Slik gjør du tankeprosessen din mer produktiv

Forskere og psykologer, som analyserte kvaliteten og hastigheten på tankegangen til forskjellige mennesker, kom til interessante konklusjoner. Hvis du for eksempel kjenner alle finessene i tankeprosessen, kan du kontrollere den, og dermed kontrollere livet ditt. Eksperter har samlet en rekke anbefalinger basert på deres observasjoner. Vi inviterer deg til å gjøre deg kjent med de foreslåtte anbefalingene.

• Før du tar noen avgjørelse, vurder hvilken følelsesmessig tilstand du er i for øyeblikket.

Faktum er at den menneskelige hjernen, i tillegg til å tenke, utfører mange prosesser samtidig. Derfor vil den mest riktige og fornuftige avgjørelsen være den en person tar i en rolig følelsesmessig tilstand.

• Ikke ta viktige avgjørelser under press fra omstendigheter.

I det øyeblikket du trenger å bestemme deg for noe raskt og riktig, bør du ikke kaste bort tid på å analysere handlingene dine - enten stole på den første tanken som kommer til tankene, eller ikke begynne å ta noen avgjørelser i det hele tatt.

• Når du lytter til motstanderen din, prøv å forestille deg et alternativ.

Hva betyr dette? Hvis du tror samtalepartneren din lyver, kan du forestille deg at han snakker sant. Denne enkle metoden hjelper ofte til å virkelig legge merke til indirekte tegn på både falske og sannferdige utsagn.

• Tviler på det!

Eksperter anbefaler å stille spørsmål ved alle utsagn. Men dette betyr ikke at du bør innlede en krangel med den første personen du møter. Bare underkast ethvert "dogme" en mental analyse – dette vil aktivere tankeprosessene og hjelpe deg personlig å bedre forstå andres mening.

• Stå lenge i dusjen, eller ligg i vannet.

Som et resultat av eksperimentene ble spesialister overbevist om at de mest optimale løsningene på visse problemer ble laget av mennesker nettopp under slike omstendigheter. Faktum er at vann beroliger og aktiverer høyre hjernehalvdel, og fjerner også alle effektene av stress.

• Jobb med feilene dine med jevne mellomrom.

Det er fastslått at de fleste suksessrike mennesker regelmessig fokuserer på å analysere feilene sine. Dette er en viktig prosess der hjerneceller tilegner seg ferdigheten til selvanalyse.

• Tillat deg selv å drømme.

Noen ganger (eller enda bedre, så ofte som mulig) bør du ikke tenke på hvor effektiv tenkningen din er, men bare ro deg ned og drøm. Forskere hevder at drømmeprosessen skaper maksimal aktivitet i hjernestrukturer, noe som gjør at nye tankeforbindelser kan dannes. Det er fastslått at en person som vet hvordan man drømmer er mer effektiv og produktiv i virkeligheten.

• Vær avgjørende.

Ofte påvirkes en persons evne til å ta de riktige avgjørelsene ikke så mye av intelligensen og erfaringen som av besluttsomheten. Det er viktig å orientere seg i tide og velge den riktige veien ut av situasjonen – og viktigst av alt, å ikke være redd for å ta feil avgjørelser.

• Prøv å ikke tenke på for mange ting samtidig.

Ikke test hjernen din for «styrke»! Du bør ikke tro at du ikke er i stand til å gjøre alt på en gang, men for det endelige resultatet vil det være bedre om tankene dine ikke blir forvirret. Løs problemer én etter én – denne metoden vil være mer produktiv.