Forskere har rapportert om ineffektiviteten til en populær diett

Sommeren er en periode hvor mange er seriøst opptatt av utseendet sitt: kvinner leser artikler om sunt kosthold, menn kjøper treningsmedlemskap, og generelt sett er nesten alle interessert i noen aspekter ved en sunn livsstil. En av tingene kvinner er interessert i er selvfølgelig ulike dietter og ernæringssystemer.

Eksperter fra Belgia rapporterte at nyere studier har bevist den en gang så moteriktige blodtypedietten absolutt ineffektiviteten. Europeiske ernæringseksperter mener at denne dietten ikke bare er ubrukelig, men til og med farlig for kroppen, så de fraråder rådene som forfatteren gir.

Forfatteren av den populære dietten, Peter D'Adamo, insisterer på at ernæringssystemet han utviklet ikke er en diett i ordets hverdagslige forstand. Han etterlyser en permanent endring i livsstil og spisestil, og hevder at en ukes kostholdsendring ikke vil føre til mirakler.

En amerikansk lege utviklet et ernæringssystem der hver persons kosthold skulle avhenge av blodtypen deres. Forfatteren ga hver av de fire gruppene sitt eget navn og begrunnet dette med at forskjellige blodtyper ikke dukket opp samtidig, men på forskjellige tidsperioder. Grunnlaget for blodtypedietten er at en person, etter forfatterens mening, bør konsumere forskjellige matvarer avhengig av blodtypen sin. Forfatteren mener at matvarene som var tilgjengelige på tidspunktet for forekomsten av for eksempel den andre blodtypen, vil være nyttige for en person med den andre gruppen, men farlige for de med den tredje. Denne uttalelsen, basert på imaginær naturlighet, har vunnet over mange mennesker som bevisst har begynt å nekte grønnsaker, kjøtt og andre produkter som er bra for kroppen. Det andre poenget som ikke kan annet enn å glede er at matforbruket ikke trenger å begrenses, begrensningen gjelder kun matvarer.

Forfatteren av dietten hevder at forskjellige matvarer, avhengig av en persons blodtype, oppfattes forskjellig av kroppen og fordøyelsessystemet hans og absorberes av kroppen forskjellig.

Belgiske spesialister ble interessert i prinsippene bak det nye kostholdet etter at ernæringseksperter la merke til at antallet pasienter som snakket om det nye kostholdet hadde økt betydelig. Etter at legene bestemte seg for å studere det fasjonable kostholdet mer detaljert, viste det seg at til tross for populariteten, hadde det ikke blitt funnet en eneste autoritativ vitenskapelig studie av kostholdet til dags dato. Alle meninger om kostholdets effektivitet ble dannet av vanlige mennesker som ikke vurderte kostholdet fra et vitenskapelig synspunkt. Den eneste vitenskapelige studien som undersøkte effekten av ernæring på personer med forskjellige blodtyper, gjaldt et fettfattig kosthold og berørte bare indirekte emnet, som beskrev reaksjonen til personer med forskjellige blodtyper.

Ernæringseksperter hevder at blodtypedietten ikke kan anses som effektiv, og anser den til og med som ganske ubrukelig. Eksperter er sikre på at bare sunt kosthold og aktiv fysisk trening kan bidra til vekttap.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]