Fordelene med vitamin D ble refuted av forskere fra Amerika

Vitamin D har alltid vært ansett som gunstig for helse, i noen tilfeller ble det foreskrevet til spedbarn. Dette vitaminet er produsert i kroppen vår under påvirkning av ultrafiolett, og forskere har gjentatte ganger bekreftet fordelene, for eksempel har forskerne sikret at vitamin D bidrar til å bekjempe ulike sykdommer - depresjon, sykdommer i muskelskjelettsystemet. Men nyere studier har vist at dette vitaminet ikke er så nyttig.

Teamet av californiske spesialister studerte i detalj ulike preparater som inneholder vitamin D i forskjellige konsentrasjoner, så vel som deres effekt på menneskekroppen. Som et resultat kom eksperter til den konklusjonen at dette vitaminet ikke er så viktig for en person, som det alltid var trodd. Forskerne bemerket at vitamin D ikke forhindrer utviklingen av sykdommer, og de nevnte positive egenskapene, bekreftet av ulike kliniske studier, er bare en placebo-effekt. Alle legemidler som ble studert av forskere, viste lave helbredende egenskaper, og det var ikke en generell styrking på kroppen som tok slike kosttilskudd. Dessuten var det ingen sammenheng mellom bruk av vitamin D og sterke ben.

Leder av forskergruppen Michael Allan, er jeg sikker på at egenskapene til vitamin D er verd, ifølge ham, hadde han og hans gruppe ikke kunnet identifisere noen bevis på at dette vitaminet hjelper til å takle depresjon, styrker skjelettsystemet og bidrar til å redusere risikoen for kreft.

Men, til tross for at vitamin D var ikke så viktig for kroppen som det ble antatt, har han fortsatt noen helsemessige fordeler, sier team av Professor Allan, i særdeleshet, er viktig for pasienter som allerede har utviklet visse sykdommer dette vitaminet (disseminert sklerose, reumatoid artritt, visse typer kreft).

Til helt motsatte konklusjoner kom forskerne fra Australia, som under studien fant at ultrafiolett, som bidrar til produksjon av vitamin D i kroppen, har store helsemessige fordeler. Det er dette vitamin som spiller en viktig rolle i de ulike metabolske prosessene som finner sted i kroppen vår.

Det antas at solen (light tan) fremmer produksjon av vitamin D, og styrker immunsystemet, en rekke studier har bekreftet dette faktum - med et underskudd av vitamin D-barn vokser smertefull, utsatt for hyppige forkjølelser. Selv for voksne kan mangel på sollys resultere i ulike kroniske sykdommer, allergiske reaksjoner eller astma i bronkier. 

Ifølge australske forskere, i vinter, når mangelen på sollys kan hjelpe mager hav fisk, som inneholder flerumettede fettsyrer (tran, kveite, laks, tran, Atlantic sild).

Studier av vitamin D er laget av forskere fra forskjellige land, men de fleste av dem bekrefter fordelene med dette vitaminet. Kanskje det er fordelen med naturlig vitamin D, som produserer vår kropp under påvirkning av solen, og ikke kunstige tilsetningsstoffer, og til en viss grad kan både amerikanske og australske forskere ha rett.