Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Brom
Sist anmeldt: 20.11.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Egenskaper av brom
Brom er en tung mikroelement, 6 ganger tyngre enn luft. Det er en væske som er farget i brun farge og som er veldig skarp og ubehagelig lukter.
Brom kan tas fra saltvann, underjordiske brønner, naturlige kilder - der dette mikroelementet er i kombinasjon med andre. Disse forbindelsene kalles natriumbromid, magnesiumbromidbromid, magnesiumbromid.
Den daglige normen for brom for mennesker er fra 0,4 til 1 mg. Brom kan fås fra brød, bønner, melk og meieriprodukter, samt apotekstilskudd.
Kjennetegn ved brom
Opptil 300 milligram - så mye brom finnes i humant vev. Det finnes i nesten alle indre organer - nyrer, skjoldbruskkjertel, blod, bein, muskler, hypofyse. Brom er selv-eliminert fra kroppen med produkter av desintegrasjon - urin da.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Hvordan påvirker brom kroppen?
Det forbedrer kjønnsorganets funksjon, øker spermiernes volum hos menn og forbedrer vitaliteten, hjelper en person til å føle seg mer avslappet og avslappet og påvirker nervesystemet.
Brom forbedrer egenskapene til magesaft for fordøyelsen av mat, påvirker surheten i magesaft.
Brom er dårlig fordøyd hvis kroppen har høye doser aluminium, klor, jod, fluor.
Symptomer på brommangel
Disse er forstyrrelser i nervesystemet - forårsaket irritabilitet, depresjon, dårlig søvn
- Veksten i fravær av brom bremser seg
- Verre libido
- Nivået på hemoglobin reduseres
- Gravide kvinner har større sannsynlighet for abort, tidlig fødsel
- Redusert levetid
- Redusert surhet av magesaft, som forhindrer mat i å fordøyes normalt
- Redusert produksjon av skjoldbruskhormoner
- Tørr hud med utslett
- rhinitt
- Dårlig fordøyelse og absorpsjon av mat
- bronkitt
Overskudd av brom
Brom er en ganske giftig substans, og en overflod av disse må ikke tolereres. Ellers kan du dø. En dose på 35 gram anses å være dødelig.
Brom kan rikelig ta for kroppen av bønner, korn nøtter, salter med forurensninger med brom, samt i fisk (men det er mye mindre enn i korn, og nøtter).
Naturlige kilder til brom
- hvete
- Hakkede korn
- bønner
- bønner
- peanøtter
- mandler
- Funduk
- pasta
- Melk og produkter fra den
- fisk
Brom, som andre mikroelementer, må være til stede i dietten. Derfor er det nødvendig å inkludere det i menyen enten som produkter, eller som vitamin-mineralkomplekser.