Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Eggdiett: hvorfor og hvorfor ikke
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 04.07.2025
For de som er redde for mye egg i kostholdet: eggdietten inneholder en stor mengde niacin. Det er nødvendig for å gi næring til hjernen og god utvikling av kjønnshormoner. De inneholder vitamin K, som hjelper blodet med å koagulere. Og også kolin, som bidrar til å fjerne gift fra leveren og forbedre hukommelsen.
[