Fysiske øvelser hindrer utviklingen av demens

Eldre som utfører kraftige fysiske øvelser tre eller flere ganger i uka, er mindre sannsynlig å lide av demens i senere liv.

Spesialister fra James A. Hayley Veterans Hospital i Florida (USA) analyserte effekten av fysisk aktivitet i en alder av 71 på 808 personer som deltok i to nasjonale studier på aldring. Respondentene besvarte spørsmål tre ganger om de hadde vært engasjert i kraftig fysisk aktivitet de siste årene, for eksempel sykling, løping, hardt arbeid hjemme.

Det ble funnet at de som hadde tilsvarende belastninger tre eller flere ganger i uken, ble demens 25 prosent mindre ofte i løpet av de neste tre til syv årene. Det var imidlertid ingen forskjell mellom fagene for andre helsefaktorer, for eksempel høyt blodtrykk eller diabetes.

Barbara Bendlin, assosiert lærer School of Medicine og Public Health ved University of Wisconsin, har ingen innvending mot resultatene av kolleger, men antyder at en mer rekke studier ved hjelp av andre, mer objektive metoder for måling av fysisk aktivitet (bevegelsessensorer eller oksygenforbruk analyse under trening).

I tillegg, mens det ikke er noe svar på hovedspørsmålet: er risikoen for demens på grunn av fysisk aktivitet avtagende - eller gjør utviklingen av demens folk mindre engasjert i kroppsopplæring. Bevegelsesendringer knyttet til demens kan forekomme flere år før diagnosen av sykdommen. Derfor er det ganske mulig at en nedgang i nivået av fysisk aktivitet er et symptom på forverring av kognitive evner.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]