Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Fett i meieriprodukter er ikke knyttet til overvekt
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 01.07.2025
Det er allment akseptert at mettet fett i mat forårsaker vektøkning, øker risikoen for diabetes type 2 og hjertesykdom. Det er derfor mange nylig har begynt å bytte til meieriprodukter med lite fett eller fett. Men eksperter sier at slike produkter ikke er særlig sunne.
Den nyeste studien fra Fred Hutchinson Cancer Research Center viser at fettet i meieriprodukter ikke er knyttet til fedme eller andre problemer. Elleve av 16 internasjonale studier bekreftet at høyt fettinnhold faktisk var assosiert med lavt kroppsfett og mindre vektøkning.
Riktignok har ikke eksperter hastverk med å omskrive offisielle direktiver. Det er verdt å merke seg: I fjor fant Ekaterina Maslova fra Harvard School of Public Health ut at gravide kvinner som foretrekker yoghurt med lavt fettinnhold kan skade barnet sitt. Ifølge henne øker et slikt kosthold sannsynligheten for å utvikle astma og allergisk rhinitt.
[