Kosthold for den første blodgruppen: hvordan du mister vekten riktig

Folk - "jegere" som har den første blodgruppen, lider av visse sykdommer. Det er nødvendig å få en ide om hvilke problemer jegere opplever hvis du velger en diett for den første blodgruppen.

[1], [2], [3], [4]

Hva er en diett for den første blodgruppen

Folk som regelmessig jakter på spill, lider av dårlig tilpasning til å endre menyene sine. De kan kalles konservative. Hvorfor sliter med sine vaner, hvis samtalen handler om mat, hvorfor disse vanskelighetene? Liker du å spise deilige retter? Dette er fantastisk. Ikke nekte deg selv gleden.

Hvis du tvinger kroppen din til å spise mat, som han avviser - immunitet "vil skuffe". Hvem vil i forbindelse med forandringen i ernæring kjempe med ulike sykdommer, byrden av et bortskjemt humør, frykt for hva som vil plage i morgen og hvilken lege må gå til?

Eksotisk land - immunitet på "nuller"

Tenk deg at du har ligget igjen i et eksotisk land, eller på et sted der klimaet ikke har en vanlig likhet med ditt habitat. Mat har en annen lukt, smaken er vanskelig å gjenkjenne på grunn av forskjeller i matlaging og matlaging. I dette tilfellet, vær ikke redd hvis kroppen vil lide åpenbare vanskeligheter mens du spiser.

Hvis endringene fortsatt forekommer, begynner immunsystemet til å fungere til tider mer aktivt. Noen ganger kan han selv handle mot sin egen organisme. Det kan være irritasjon eller en allergisk reaksjon på de tingene som kommer i konflikt med langvarige standarder for oppfatning av kroppen vår.

[5], [6], [7], [8], [9]

Hvile oftere for å bli fylt med lykke

For å utveksle prosesser var tilstrekkelig aktive - av og til forlate for naturen (innsjø eller skog). Vår kropp er noen ganger nyttig frank "zabuchka" for at den skal være aktiv.

Gjør sport, det vil bare gi et positivt resultat. Løping eller ski, aerobic, fitness, svømming vil bare være et pluss på vei til å miste vekt.

Studier av forskere og ernæringsfysiologer har vist at jegere ofte lider av felles sykdommer, lider av økt syremiljø i magen og dårlig blodkoagulasjon. Forresten, et økt nivå av surhet kan til og med føre til et sår.

Vitamin K, si gjær "bye"

For å løse problemet med dårlig blodkoagulasjon - øk nivået av vitamin K i dietten. K vitamin K er i tilstrekkelig mengde i kjøtt, egg, lever, greener, salat og alger. For at virkningen av dietten skal være mest effektiv - unngår gjærelementer fra menyen, ikke spis gærprodukter.

Aspirin oksiderer sterkt

Hvis du bestemmer deg for å ta en ny aspirinpille - husk det fortynner blodet, noe som gjør blodet svært dårlig koagulert.

For å minimere oksidasjon, ta med i listen over foretrukne produkter de som nøytraliserer surhet og "negerer" de negative konsekvensene. Hvis du ikke gjør det, er du truet med gastritt eller sår. Vi tviler på at du ønsker å bli eier av slike ikke fristende sykdommer.

Du sier enkelt farvel med overvekt, hvis du tar hensyn til noen få virkelige ting og revurderer valget av maten.

[10], [11], [12]

Meny for den første blodgruppen - "vekt" blir til et enkelt ord

Til å begynne med, utelukk fra menybollen din, hvete, maisprodukter og linser. Disse produktene fører til en svært langsom produksjon av insulin, på grunn av dette blir prosessen med spalting av forskjellige stoffer svært sakte.

Lær å si nei til Brussel og blomkål, hvitkål fra dette øyeblikket ble også din fiende. På grunn av disse produktene er skjoldbruskhormoner dårlig produsert. Deretter gir metabolismen i kroppen ikke en kvalitativ effekt, og det blir veldig sakte.

Øk flyt av jod i kroppen ved å bruke "riktige" produkter. Sjømat og greener bidrar til utvikling av jod og forbedrer funksjonen av skjoldbruskkjertelen, det vil være til nytte for enhver person.

Selv om du ikke vil gå ned i vekt, gir du ikke opp iodisert salt og andre produkter som inneholder jod. Hvis du prøver å gjøre alt riktig - vil stoffskiftet akselerere.

Radish, Daikon og reddik blander med gulrotjuice i like store mengder, dette bidrar til å forbedre skjoldbruskkjertelen.

Under en diett, vær sikker på å gå inn for sport, ingen vil gjøre det for deg. Med aktiv sport, reduserer vekten mye raskere enn med noen diett.

Kosthold for den første blodgruppen vil gjøre livet til tillit bare med viljestyrke. Hver diett er utviklet for folk som jobber med seg selv, for de som bare tror på det beste. Og det er for deg, optimistene og de absolutte vinnerne, vi ønsker suksess i alt du begynner. Det er på tide for endring, denne gangen er nå!