10 ting som kan ødelegge nyttårsfeiringen

Høytider bringer variasjon, latter og moro inn i livene våre, men det er også tider når den generelle spenningen bare irriterer, deilige retter ikke vekker appetitt i det hele tatt, og nyttårsgaver blir liggende alene under treet.

Ilive ønsker at du ikke skal rynke pannen over bagateller og definitivt tilbringe nyttårsferien støyende og muntert, og for ikke å ødelegge den etterlengtede feiringen, foreslår jeg at du gjør deg kjent med 10 ting som ikke bør få lov til å skje for å opprettholde en festlig stemning og sinnsro.

Humør

Døsighet, økt appetitt, vektøkning, irritabilitet, en følelse av tyngde i armer og ben – alt dette er tegn på sesongdepresjon. Depresjon kan ødelegge feriestemningen alvorlig, så ikke la deg fornærme av sesongmessige innfall, vær aktiv, stå opp tidlig selv i helgene og hold deg til et sunt kosthold.

Forhold med kjære

Hvis forholdet ditt til dine kjære eller din kjære har vært anstrengt i det siste, er det på tide å sette en stopper for fiendtlighet og misforståelser. Høytiden er rett rundt hjørnet, og du bør absolutt ikke feire nyttår med klager i sjelen, så prøv å avgjøre alt som kan bekymre og forstyrre deg.

Helse

Ta vare på helsen din og prøv å ikke fryse for mye. Tett nese og feber er dårlige følgesvenner i det nye året. For å styrke kroppens forsvar, spis mat rik på vitaminer og næringsstoffer, og vask hendene oftere for å unngå å bli smittet med influensa og forkjølelsesvirus.

Hjerte

Du blir kanskje overrasket over å høre at hjertet ditt er under økt belastning i ferien. Sammenlignet med sommeren er det 35 % flere tilfeller av sykehusinnleggelse for hjertesvikt om vinteren. En av hovedårsakene til disse tallene er luftveissykdommer.

Lær

Å oppholde seg i kalde, oppvarmede rom og varme dusjer – alt dette påvirker huden på verst tenkelig måte, dehydrerer den og fører til en katastrofal tilstand. For å møte det nye året med et strålende smil og en ikke mindre strålende hud, ikke glem fuktighet, både ekstern og intern.

D-vitamin

Om vinteren blir det mørkt tidlig og det gryr sent, så det er ikke overraskende at folk ofte opplever stress, humørsvingninger, tretthet og søvnløshet om vinteren. Dette skyldes mangel på sollys og dermed mangel på vitamin D. Å ta kosttilskudd, gå turer i frisk luft og velge riktig mat vil bidra til å kompensere for mangelen.

Ekstra kilo

Vær forsiktig, for overspising er en hyppig følgesvenn i høytiden. Selvfølgelig, på et bord hvor det ikke er plass til å svinge en katt, er det vanskelig å motstå og ikke prøve alt som er der og lukter så fristende. Prøv å fokusere på kalorifattige og fete retter, slik at du senere ikke får plass i favorittjeansene dine ved hjelp av såpe.

Økonomiske bekymringer

Gaver til familie og venner, turer, underholdning og utallige kjøp gjør lommeboken din tynnere og tynnere, og blir du mer og mer nervøs? Det er best å organisere alle utgifter og skrive ned alle nødvendige utgifter du må ha. På denne måten vil du kunne unngå stress fra overraskelser når du bestemmer deg for å beregne kapitalen din på nytt.