Folk overvurderer sin egen fysiske form

Har du noen gang tenkt på at det er forskjell på når en person ser sitt eget speilbilde i et hjemmespeil og for eksempel i et treningsspeil? Det er en følelse av at speilet som henger i din egen leilighet bare gjenspeiler våre fordeler, men alle andre speil kan vise ulemper, inkludert ekstra kilo.

Forskere har lagt merke til noe utrolig: Når kvinner ser i speil som henger i garderoben på et treningsstudio, tror de at de ser tykkere ut enn de egentlig er. Ekspertene har imidlertid ingenting å muntre opp damene med, fordi de hevder at det ikke bare virker sånn for dem, i de fleste tilfeller er det faktisk sant.

En studie utført av eksperter viser at folk generelt er optimistiske når de vurderer sin egen vekt, og kvinner er fast overbevist om at de veier omtrent to kilo mindre enn de faktisk gjør. Menn, derimot, var litt mer beskjedne i sine forventninger og kutter derfor vanligvis ned sin faktiske vekt med omtrent ett kilo.

Før de målte høyden og vekten til studiedeltakerne, spurte ekspertene dem hvor mye de trodde de kunne veie. Forskerne veide også barna til forsøkspersonene, og før det spurte de foreldrene om barnets vekt på samme måte. Spesialistene var interessert i hva foreldrene syntes om barnas vekt, om de mente at de var for tynne eller tvert imot for tykke for alderen.

Nesten halvparten av foreldrene med overvektige barn svarte at barnets vekt ikke oversteg normale nivåer for alderen deres.

Det største gapet mellom oppfatning og virkelighet ble funnet blant kvinner i alderen trettifem til trettini. Disse kvinnene undervurderte vekten sin med omtrent tre og et halvt kilo.

«Studien vår gir ny innsikt i hvordan middelaldrende menneskers oppfatning av vekten sin skiller seg fra deres faktiske vekt», sa hovedforfatter av studien, Tim Straughan.

17 % av mennene og 20 % av kvinnene var misfornøyde med vekten sin. De sa at de anså seg selv som overvektige. Men faktisk var antallet personer med vekt over normen betydelig høyere. Menn som led av fedme viste seg å være ikke 17, men 24 %, og kvinner som var overvektige - 26 %.

Studien viser at folk generelt har en ganske nøyaktig idé om hvor mye de veier, men problemet er at mange ikke kan vurdere nøyaktig om de er overvektige eller har omtrent riktig vekt.

Basert på en undersøkelse av 8610 voksne kvinner konkluderte ekspertene med at voksne kvinner som veide 75 kilogram faktisk var litt tyngre og veide 75 kilogram. Menn var ikke like optimistiske og kunne anslå vekten sin mer nøyaktig. De som veide rundt 84 kilogram lå bare 1,5–2 kilogram i feil posisjon.

I tillegg har forskere lagt merke til at folk kan overvurdere ikke bare figuren og vekten sin, men også faktisk gjøre feil i mengden drikke de drikker daglig – de drakk vanligvis mer enn de trodde. Og den usunne livsstilen som omtrent 37 % av studiedeltakerne fører, påvirker velværet deres – folk klaget over kroniske smerter som hadde vart i mer enn tre måneder.

[ 1 ], [ 2 ]