Drikker du mer væske... eller mindre?

Det første leger anbefaler under en forkjølelse er sengeleie og rikelig med væske. Men hvis alt virker klart med sengeleie, kan rikelig med væske føre til en viss kontrovers. Ifølge britiske eksperter kan for mye væske ha negative konsekvenser for kroppen.

Forskere mener at konseptet med å drikke rikelig med væske er for vagt, og at for store mengder vann, spesielt under sykdom eller eksisterende kroniske sykdommer, fører til utvasking av natrium fra kroppen.

Under forkjølelse foreskriver leger vanligvis rikelig med væske, antivirale medisiner og vitaminer, men britiske eksperter mener at anbefalinger om rikelig med væske bør være mer spesifikke. I England var det et tilfelle der en kvinne nesten døde etter en leges anbefalinger. Da kvinnen ble forkjølet, foreskrev terapeuten henne passende behandling og anbefalte å drikke mer væske.

For å komme seg raskere og rense kroppen for giftstoffer, drakk kvinnen flere liter om dagen. Men over tid ble kvinnen ikke bare ikke frisk, men begynte også å føle seg mye verre, svakhet, kvalme og utydelig tale dukket opp. Etter undersøkelse ble det slått fast at kvinnens kropp manglet natrium og fikk diagnosen hyponatremi. Eksperter bemerker at med denne diagnosen når antallet dødelige tilfeller 30 %.

Hyponatremi kan oppstå på grunn av uregulert væskeinntak eller endokrine problemer. Kroppen opplever metabolske forstyrrelser, blodtrykket synker, og blodårene begynner å miste væske, som trenger inn i det ekstravaskulære rommet og fører til hevelse. En person begynner i hovedsak å lide av dehydrering. Men forskere bemerker at det er viktig å forstå tydelig hvilke volumer det snakkes om når leger anbefaler å drikke mer væske. Mer enn 3 liter vann per dag kan absolutt forstyrre kroppens funksjon og forårsake natriumutvasking.

Leger anbefaler å drikke mer væske under sykdom, men dette betyr ikke at du trenger å drikke en bøtte med vann om dagen, men du trenger ikke å begrense væskeinntaket ditt, det bør være en gyllen middelvei i alt. Legene bemerker at det ikke har vært tilfeller der en forkjølet person drakk så mye vann at hyponatremi utviklet seg (engelsk kvinnes tilfelle kan anses som eksepsjonelt). Først og fremst, for at dette skal skje, må du drikke mer enn 3 liter væske daglig over lengre tid. Men nesten alle pasienter hevder at det er problematisk å drikke de nødvendige 2-3 literne vann per dag, og denne mengden væske bidrar til å fjerne bare nedbrytningsprodukter fra virus fra kroppen og ikke noe mer. Legene bemerker at når du er syk, er det nok å drikke 2-3 liter vann om dagen, og denne normen bør inkludere rent vann, te, kompotter osv. Men hver person er individuelt, hvis han før sykdommen drakk 2-5 glass væske om dagen, trenger du ikke plutselig å begynne å drikke mer, spesielt hvis det er problemer med stoffskiftet, nyrene, diabetes. Legene understreker nok en gang at det er viktig å informere legen din om eventuelle helseproblemer, slik at han kan foreskrive riktig behandling.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]