Kosthold med livmor myomer

Myom i livmoren er en godartet neoplasma som vokser inne i livmorens liv eller halsen. Dannelsen av fibroider oppstår som et resultat av en funksjonshormonbalanse i kvinnekroppen. Det virker, hvordan kan en diett hjelpe med livmor myom?

Faktisk er myoma en hormonavhengig tumor, det vil si at veksten er direkte relatert til økningen i nivået av hormoner, spesielt østrogener.

Imidlertid bør det tas hensyn til at ikke bare graviditet, abort, uregelmessig sex, etc., bidrar til økningen av østrogenivået.

Hormonal ubalanse kan oppstå som følge av metabolske forstyrrelser, fedme eller med feil diett - mangel på fiber, bruk av et stort antall søtsaker, overflødig av fettsyrer i dietten. Forskere har bevist at overvekt kan forårsake overdreven produksjon av visse hormoner, siden subkutant fett favoriserer omdannelsen av androgener til østrogener.

For kvinner som spiser vegetarmat, er risikoen for å utvikle fibroider betydelig lavere. Mat hovedsakelig grønnsaker, frokostblandinger, frukt, surmjölkprodukter reduserer risikoen for sykelighet. Det er anslått at allerede 10 kg overvekt kan øke risikoen for myomeskader med 20%.

Fra alle de ovennevnte kan vi få en sikker konklusjon om at det virkelig eksisterer en sammenheng mellom utviklingen av en godartet svulst og prinsippene for næringen vår. Derfor er det svært viktig å informere leserne om kostholdet som er mer effektivt for livmor myom, hvilke næringsprinsipper bør følges for behandling og forebygging av denne sykdommen.

[1], [2], [3]

Meny diett for uterine myomas

Mandag.

• Lunsj bokhvete grøt i vann med vegetabilsk olje, drikk et glass te fra hunden rose og honning.
• Som en annen frokost spiser vi en liten tallerken blåbær med yoghurt.
• Vi har lunsj med bønnesuppe og et stykke steames fisk med grønnsakssalat.
• Som en snack - grønn te og noen tørkede frukter.
• Vi spiser en gryte med stewed grønnsaker med nøtter.
• Før du går i seng - en halv kopp yoghurt med rosiner.

Tirsdag.

• Vi har frokost havregryn på vannet med vegetabilsk olje, vask ned med grønn te.
• Som en annen frokost spiser vi en haug med druer.
• Vi har lunsj med linsesuppe, kokt kyllingbryst og vegetabilsk salat.
• Som en matbit spiser vi hytteost med honning.
• Vi spiser middag med risgryte med gulrotsalat.
• Før du går i seng, kan du spise yoghurt.

Onsdag.

• Vi har en frokost med lat dumplings med honning, vi drikker den med buljongen til hundenrosen.
• På den andre frokosten spiser vi noen biter av ananas.
• Vi spiser en del soppsuppe, gulrotkotelett med salat, drikker te.
• I stedet for en ettermiddagsmat kan du spise et eple.
• Vi har middag med stewed poteter med rødbeter salat.
• Før du går til sengs, drikk litt melk med honning.

Torsdag.

• Vi har en frokost med risgrøt med rosiner, drikk en kopp kaffe med krem.
• Som en annen frokost vil en banan gjøre.
• Vi har en middag med rødbeter suppe med rømme, et stykke kokt fisk med tomater, vi drikker kompot.
• Snack - fruktgelé.
• Til middag - pilaf med tørket frukt.
• Før du går i seng - naturlig frukt yoghurt.

Fredag.

• Vi har frokost med en omelett med grønne erter, vi drikker te.
• For en annen frokost kan du spise et glass bær, for eksempel bringebær.
• Vi spiser med fiskesuppe, en del av vareniki med poteter, vi drikker te.
• Snack - noen kjeks, kompott.
• Vi har supper med stewed eggplants.
• Før du går til sengs, en kopp krøllet melk.

Lørdag.

• Vi har frokost med semolina grøt med rosiner og nøtter, vi vasker ned et glass te.
• Som en annen frokost - hytteost med bær.
• Vi spiser med kål suppe, kjøtt kjøttboller med saus, og drikk med kompote.
• Ettermiddagsmat - høstost med grønnsaker.
• Supper med en del av grønnsakskålruller, te.
• Før du går til sengs - yoghurt.

