Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Kosthold mot stress: de gylne reglene for valg
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 04.07.2025
Hva slags ernæring trenger en person for å unngå stress forårsaket av vitaminmangel? Det er viktig at kostholdet hovedsakelig inneholder fett, proteiner, karbohydrater og godt rent vann. Mer informasjon om dette finner du på portalen vår.
[ 1 ]