Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskere har endelig identifisert punktet der aldring begynner
Sist anmeldt: 01.07.2025
Det finnes knapt et eneste menneske i verden som ikke er redd for sin egen aldring. Man kan ønske å vokse opp, modnes, få livserfaring... Men ingen ønsker å plutselig bli gammel. De viktigste tegnene på alderdom har alltid blitt ansett som sykdom, svakhet, frykt for å være ubrukelig for noen. Folk er redde for alderdom, derfor har de alltid prøvd å gjenkjenne øyeblikket som blir ødeleggende for kroppen. Tross alt, hvis du vet når aldringsprosessen begynner, er det en sjanse for at du kan prøve å utsette øyeblikket.
Amerikanske forskere har gjennomført en rekke studier som har avslørt hemmeligheten bak kroppens aldring. De klarte å bestemme alderen der irreversible prosesser i kroppen begynner, assosiert med en reduksjon i produksjonen av et stoff som kalles "myelin". Dette stoffet er ansvarlig for dannelsen av nervefibre, siden myelinskjeden dekker nevronene i hjernen. Menneskets aldringsprosess begynner nettopp når myelin begynner å produseres saktere. I forbindelse med dette forstyrres funksjonene til den menneskelige muskel- og skjelettmekanismen, hukommelsen svekkes, og multippel sklerose kan utvikle seg.
Studien, som ble utført ved klinikken ved American University i Iowa, besto av å ta tester fra en rekke deltakere i eksperimentet (menn i alderen 25 til 80 år) som viste myelinnivået i kroppen, og ved hjelp av noen øvelser ble bevegelseshastigheten bestemt. Ved hjelp av en sammenlignende analyse konkluderte spesialister med at toppen av den største menneskelige aktiviteten inntreffer ved førtiårsskiftet, eller mer presist, ved 39 år. I denne alderen når myelinnivået i kroppen sitt høyeste punkt.
Dermed viser det seg at aldringsprosessen begynner når en person fyller 39. Man kan ikke kjempe mot naturen, men man bør ikke gi opp på seg selv så snart man nærmer seg førti. Aldring er generelt en irreversibel prosess, men ingenting kan hindre en fornuftig person i å utsette den så mye som mulig.
Sosiologiske studier viser at personer som utfører mentalt arbeid eldes mye saktere. Hjernen deres søker og bearbeider stadig ny informasjon, og følgelig avtar ikke hjernens aktivitet, siden stoffene som er ansvarlige for aldringsprosessen ikke slutter å bli produsert. Kunnskap og aktiv bruk av fremmedspråk er svært nyttig. Hvis en person snakker flere språk flytende, betyr dette at hukommelsen og ordforrådet deres er i orden, og det er ennå ikke på tide å snakke om alderdom. Sosiologer mener også at kreativitet, spesielt litterær kreativitet, også har en god effekt på kroppens "foryngelse". Hovedbetingelsen for å holde kroppen i god form er å sikre mental aktivitet, hvis tilstedeværelse vil indikere en interesse for livet.
Fysisk aktivitet har selvsagt også en positiv effekt på den modne kroppen. Regelmessig trening, turer i frisk luft og lagspill vil hjelpe deg å føle deg mer energisk og aktiv selv i alderdommen.
[