Søndag.

• Vi har frokost med havregryngrøt og kandisert frukt, vasket ned med ferskpresset juice.
• For den andre frokosten - en pære.
• Lunsj en del av risesuppe, potetgryte med rømme, te.
• Som en snack - noen få nøtter.
• Vi spiser middag med bokhvete med grønnsaker, drikker te.
• Om natten - en halv kopp yoghurt med rosiner.

Den tilbudte menyen vil tillate moderat appetitt og å vant en organisme til et nytt diettregime.

Diet oppskrifter for livmor myer

• Kostholdige ostekaker. Ingredienser: litt vegetabilsk olje, salt, natron polchaynoy, 3 ss fløte, 2 spiseskjeer sukker, 5 spiseskjeer mel, 200 g ost, egg.

Alle ingrediensene er blandet (unntatt vegetabilsk olje). Vi trenger olje for å smøre hendene når de danner ostekaker, samt å smøre bakerommet. Spred den lille syrniki på en stekepanne og sett i ovnen ved 180 ° C til den var kokt. Du kan servere med rømme, honning eller bærsås.

• Salat fra litt saltet laks. Ingredienser: 200 gram laks, en agurk, 250 g tomater, oliven jar, sesam, en teskje soyasaus, samme mengde sitronsaft, 3 ss vegetabilsk olje, pepper og urter ..

Tomater og agurk er skåret vilkårlig, oliven er kuttet i halvdeler, vi hugger grønnsakene. Klipp laksen i tynne strimler. Alle blandet, krydret med soyasaus, sitronsaft, smør, tilsett pepper etter smak. Dryss med sesamfrø under servering. Bon appetitt.

• Aubergine snack. Ingredienser: 3 fedd hvitløk, sitronsaft (smak) 1 ss sukker litt kokt vann, 1 paprika, gulrot 1, 1 løk, 1 kg aubergine, vegetabilsk olje, salt.

Eggplants kutt i sirkler eller brusochkami, salt, la i vegetabilsk olje. Legg hakkede løk, gulrøtter og paprika, vann, stuing til kokt. Til slutt legger du knust hvitløk, sukker, salt, litt sitronsaft. Sprinkle med urter når du serverer det.

• Rødbeta kaviar. Ingredienser: 3 stk. Rødbeter, en løk, 4-5 fedd hvitløk, ½ ts cumin, 2 ts sukker, 200 ml tomatsaft, 3 ss. L. Vegetabilsk olje, salt.

Grind løk og hvitløk i olje pripuskayut, hell tomatjuice, tilsett sukker, spisskummen, salt og holder på svak varme i ca 5 minutter. Legg beets, revet. Stew ca 40 minutter. Server deg, dryss med krydderurter. Bon appetitt.

[4]

Hva kan jeg spise med myom i livmoren?

Ernæring for uterine myomer bør være hyppige, små porsjoner for å unngå overeating. Grunnlaget for dietten bør være følgende produkter:

• vegetabilsk olje - solsikkefrø, linfrø, hundrosen, mais, etc .;
• noen frukter, grønnsaker, grønnsaker, bær;
• Mørke varianter av brød, med tilsetning av grov mel og kli;
• frokostblandinger, belgfrukter;
• fiskeprodukter, hovedsakelig havfisk;
• sur-melkeprodukter (fersk);
• Nøtter, frø, frø;
• kvalitet grader av grønn og svart te, urte te;
• kompott eller gelé på basis av bær eller frukt.

Hva kan ikke spises med livmor myom?

Unødvendige produkter bør utelukkes fra kostholdet:

• margariner, oljeblandinger (sprøyter), begrenset smør;
• fett kjøtt, fett;
• pølser, røkt produkter;
• Hard ost med høy prosentandel av fett, kremost, pølseost;
• baking og baking av hvitt mel;
• søtsaker, inkludert kaker, iskrem, kaker med krem.

Retter bør fortrinnsvis tilberedes i en dobbel kjele eller tilberedt, stuet, men ikke stekt.

Det anbefales å drikke tilstrekkelig væske (hvis det ikke finnes andre kontraindikasjoner).