Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hva er forklaringen på manglende appetitt etter en treningsøkt?
Sist anmeldt: 02.07.2025
Folk som driver aktivt med sport vet: etter en utmattende treningsøkt på treningsapparater har man egentlig ikke lyst til å spise. Hva er grunnen? Finnes det virkelig en spesiell mekanisme i kroppen som er ansvarlig for å undertrykke appetitten etter fysisk trening?
Forskere fra Albert Einstein College of Medicine lurte på om dette kunne skyldes forhøyet kroppstemperatur, ettersom fysisk aktivitet bidrar til dette.
Indre temperaturregulering, så vel som sultfølelsen, kontrolleres av hypothalamus, en liten del av hjernen som kontrollerer mange fysiologiske prosesser i kroppen. En spesifikk gruppe nevroner er ansvarlige for hver av disse prosessene. Ekspertene bestemte seg for å finne ut om den samme gruppen nevroner kunne være ansvarlige for både termoregulering og matbehov.
De appetittdempende strukturene er plassert i den buede hypothalamiske kjernen. Deres funksjonelle fokus er analyse av hormonbalanse og blodsammensetning (hjernen har ikke direkte kontakt med blod på grunn av tilstedeværelsen av blod-hjerne-barrieren).
For å identifisere nevroners evne til å reagere på temperaturendringer, behandlet forskerne overflaten deres med capsaicin, et pepperalkaloid som påvirker varmereseptorer. De fleste nevronene følte effekten av alkaloidet, noe som indikerer at de hadde aktive varmereseptorer.
Neste trinn i studien var laboratorieeksperimenter. Gnagere ble injisert med pepperalkaloid direkte i hypothalamus, området der de nødvendige nervecellene befinner seg. Som et resultat mistet musene appetitten i 12 timer: noen gnagere spiste, men mye mindre enn vanlig. Etter å ha blokkert de termiske nevrale reseptorene, forekom det ikke appetittdemping med capsaicin.
I sluttfasen tilbrakte gnagerne omtrent 40 minutter på en slags tredemølle: temperaturmålingene deres steg og holdt seg på høye nivåer i en time. I løpet av denne tiden viste heller ikke musene en uttalt appetitt, i motsetning til de dyrene som ikke deltok i "treningen". Det er verdt å merke seg at de musene hvis nevrale termiske reseptorer var blokkert, spiste med appetitt selv etter treningen.
Dermed ble hypotesen bekreftet: nevroner som undertrykker appetitten reagerer også på termiske endringer.
Det blir interessant å se om forskerne på en eller annen måte kan anvende resultatene de har oppnådd i praksis: for eksempel når det gjelder å redusere overvekt og behandle fedme. Svaret er imidlertid åpenbart for mange: Hvis du vil dempe appetitten, gå på treningssenteret, meld deg på trening eller bare sykle.
Informasjon om eksperimentet finnes på sidene til PLOS biology (http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2004399).