøye laktose. Laktoseintoleranse oppstår når en person ikke produserer dette enzymet, eller ikke produserer nok av det, og derfor ikke klarer å fordøye laktose. Hvis den ikke fordøyes og brytes ned, kan den ikke absorberes. Hvis dette skjer, fortsetter laktosen i fordøyelseskanalen til den når tykktarmen. Det er her bakterier bryter den ned og produserer syrer og gasser.

Symptomer på laktoseintoleranse inkluderer løs, noen ganger grønn, skummende utflod og en irritabel baby som har kolikk på grunn av gass. Medfødt laktoseintoleranse (melkeintoleranse hos spedbarn fra fødselen av) er en ekstremt sjelden metabolsk tilstand. Laktoseintoleranse er vanligere hos eldre barn og voksne. Den eneste kilden til kalsium i dette tilfellet kan være laktosefri melk for den ammende moren. Kan en ammende mor drikke kumelk i dette tilfellet? Hvis babyen din har denne følsomheten, ja - hvis du drikker eller spiser meieriprodukter, kan det forårsake forskjellige problemer hos babyen din. Alvorlighetsgraden av matreaksjonen er vanligvis relatert til graden av følsomhet hos babyen og mengden av problematisk mat moren spiste - jo mer mat som spises, desto alvorligere er reaksjonen. Matreaksjoner kan oppstå i løpet av minutter, men symptomer hos ammede babyer oppstår vanligvis 4-24 timer etter at moren har inntatt melk. Hvis barnet har mistenkelige symptomer forbundet med allergier, som oppblåsthet og kolikk, diaré, forstoppelse, kløende hud og rødt utslett, hovne øyne, ansikt eller lepper, problemer med vektøkning, bør inntaket av kumelk stoppes helt inntil videre undersøkelser. Hva er muligheten for å bruke geitemelk til en ammende mor i dette tilfellet? Hvis det er en bekreftet diagnose av allergi mot kumelkprotein, kan det være en kryssreaksjon på geitemelk, så den bør heller ikke tas.

Hvis du tror at babyen din kan være følsom for meieriprodukter i kostholdet ditt, husk at det kan ta 10 dager til 3 uker å eliminere kumelkprotein fra systemet ditt, og 2–3 uker å eliminere proteinet helt. Hvis babyen din er følsom for meieriproteiner, kan du hjelpe babyen din med å bli kvitt symptomene ved å bare eliminere de åpenbare kildene til meieriprodukter. Disse inkluderer melk, fløte, yoghurt, smør, ost, rømme, iskrem og cottage cheese.

Hvis barnet ditt har en alvorlig allergi, er det nødvendig å eliminere alle kilder til melkeproteiner, noe som krever nøye lesing av matetiketter. I visse tilfeller bør en ammende mor ikke drikke hjemmelaget melk eller ferdigkjøpt melk i den akutte perioden. Det anbefales heller ikke for en ammende mor å drikke soyamelk, da det kan være kryssreaksjoner. Vær spesielt forsiktig ved inntak av kjeks, søtsaker og frokostblandinger, da de kan inneholde spor av tørrmelk, og en ammende mor bør heller ikke konsumere tørrmelk og bakt melk hvis hun har en bekreftet allergi. Hvis du har eliminert meieriprodukter fra kostholdet fordi det ammede barnet ditt er følsomt for kumelkproteiner, kan du gradvis gjeninnføre det etter noen måneder. Mange melkefølsomme barn vokser fra følsomheten sin når de er 6–18 måneder gamle, og de fleste vokser helt fra den når de er 3 år. For å utvide kostholdet kan en ammende mor begynne å drikke te, kaffe, kakao eller Nesquik med melk. Hvis det etter to dager ikke er noen reaksjon hos barnet, kan du gå over til hyppigere melkekonsum. I fremtiden anbefales det at ammende mor drikker ferdigkjøpt kokt melk med gradvis innføring av konsentrert melk.

Hvilke meieriprodukter kan ammende mødre spise?

Det viktigste spørsmålet er om en ammende mor kan drikke pasteurisert melk fra butikken eller foretrekke hjemmelaget melk? Svaret er klart - hvis barnet ikke har noen bivirkninger, som ble diskutert ovenfor, kan all melk tas - enten hjemmelaget eller kjøpt. Preferanser er individuelle, og fordelene og innholdet av mikroelementer i forskjellige typer melk er nesten identiske.

Hvis det er svake reaksjoner fra babyen, kan du utelukke helmelk, men la noen meieriprodukter være i ro. For eksempel kan du bruke cottage cheese, kefir, eller lage pannekaker eller omelett med melk. Denne konsentrasjonen av melk vil forhindre at uønskede reaksjoner utvikles hos den nyfødte. Kan en ammende mor spise semulegryn med melk eller bokhvete med melk? Absolutt ja, fordi kokt melk anses som mindre allergifremkallende enn helmelk. Kan en ammende mor spise frokostblanding med melk hvis det ikke er noen reaksjoner hos barnet? Denne kombinasjonen kan være farlig fordi en allergisk reaksjon potensielt kan utvikle seg mot gluten, så noen ganger er det vanskelig å avgjøre hva barnet egentlig reagerer på. I slike tilfeller kan du ta produktene separat for å avgjøre dette. Og hvis du spiser frokostblanding med melk, og barnet føler seg bra, kan du fortsette slik.

Det er mye debatt om hvorvidt en ammende mor kan spise kondensert melk. Noen sier at det øker ammingen og mengden melk hos en kvinne, noe som ikke har noen vitenskapelige bevis. Kondensert melk inneholder mye mettet fett, som er skadelig for mors kropp og kan føre til fettsyntese. Dette er en svært uønsket effekt for en kvinne. Derfor har en ammende mor lov til å drikke kondensert melk i moderate mengder, men det er lite nyttig.

Kan en ammende mor drikke fuglemelk? Hvis babyen har en sterk allergi mot melk, bør ingen produkter med spor av morsmelkerstatning konsumeres, inkludert tørrmelk. Når det gjelder kokosmelk, er det et planteekstrakt som ikke forårsaker slike reaksjoner, så det er tillatt å ta det. Folk spør ofte om en ammende mor har lov til å drikke honning med melk? Honning er et sterkt allergen, og kan forårsake sterke reaksjoner hos barn i de første seks månedene av livet. Derfor, hvis det er tilfeller av honningallergi i familien, bør du absolutt ikke ta noen risikoer.

Når man snakker om tilstedeværelsen av melk i kostholdet til en ung mor under amming, er det nødvendig å forstå tydelig at meieriprodukter må være i kostholdet hver dag. Helmelk kan potensielt forårsake intoleranse, og i så fall er bruken begrenset. Men over tid kan den brukes i kostholdet i en viss mengde, og erstatte resten av kalsiumbehovet med andre meieriprodukter.