Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Immunforsvarsstyrkende matvarer
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alle som ofte blir syke eller har barn som stadig får forskjellige infeksjoner, er interessert i: er det mulig å styrke kroppens forsvar ved å gjøre visse endringer i kostholdet og hvilke matvarer som styrker immuniteten?
Før man svarer på dette spørsmålet, bør det avklares at immunitet i medisin betyr kroppens motstand mot patogener. I hovedsak bør produkter som øker immuniteten ha en positiv effekt på de kjemiske mekanismene som sikrer stabiliteten til det menneskelige immunsystemet, som stadig beskytter mot patogener.
[