Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Det aller beste kostholdet
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 04.07.2025
Det finnes så mange publiserte dietter at det er svimlende. Mange med vektproblemer vet fortsatt ikke hva de skal gjøre, hvor de skal begynne og hvilken diett de skal velge? Hvordan kan man bestemme seg i denne seriøse syklusen av fristende restriksjoner og velge akkurat «den» diettmetoden? La oss ikke bry oss med valget, men bare kalle det – den aller beste dietten, og det er nok.