10 ting som kan ødelegge nyttårsferien

Helligdager bringer mangfold, latter og moro inn i våre liv, men det skjer også når den generelle animasjonen bare er irriterende, deilige retter gir ikke noe appetitt, og nyttårs gaver forblir ensomme under juletreet.

Ilive ønsker du ikke rynke på bagateller og sørg for å tilbringe nyttårshelgen støyende og morsom, og ikke å ødelegge den etterlengtede triumfen Ballroom 10 ting som ikke bør få lov til å holde prazdichny holdning og ro.

Humør

Døsighet, økt appetitt, vektøkning, irritabilitet, en følelse av tyngde i armene og bena - disse er alle tegn på sesongmessig depresjon. Handra kan grundig ødelegge ferien stemningen, så ikke gi deg selv fornærmelse til sesongmessige lunger, være aktiv, stå opp tidlig selv i helgene og hold deg til et sunt kosthold.

Forhold til kjære

Hvis det i siste tid er forholdet til kjære eller med en elsket, er det i en anstrengt tilstand, er det på tide å sette en stopper for fiendtlighet og misforståelse. Ferier på nesen og feire nyttår med klager på sjelen er bare ikke verdt det, så prøv å bosette alt som kan forstyrre deg og forstyrre deg.

Helse

Ta vare på helsen din og prøv å ikke overkjøles. Den tunge nesen og temperaturen er dårlige satellitter i det nye året. For å øke kroppens forsvar, spis mat rik på vitaminer og næringsstoffer, og vask også hendene ofte for å unngå infeksjon med influensavirus og forkjølelse.

Hjerte

Kanskje du vil bli overrasket, men hjertet blir utsatt for økt stress i ferien. Sammenlignet med sommerperioden, om vinteren, er det 35% flere tilfeller av sykehusinnleggelse av personer med hjertesvikt. En av hovedårsakene til slike indikatorer er luftveissykdommer.

Lær

Oppholder seg i de kalde, oppvarmede rommene og varme dusjer - alt dette påvirker huden ikke på den beste måten, dehydrerer den og fører til en nødsituasjon. For å møte det nye året med et strålende smil og ikke mindre strålende hud, ikke glem om fuktingen, både ekstern og intern.

Vitamin D

Om vinteren blir det mørkt tidlig, og begynner sent, så det er ikke overraskende at folk i vinter er mer sannsynlig å oppleve stress, humørsvingninger, tretthet og søvnløshet. Dette skyldes mangel på sollys og dermed vitamin D. For å kompensere for mangelen, vil det bidra til å ta kosttilskudd, gå i frisk luft og riktig utvalgte matvarer.

Ekstra kilo

Vær forsiktig, fordi overeating er en hyppig følgesvenn for ferier. Selvfølgelig, på et bord der det er ingen steder å slippe et eple, er det vanskelig å ikke prøve og prøve alt som er verdt og så fristende duftende. Prøv å fokusere på mindre kalori og fettstoffer, så ikke våt favoritt jeans med såpe.

Finansiell angst

Gaver til familie og venner, reise, underholdning og mange kjøp gjør lommeboken alt tynnere og tynnere, men er du nervøs mer og mer? Det er best å ordne alle utgifter og skrive ned alle nødvendige utgifter som kommer til deg. Dermed kan du unngå stresset av overraskelse, når du igjen bestemmer deg for å omtale kapitalen din.